Să spunem lucrurilor pe nume: bebelușii nu dorm ca adulții. Dar industria somnului ne face să credem că avem o problemă!
Să spunem lucrurilor pe nume: bebelușii nu dorm ca adulții. Dar industria somnului ne face să credem că avem o problemă!
In jurul somnului bebelușilor s-a creat o adevărată industrie, care uneori amplifică anxietatea părinților în loc să îi ajute. Și totuși, în loc să normalizăm această realitate, am ajuns să transformăm somnul bebelușului într-o problemă care trebuie rezolvată cu orice preț.
Să spunem lucrurilor pe nume: bebelușii nu dorm ca adulții. Dar industria somnului ne face să credem că avem o problemă!
Există un lucru pe care prea puțini îl spun viitorilor părinți: în primul an de viață, trezirile nocturne ale bebelușilor sunt firești. Somnul lor este diferit de cel al adulților, iar ritmul în care învață să doarmă perioade mai lungi variază foarte mult de la un copil la altul.
Și totuși, în loc să normalizăm această realitate, am ajuns să transformăm somnul bebelușului într-o problemă care trebuie rezolvată cu orice preț.
O industrie întreagă construită în jurul întrebării „De ce nu doarme copilul meu?”
Cursuri de somn, consultanți, metode de adormire în câteva zile, programe personalizate, aplicații, dispozitive inteligente și produse care promit nopți liniștite. Pe internet, sfaturile curg fără oprire.
Un specialist îți spune să nu adormi copilul la sân. Altul îți spune că este perfect normal. Un curs recomandă un program strict de somn, altul insistă să urmărești exclusiv semnalele bebelușului.
O mamă îți spune că bebelușul ei dormea toată noaptea de la două luni. Alta îți recomandă un produs care i-a schimbat viața. Iar reclamele îți promit că, dacă urmezi metoda potrivită, vei avea în sfârșit un copil care doarme.
Și astfel, o mamă deja obosită ajunge să se întrebe: „Oare ce fac greșit? De ce copilul meu nu doarme ca ceilalți? Ce metodă nu am încercat încă?”
Urmează nopți de documentare, căutări pe Google, comparații cu alți copii și, uneori, cheltuieli considerabile pe soluții care nu oferă rezultatele promise.
Dar dacă problema nu este somnul bebelușului, ci așteptarea noastră ca el să doarmă precum un adult?
Nu orice trezire nocturnă are nevoie de un curs de somn
Să fim corecți: există specialiști în somnul copiilor care oferă sprijin valoros familiilor epuizate. Există rutine și intervenții adaptate vârstei care pot îmbunătăți somnul.
Dar nu orice bebeluș care se trezește noaptea are o problemă de somn. Și nu fiecare familie are nevoie de un program plătit, de un dispozitiv special sau de o metodă nouă de adormire.
Un copil de trei luni care se trezește pentru a fi hrănit nu are neapărat nevoie să fie „învățat să doarmă”.
Un bebeluș de șase luni care caută apropierea părintelui nu trebuie considerat automat un copil cu obiceiuri greșite.
Iar o mamă care își alăptează sau își liniștește bebelușul noaptea nu trebuie făcută să creadă că ea este cauza tuturor trezirilor lui.
Nu trebuie să reparăm ceea ce face parte din dezvoltarea normală a unui copil.
Cheltuielile inutile încep atunci când frica devine argument de vânzare
„Dacă nu îl înveți acum să adoarmă singur, mai târziu va fi prea târziu.”
„Dacă îl adormi mereu în brațe, nu va învăța niciodată să doarmă singur.”
„Dacă vrei să dormi toată noaptea, ai nevoie de metoda noastră.”
Asemenea mesaje pot crea presiune asupra părinților, mai ales când sunt prezentate ca reguli universale.
În realitate, dezvoltarea somnului nu urmează un calendar identic pentru toți copiii.
Înainte de a investi într-un nou curs sau într-un produs care promite somnul perfect, merită să ne întrebăm dacă există într-adevăr o problemă care necesită intervenție sau dacă avem nevoie, mai degrabă, de informații corecte, de sprijin și de așteptări realiste.
O mamă epuizată are nevoie de ajutor, nu de cineva care să îi transforme fiecare trezire nocturnă într-un motiv de îngrijorare și într-o nouă cheltuială.
Poate că trebuie să schimbăm întrebarea
În loc să întrebăm permanent „Cum facem bebelușul să doarmă toată noaptea?”, poate ar trebui să ne întrebăm:
„Cum putem ajuta această familie să se odihnească mai bine, respectând în același timp nevoile și ritmul de dezvoltare ale copilului?”
Uneori, răspunsul este o rutină mai bine organizată. Alteori, implicarea mai mare a partenerului, câteva ore de ajutor din partea bunicilor sau o discuție cu pediatrul.
Și uneori, ceea ce o mamă are nevoie să audă este pur și simplu:
„Bebelușul tău nu este defect. Nu ai ratat nicio etapă importantă. Nu trebuie să cumperi încă un curs ca să fii o mamă bună.”
Somnul se schimbă odată cu dezvoltarea copilului. Iar părinții merită sprijin real în această perioadă, nu promisiuni imposibile și încă un motiv de vinovăție.
Mesajul Desprecopii 💛
Bebelușul tău nu a citit manualele de somn. Nu știe ce spune internetul că ar trebui să facă la trei, șase sau nouă luni.
Știe doar că are nevoie de hrană, de somn, de siguranță și, uneori, de brațele tale.
Nu trebuie să îți antrenezi bebelușul să respecte programul unui adult. Trebuie să înveți să îi înțelegi nevoile, fără să le ignori pe ale tale.
► Citeste si Expert in somnul bebelusilor: De multe ori, bebelusul nu doarme din cauza parintilor si a acestor 4 mituri care trebuie clarificate
Cat doarme bebelusul: diagrama somnului bebelusului, in ore de zi si de noapte
Asadar, cat de mult doarme un bebelus dupa nastere? Ei bine, imediat dupa nastere, bebelusul e pentru scurta vreme treaz, apoi cade intr-un somn de cateva ore bune, caci experienta nasterii a fost si pentru el foarte obositoare.
In primele zile el e treaz cam o ora pe zi, aceasta perioada crescand la trei ore pana la sfarsitul plinei luni de viata. De asemenea, incepand de la o luna copilul va reusi sa doarma mai mult timp fara pauza.
ncepand de la noua luni, copilul va dormi ceva mai putin, ii sint de obicei suficiente doua reprize de somn pe zi, una in jurul orei 10, una pe la 2 dupa-amiaza. AIci vei gasi DIAGRAMA DE SOMN A BEBELUSULUI.
Somnul bebelusului: cat doarme si de ce nu doarme
Cat de mult doarme un bebelus?
Ei bine, unii bebelusi dorm cate opt ore incontinuu inca de la bun inceput, in timp ce altii se trezesc de nenumarate ori pe noapte. Iata cat doarme bebelusul si de ce ar putea sa nu doarma precum si sfaturi pentru un somn linistit al bebelusului.
Citeste pe larg multe raspunsuri la intrebarea: Somnul bebelusului: cat doarme si de ce nu doarme
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII