Lipsa vitaminei D și impactul asupra sănătății copiilor: creștere lentă, oase moi, convulsii, boli de inimă și rahitism

Lipsa vitaminei D si impactul asupra sanatatii copiilor: crestere lenta, oase moi, convulsii, boli de inima si rahitism

Lipsa vitaminei D si impactul asupra sanatatii copiilor: crestere lenta, oase moi, convulsii, boli de inima si rahitism

  • Studiile recente spun că 60% dintre părinți nu cunosc rolul vitaminei D pentru sanatatea copilului si nu stiu ce inseamna un nivel insuficient de vitamina D pentru sanatatea copiilor. Iar aceste  cifre sunt îngrijorătoare pentru experții în sănătate, deoarece copiii sub 5 ani nu obțin suficientă vitamina D din cauza lipsei de conștientizare a părinților.


    Raportul Generației D, facut de Comitetului Stiintific de Nutritie din Marea Britanie, relevă, ca în ciuda importanței vitaminei D pentru dezvoltarea timpurie, părinții nu sunt informați suficient despre riscurile pentru sănătate asociate cu lipsa vitaminei D.

- veti citi:
Vitamina D joacă un rol crucial în dezvoltarea copiilor
Efectele lipsei suficiente de vitamina D: crestere lenta, oase moi, convulsii, boli de inima, rahitism
Care este necesarul zilnic de vitamina D al copilului
Surse de vitamina D
10 semne ale deficientei de vitamina D la copii si adulti

Vitamina D joacă un rol crucial în dezvoltarea copiilor

Vitamina D joacă un rol crucial în dezvoltarea oaselor și a dinților sănătoși la copii și ajută organismul să absoarbă vitamina C. Cercetările arată că peste trei sferturi (77%) dintre părinți nu cunosc cerințele zilnice de vitamina D ale copilului lor și mai mult decât o treime (35%) spun că nu au primit niciodată informații cu privire la nevoile specifice ale copilului lor.

Toți copiii riscă să nu obțină suficientă vitamina D. Studiile arată că un copil obține doar 27% din necesarul zilnic de vitamina D (7mg pe zi).

Efectele lipsei suficiente de vitamina D: crestere lenta, oase moi, convulsii, boli de inima, rahitism

Un raport al Comitetului Stiintific de Nutritie din Marea Britanie consemneaza: „Ne confruntam constant cu impactul nivelului scăzut de vitamina D asupra sănătății copiilor. De la o creștere lenta, oase moi și convulsii, la boli de inimă și rahitism. Un nivel insuficient de vitamina D poate duce la o serie de probleme grave de sănătate la copii și adulți."

Raportul a constatat, că doar 1 din 7 părinți au oferit copiilor un supliment zilnic de vitamina D, 3 din 5 recunoscând că nu le oferă niciodată copiilor suplimente de vitamine.

Mulți părinți încă nu cunosc importanța vitaminei D pentru sănătatea copilului, astfel încât copiii au deficiențe”.

Care este necesarul zilnic de vitamina D al copilului ?

Copiii cu varsta cuprinsa intre 2 si 13 ani au nevoie de 600 UI (unitati internationale) zilnic. Vitamina D este numita si vitamina soarelui deoarece organismul uman o produce atunci cand pielea este expusa razelor soarelui. Dar copilul dvs. are nevoie zilnic de un surplus de 200 UI din vitamina D, din surse alimentare, mai ales iarna. Vitamina D ajuta organismul in absorbtia mineralelor, cum ar fi calciul mai multe detalii aici: Vitamina D: necesarul zilnic pentru copil

Cantitatea zilnică recomandată de vitamina D este de 400 de unități internaționale (UI) pentru copii până la vârsta de 12 luni, 600 UI pentru vârste între 1 și 70 de ani și 800 UI pentru persoanele de peste 70 de ani.

► Citeste si Vitamina D la bebelusi, un supliment necesar ?

Surse de vitamina D

Majoritatea părinților nu sunt siguri care sunt alimentele ce conțin o sursă bună de vitamina D. O parte susțin că portocalele, morcovii și majoritatea că laptele de vacă este o sursă de vitamina D - totale greșit.

Somonul și alți pești grai sunt o sursă bună de vitamina D, împreună cu cerealele fortificate, ficatul și gălbenușurile de ou. De asemenea, lumina soarelui poate ajuta corpul să producă vitamina D prin transformarea unui compus natural pe piele în forma activă a vitaminei.

10 semne ale deficientei de vitamina D la copii si adulti

Numita si Vitamina Soarelui, vitamina D ne influenteaza tuturor starea de sanatate.

Studiile arata ca pana la 75% dintre noi avem lipsa de vitamina D. De fapt, cu cat e pielea mai inchisa la culoare, cu atat lipsa vitaminei este mai mare. Iata 10 semne ale deficientei de vitamina D la copii si adulti. Mai departe...

Despre vitamina D si importanta sa pentru sanatatea copilului mai cititi:

Vitamina D - necesarul zilnic pentru copil
Rahitismul la copil
Prevenirea rahitismului la copil

Carenta de vitamina D afecteaza grav sanatatea copiilor
Cand este nevoie sa-I dau suplimente de vitamine?

  Comunitate, grup de suport

Clinica Virtuala DC
Consultanta medicala online.


redactor: redactor Diana Codrescu - Toate drepturile rezervate desprecopii.com (c) 2019
referinte
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/vitamin-d-and-your-health-breaking-old-rules-raising-new-hopes
https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/447402/Draft_SACN_Vitamin_D_and_Health_Report.pdf
Cesur Y, Doğan M, Ariyuca S et al. Evaluation of children with nutritional rickets. J Pediatr Endocrinol Metab. 2011; 24(1-2):35-43.

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Lipsa vitaminei D si impactul asupra sanatatii copiilor: crestere lenta, oase moi, convulsii, boli de inima si rahitism.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Familia Verde

Familia Verde

Vrem sa ne aparam familia de asediul poluarii, si chimicalelor. Iubim natura si vrem sa traim cat mai natural putem. Pentru mai mult verde.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII