Mesaj urgent pentru acele mamici care se lupta cu anxietatea si depresia: cautati ajutor de dragul copiilor

TEMA: Meseria de mama | 0 | 29/10/2020

Când am încetat să-mi fac griji, a însemnat că depresia a fost atât de rea încât am ajuns la gânduri negre, de sinucidere. Mă gândeam serios să-mi iau viața și începusem să formulez un plan pentru a face acest lucru atunci când fiul meu cel mic, care avea atunci doar 5 ani, mi-a spus: „Mami, de ce îți zâmbește gura, dar ochii tăi sunt triști?”. M-a luat total prin surprindere că observase asta...

În adolescență am trecut prin niste perioade de depresie și anxietate. Am încercat și medicamente pentru o vreme, dar experiențele mele nu au fost pozitive și mi-au lăsat o impresie proastă. Ca adult, am trecut peste orice simptome de sănătate mintală cu perioade scurte de consiliere, dar în principal am încercat să le rezolv. Nu am vrut să cheltuiesc banii pe terapia pe termen lung, așa că, odată ce beneficiile mele pentru sănătate s-au epuizat, am renunțat la consiliere. Ani de zile, m-am descurcat bine și depresia a rămas la distanță.

Apoi au venit copiii...

- vei citi:
Probabil aveam depresie post-adopție
Singurul lucru mai rău decât îngrijorarea a fost când am încetat să-mi fac griji
Reticența mea de a primi ajutor punea întreaga familie în pericol
Am reușit să mă concentrez pe copiii mei

Probabil aveam depresie post-adopție

Am adoptat un copil de 4 ani care avea accese de furie si tantrum cand mergeam prin magazine. În timp ce ne-am îndrăgostit de el, in fiecare zi am avut probleme de adaptate cu el. Totuși, am încercat să folosesc puterea voinței, dar de multe ori mă închideam în baie să plâng.

M-am simțit atât de singură. Puțin știam atunci că probabil aveam depresie post-adopție.

Într-o zi la serviciu, am explodat la un coleg și am știut că este timpul să primesc ajutor. M-am întors la consiliere... Lucrurile s-au îmbunătățit pentru o vreme și am adoptat din nou. De data aceasta, un bebe de 18 luni, înțelept dincolo de anii săi.

Primul copil a primit mai multe diagnostice legate de sănătate mintală și s-a îmbolnăvit destul de mult. Familia noastră era în criză și am căutat ani de zile ajutorul de care aveam nevoie pentru el. În acea perioadă, eram neliniștită în fiecare zi, rumegam lucrurile pe care le spuneam sau care mi se spuneau. Îmi făceam griji pentru tot, pentru slujba mea, pentru copiii mei, pentru căsătoria mea. Am simțit că tot ce am făcut a fost să-mi fac griji.

Singurul lucru mai rău decât îngrijorarea a fost când am încetat să-mi fac griji

Reticența mea de a primi ajutor punea întreaga familie în pericol

Am stat trează în acea noapte și m-am gândit la acel băiat dulce, sensibil și mic. Întrebarea pe care mi-a pus-o fiul meu m-a făcut să-mi dau seama că reticența mea de a primi ajutor punea întreaga familie în pericol. Copilul meu de 5 ani trăia cu o mamă deprimată clinic și suicidală. Nu îi satisfăceam nevoile, abia puteam să funcționez. Se plângea în permanență că se simțea rău, era îngrijorat și era emoțional pe tot parcursul zilei. Fiul meu se chinuia pentru că eu mă chinuiam.

Trebuia să renunț la rușinea pe care o simțeam și să recunosc că am nevoie de medicamente, trebuia să iau măsuri.

A doua zi dimineață, mi-am sunat medicul și terapeutul pe care nu-i mai văzusem de câțiva ani. Am luat medicamente pentru anxietate și depresie și am mers la consiliere... și am rămas în consiliere până când m-am simțit mai bine și capabilă să funcționez. A fost uimitor când medicamentul a funcționat.

Am reușit să mă concentrez pe copiii mei

Cel mai important, am reușit să mă concentrez pe copiii mei, în special pe cel mai mic care simțea totul. Nu spun că toată lumea ar trebui să ia medicamente - doar că a fost potrivit pentru mine. A fost necesar pentru mine și mi-a salvat viața. Dorința mea de a contacta și de a cere ajutor... cred că mi-a salvat copiii.