Sunt in luna 3 de sarcină si nimeni nu vede că sunt gravidă, dar eu simt absolut tot - jurnal de sarcina
Sunt in luna 3 de sarcină si nimeni nu vede că sunt gravidă, dar eu simt absolut tot - jurnal de sarcina
Sunt în luna a treia de sarcină și am ajuns la concluzia că primul trimestru este una dintre cele mai bine păstrate „farse” ale maternității: din exterior, probabil par exact la fel. Burtica aproape că nu se vede, hainele încă îmi vin, iar oamenii din jur nu bănuiesc nimic. În interiorul meu, însă, pare că se desfășoară un adevărat festival hormonal — fără pauză și fără program de închidere.
Sunt însărcinată în aproximativ 11 săptămâni și, deși sunt extrem de fericită, adevărul este că nu mă simt în fiecare zi ca într-o reclamă luminoasă despre maternitate. Uneori mă simt minunat. Alteori, singurul meu obiectiv este să ajung până seara fără să adorm la birou sau fără să mi se facă greață de la mirosul mâncării pe care chiar eu am pregătit-o....
Luna 3 de sarcină: nimeni nu vede că sunt gravidă, dar eu simt absolut tot
Deocamdată, pentru cei din jur, nu s-a schimbat mare lucru. Eu însă știu că în corpul meu se petrece ceva extraordinar.
Greața nu apare doar dimineața
Cine a numit-o „greață de dimineață” probabil nu a fost niciodată însărcinat. La mine poate să apară dimineața, la prânz, seara sau exact în momentul în care îmi este cel mai foame. Uneori mă trezesc bine, îmi fac planuri și cred că voi avea o zi normală. Apoi deschid frigiderul și un miros pe care înainte nici nu-l observam mă face să-l închid imediat.
Cafeaua, pe care înainte o așteptam cu nerăbdare, nu mai miroase deloc atrăgător. Uneori nici parfumul meu preferat nu-mi mai place. Iar mirosul de mâncare din scara blocului a devenit un test zilnic de rezistență.
Cel mai ciudat este că pot să-mi doresc enorm un anumit aliment, iar după două înghițituri să nu mai vreau să-l văd niciodată. În această perioadă, relația mea cu mâncarea este complicată și se poate schimba de la o oră la alta.
Oboseala aceasta este din altă categorie
Nu este genul de oboseală care trece după o cafea sau după o noapte bună de somn. Este o oboseală grea, care apare din senin și mă face să mă întreb cum este posibil să-mi fie somn la ora 10:30, după ce m-am trezit la 8:00.
Corpul meu lucrează continuu, chiar dacă eu stau pe canapea și aparent „nu fac nimic”. Încerc să-mi reamintesc asta atunci când mă simt vinovată că nu mai am aceeași energie.
Înainte puteam să termin o zi de lucru, să fac cumpărăturile și să mai pun și casa la punct. Acum, după serviciu, uneori simt că merit o medalie doar pentru că am reușit să pun rufele în mașina de spălat.
Am învățat să accept că organismul meu are alte priorități. Și, momentan, organizarea sertarelor nu se află printre ele.
Burtica nu se vede, dar pantalonii au început negocierile
Nu pot spune că am deja o burtică evidentă de gravidă. Mai degrabă pare că am mâncat o porție foarte generoasă de paste. Cu toate acestea, pantalonii mei au început să mă strângă, mai ales seara.
Balonarea este cât se poate de reală. Dimineața îmi închid blugii fără probleme, iar după-amiaza nasturele pare implicat într-o misiune imposibilă.
Este o etapă puțin ciudată: nu arăt încă însărcinată, dar nici nu mă mai simt confortabil în toate hainele mele. Așa că am început să aleg rochii lejere, pantaloni cu talie elastică și orice piesă vestimentară care nu îmi cere explicații.
Sânii mei au aflat primii că sunt însărcinată
Sensibilitatea sânilor a fost unul dintre primele semne. Uneori îi simt grei, tensionați sau dureroși chiar și la cea mai mică atingere. Până și centura de siguranță poate deveni enervantă.
Am schimbat sutienele cu unele mai moi și mai confortabile. Nu este cea mai spectaculoasă investiție din sarcină, dar momentan este una dintre cele mai apreciate.
Merg des la baie, chiar dacă nu beau atât de mult
Un alt mister al lunii a treia: tocmai am fost la toaletă și, după zece minute, trebuie să merg din nou.
Acasă este doar ușor incomod. În oraș, însă, am început să localizez toaletele cu eficiența unui ghid turistic. Înainte să plec undeva, mă gândesc cât durează drumul, unde pot opri și dacă destinația are o toaletă decentă.
Romantismul sarcinii are, se pare, și o componentă logistică foarte bine dezvoltată.
Emoțiile mele nu mai cer permisiunea
Pot să plâng pentru că am văzut un filmuleț cu un bebeluș. Pot să mă enervez pentru că nu găsesc cheile și, cinci minute mai târziu, să râd de propria reacție.
Uneori mă simt fericită și încrezătoare. Alteori mă cuprinde teama: dacă ceva nu este în regulă? Dacă nu voi ști să fiu mamă? Dacă ecografia nu va aduce veștile pe care le așteptăm?
Mai ales înaintea controalelor, anxietatea devine mai puternică. Încerc să nu caut fiecare simptom pe internet, deși recunosc că nu îmi reușește întotdeauna. Uneori am nevoie doar să aud de la medic că sarcina evoluează bine.
Constipația și arsurile – musafiri pe care nu i-am invitat
Despre unele simptome se vorbește mai puțin, dar asta nu înseamnă că nu există. Digestia mea pare să fi încetinit considerabil. Balonarea și constipația îmi dau uneori mai mult disconfort decât greața.
Am început să beau mai multă apă, să includ treptat mai multe fibre în alimentație și să fac plimbări ușoare atunci când mă simt în stare. Nu funcționează totul instantaneu, dar încerc să-mi ajut organismul fără să iau medicamente sau suplimente înainte de a discuta cu medicul.
Durerile ușoare mă sperie, chiar dacă știu că pot apărea
Uneori simt mici înțepături sau crampe asemănătoare celor menstruale. De fiecare dată mă opresc și mă întreb dacă sunt normale.
Știu că organismul trece prin schimbări importante, însă începutul sarcinii vine și cu multă nesiguranță. Învăț să-mi ascult corpul fără să intru în panică la fiecare senzație, dar și fără să ignor semnele care ar trebui discutate cu medicul.
În luna 3 de sarcină, bucuria și disconfortul pot exista împreună
Cred că aceasta este lecția mea principală din luna a treia: pot fi recunoscătoare pentru sarcină și, în același timp, să recunosc că îmi este greu.
Pot să-mi iubesc deja bebelușul și să nu iubesc greața.
Pot să fiu fericită și să mă simt epuizată.
Pot să aștept cu emoție ecografia și, în același timp, să-mi fie teamă de ea.
Sarcina nu este o stare continuă de fericire perfectă. Este un amestec intens de bucurie, speranță, teamă, disconfort și uimire. Iar în luna a treia încep să înțeleg că toate aceste stări pot încăpea în aceeași zi — uneori chiar în aceeași oră.
Micul meu secret începe să devină real
Când văd bebelușul la ecografie, toate zilele în care mi-a fost greață și toate serile în care am adormit înainte de ora 21:00 capătă un sens nou. Este încă foarte mic, dar prezența lui a schimbat deja atât de multe.
Așa arată pentru mine luna 3 de sarcină: cu biscuiți simpli pe noptieră, pantaloni descheiați discret după masă, drumuri dese la baie, emoții uriașe și o întrebare repetată aproape zilnic:
„Este adevărat? Chiar voi deveni mamă?” Iar răspunsul, chiar dacă burtica mea încă păstrează secretul, este da.
Sfatul medicului
Simptomele diferă de la o gravidă la alta. Unele femei se confruntă cu greață și oboseală intense, în timp ce altele au foarte puține manifestări. Absența simptomelor nu înseamnă automat că sarcina nu evoluează normal.
Solicită rapid sfatul medicului dacă apar sângerări, durere abdominală puternică sau persistentă, amețeală severă, leșin, febră ori vărsături care nu îți permit să păstrezi lichidele. Nu lua medicamente, ceaiuri medicinale sau suplimente în sarcină fără recomandarea unui profesionist medical.
La finalul celei de a treia luni de sarcină, organele bebelușului sunt complet formate
In a treia luna de sarcina, te apropii de finalul primului trimestru de sarcina iar corpul tau se ajusteaza la furtunile hormonale tipice sarcinii. La finalul celei de a treia luna de sarcina, organele bebelusului sunt complet formate, urmand ca de acum sa creasca.
Vestea buna a lunii a treia de sarcina este ca greturile si raul tipic de sarcina incep sa se diminueze. Uterul tau va avea la finalul lunii marimea unui grepfrut. Bebelusul este acum numit oficial fat si incepe sa isi miste manutele si piciorusele, chiar daca tu ii simti miscarile. La finalul acestei luni, scade considerabil riscul unui avort spontan.
Ce este important in luna 3-a de sarcină
- vei putea auzi inima bebelusului
- Testul de vilu corionic (CVS) - care poate detacta anemia celulelor in secera (sickle cell disease), maladia Tay-Sachs, fibroza chistica, talasemie si alte maladii genetice - este deobicei programat intre saptamana 10-a de sarcina si saptamana 12 de sarcina.
Prelevarea de vilus corionic (CVS) este un test prenatal foarte precis care detecteaza anomaliile cromozomiale, ca Sindromul Down. Este un test de diagnosticare, ceea ce inseamna ca poate spune arata cu certitudine aproape perfecta daca un bebelus are sau nu o anumita boala. Iata sfatul de la medicii Desprecopii:
Urmăreste in detaliu, a 3-a luna de sarcină - săptămana de săptamană, pentru a vedea cum se simte graviduta si cum se dezvolta fatul.
Ce se întâmplă cu bebelușul în luna 3 de sarcină
Până la sfârșitul celei de-a treia luni de sarcină, bebelușul are o lungime de aproximativ 3,5 centimetri - aproximativ mărimea unei prune. Deși fatul este încă foarte mic, toate părțile corpului și sistemele sale sunt la locul lor. Și de fapt, el sau ea este oficial el sau ea - pentru ca organele sexuale se dezvoltă, deși nu pot fi văzute cu ultrasunete încă.
Copilul a crescut degetele și degetele de la picioare, precum și unghiile și picioarele! Oasele, cartilajul și dinții sub gingii se formează și sunt mușchii copilului. Bebelușul își poate mișca acum brațele și picioarele (deși nu o veți simți pentru încă câteva luni). Fața bebelușului s-a format și poate începe să isi suga degetul mare sau pumnul. Corpul fatului prodice sucuri digestive și elimina urină.
Ce se întâmplă cu corpul tau în a treia lună de sarcină
Oboseala este la ordinea zilei in luna 3-a de sarcina. A creste in burtica, este o muncă grea! S-ar putea să observi acum o ușoară rotunjire a abdomenului tau. Nu este surprinzător deoarece uterul tau, este acum de dimensiunea unui grapefruit.
Aveți probleme digestive deja? Progesteronul (hormon) încetinește digestia, astfel încât mai multă substanță nutritivă să poată fi absorbită de corpul tau pentru copilul tau. Din păcate, această digestie încetinită te poate face sa te simti umflată și plina de gaze. gazoasă. E posibil sa ai dureri de cap și amețeli.
Creșterea in greutate continuă dar alimentația echilibrată e importantă
Creșterea în greutate în timpul sarcinii este normală și este posibil să fi câștigat câteva kilograme. Nu este nevoie să atingi încă magazinele de maternitate, dar hainele ar putea deveni mai stricte. Acum este un moment bun pentru a obține o trupă de burtă de maternitate, astfel încât să puteți continua să vă purtați pantalonii obișnuiți și fuste pentru puțin timp până când veți obține o burtă plină.
In general lucrurile arata cam asa: - In primul trimestru de sarcina, gravidutele iau in greutate cam 1,8Kg - In al doilea trimestru de sarcina - cam jumatate de kg pe saptamana (cam 6Kg in total). Calculatorul nostru iti va oferi o cifra indicativa si iti vom spune de asemeni cate kilograme este OK sa iei in timpul sarcinii dar si cand sunt prea multe si pot afecta sanatatea viitoarei mamici si a bebelusului.
Poate fi foarte greu să te alimentezi perfect echilibrat în timpul celei de-a treia luni de sarcină, mai ales daca raul (greta) de dimineata inca este prezent. Fa insa tot posibilul sa consumi cat mai multe fructe, legume, legume, proteine, probiotice (iaurt, brânză de vaci) și cereale integrale în fiecare zi. Pentru a vă susține sarcina, ia un supliment de vitamine prenatale. Bebelușul crește în ritm rapid și are nevoie de toate substanțele nutritive pe care le i le poti oferi. Aminteste-ti sa ramai hidratata.
Chiar dacă s-ar părea devreme, a treia lună de sarcină este un moment bun pentru a începe să căutați cursuri prenatale. Tipul de curs pe care il poti urma depinde de tipul de naștere pe care îl planifici. Pentru gravidele care planifica o naștere la spital, spitalul este probabil un loc bun pentru a verifica ce fel de cursuri au.
A treia lună poate fi luna cea mai obositoare de sarcină, așa că asigura-te ca te odihnesti. Chiar si un somnic de dupa amiaza ajuta.
Urmareste-ti sarcina cu ajutorul aplicatiei mobile Odiseea Sarcinii, pe care o vei gasi in varianta de Android sau Apple - vezi detaliile care urmeaza.
Sarcina pe luni, așa evoluează
Luna 3 de sarcină (suntem aici)
50 de intrebari si raspunsuri despre sarcină - de la medici
Sarcina este o perioada magica pentru ca in timpul celor 40 de saptamani de sarcina, o noua fiinta creste in burtica mamicii. In fiecare si, mica fiinta isi dezvolta organele si simturile. De aceste 9 luni, depinde toata sanatatea sa viitoare. Viitoarea mamica, dar si viitorul tatic - au multe intrebari si neclaritati. Iar pentru ca fiecare intrebare este extrem de importanta - avem raspunsurile medicilor specialisti de la Medicover Romania. Intra in aceasta sectiune si vei gasi raspunsurile lor.
► Toate raspunsurile le vei gasi si pe canalul nostru de You Tube
Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcină
Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - avem pentru tine aplicatia pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Este o aplicatie gratuita pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.
Te invităm să descarci această aplicație (pentru sistemele Android) AICI
Te invitam sa descarci aplicatia pentru IOS (Iphone sau tablete Mac) AICI
Calculatoare de sarcina
Calculator Sarcina. Calculatorul care iti spune data nasterii
Ce culoare vor avea ochii bebelusului: calculator
Calculatorul nutritional pentru sarcina si alaptare
Cum se calculeaza varsta sarcinii
Calculul datei nasterii
Calculator: Cate kilograme in plus vei lua in sarcina
alculatorul sexului bebelusului
Suport si grupuri de burtici
Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.
→ Cauta si pe Facebook Desprecopii - Desprecopii are un grup pentru fiecare luna - cauta Mamici de luna anul (de exemplu - Mamici de Decembrie 2026)
Jurnal de sarcina si Geanta Bebelusului
Scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.
Citeste cum poti primi si tu Geanta Bebelusului: Geanta Bebelusului, un cadou pentru proaspetele mamici de la Desprecopii
autor: Desprecopii.com - toate drepturile rezervate - © 2026
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII