Masajul perineal - de ce se face, cum si care sunt precautiile

Masajul perineal - de ce se face, cum si care sunt precautiile

Masajul perineal - de ce se face, cum si care sunt precautiile

Masajul perineal (masaj prenatal al perineului) are rolul de a intinde si elasticiza pielea din jurul perineului, in acelasi mod cum va face capul copilului în timpul nașterii. Iata cum se practica acest masaj si care sunt precautiile.

veti citi
Masajul prenatal al perineului
Cum se face acest masaj?
Precautii in cazul masajului perineal
Pentru ce tipuri de nastere este masajul perineal?
Nasterea ideala? 8 sfaturi

Masajul prenatal al perineului

Masajul perineal este un masaj al musculaturii perineului (musculatura din zona uretrei, vaginului si anusului). Se poate practica din saptamana 35 de sarcina si are rolul de a obisnui aceasta musculatura, foarte important in expulzie, cu o anume tensiune. Pregatind-o pentru trecerea fatului la nivelul ei. Cu cat aceasta musculatura este mai elastica, cu atât are o  capacitate de întindere, prin relaxarea fibrelor musculare.

Cum se face acest masaj?

Masajul perineal se face dupa o spalare a zonei, folosindu-ne de un ulei special pentru acest tip de masaj sau de un ulei natural de calitate, eventual presat la rece (ulei de masline, atentie, nu ulei mineral sau vaselina). Ne imaginam ca in zona vaginal suprapunem un cadran de ceas.

masaj perineu

Cu degetul mare, introdus in vagin, maxim pana la prima falanga, orientat posterior- către anus,  vom face o miscare de întindere a musculaturii din dreptul orei  4 pe ceas pana in dreptul orei 8. ( ora 12 fiind spre ureta si ora 6 spre anus).

Durata acestui masaj: 3-5 minute.

Acest masaj poate fi facut si de către partener, folosind indexul si fiind prezenta o comunicare foarte buna intre parteneri pentru a stabili fermitatea masajului. Acest masaj trebuie sa se execute cu o anumite fermitate DAR fără a produce senzatii de disconfort.

Precautii in cazul masajului perineal

Trebuie sa urmărim efectele care apar in urma masajului si sa il sistam daca sesizam aparitia contractiilor, a unor secretii cu aspect anormal, a senzatiilor de disconfort.
Este important sa se folosească acest masaj dupa saptamana 35 de sarcina.

Este interzis a se face acest masaj daca este prezenta o infectie locala sau o interdictie a medicului datorita modificarii locale la nivelul colului.

Joca un rol important in preventia traumelor perineale conform datelor provenite din studiile recente mai ales daca se realizeaza in mod regulat. (de 3 ori pe săptămână  minim). Dar masajul este doar unul dintre factorii care au un impact in eficienta preventiei traumelor perineale.

Trebuie sa constientizam ca ceilalti factori implicati sunt:

–  factorul genetic (calitatea fobrelor de colagen si elastina)

–  pozitia corpului femei in timpul expulziei (de preferat o pozitie  in care gravitatia sa ajute)

– modalitatea prin care femeia participa activ, in momentul expulziei. Pentru perineu este de preferat un inspir prelung si un expir prelung si controlat la momentul impinsului ( contractia musculaturii abdominale). Chiar daca presiunea abdominala este putin mai mica in cazul expirului controlat decât in cazul apneei pe plin (metoda Valsalva), aceasta metoda este eficienta si este mai prietenoasa cu perineul femeii.

– si nu in ultimul rând, respectarea ritmului propriu al corpului femeii si fatului

Pentru ce tipuri de nastere este masajul perineal?

Un aspect puţin cunoscut de către femei şi cu care din păcate multe dintre ele se confruntă atunci când naşterea se finalizează prin operaţie de cezariană este faptul că tonusul muscular al perineului şi al sfincterelor este afectat inclusiv după o naştere prin cezariană. Asta deoarece tonusul ţesuturilor din acea zonă nu este afectat atât de trecerea efectivă a bebeluşului prin vagin, cât de acţiunea hormonilor pe toată durata sarcinii, precum şi de presiunea intraabdominală mare din ultimele luni de sarcină.

De aceea, asistenţii SAMAS recomandă în aceeaşi măsură participarea la şedinţa de pregătire a perineului pentru naştere şi la şedinţele de recuperare abdo-perineală după naştere atât mamelor care nasc vaginal, cât şi celor care nasc prin operaţie de cezariană.

La fel, şi programul de recuperare abdo-perineală postnatală este recomandat la 6 săptămâni după naştere tuturor mamelor indiferent de modul în care au născut. Această abordare non-invasiva a refacerii zonei intime după naştere este deosebit de eficientă dacă exerciţiile sunt practicate corect şi cu consecvenţă.

În ceea ce priveşte refacerea tonusului abdomenului e nevoie şi de răbdare: multe mame sunt nerăbdătoare să îşi recapete formă după naştere cât mai repede însă trebuie să îşi reamintească faptul că extensia pielii şi a musculaturii abdomenului în sarcina s-a făcut treptat pe durata a 9 luni şi că este normal că revenirea la formă dinainte să dureze tot între 6 şi 9 luni, în funcţie de consecvenţă şi corectitudinea cu care practică exerciţiile speciale învăţate la curs.

Nasterea ideala? 8 sfaturi care te pot ajuta sa ai o experienta fantastica in acea zi

Exista nasteri ideale? Da exista insa in general, multe gravidute sunt terorizate de frica si anxietate, legate de momentul concret al nasterii. Cum va fi? Va fi totul in regula? Ar putea aparea complicatii? Voi rezista? Oare va trece cu bine? Iata 8 sfaturi care te pot ajuta sa ai o experienta fantastica in timpul nasterii. Succes <3

Forumul despre nasteri

Pentru discutii si intrebari despre nastere, medici, spagi, clinici medicale private, nasterea la stat si alte experiente despre nastere - va asteptam pe forumul NASTEREA UNEI STELE.

Autor - Desprecopii.com, 2020
Sursa informatii suplimentare  
Asociatia SAMAS,

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ultimile 3 comentarii

  1. Stanca Adrian
    Stanca Adriantrimis la 31/7/2017

    Buna seara.Am o fetita de doi ani jumate.De 4zile evita mancarea si ii miroase gurita si se vaita de burtica .Am fost la urgenta de doua ori si au zis ca e indigestie,dar ea nu varsa nu face diaree,face caca normal.Ce pit face.va multumesc!

    Raspunde la acest comentariu
  2. ana
    anatrimis la 23/12/2014

    am un baietel de3anisi 7 luni.si la 1 luna dupa ce l-am nascut a fost diagnosticat cu hiperplazie adrenala congenitala cu deficit de 21 hidroxilaza ,si asi dori sa stiu cat depericuloasa este si daca este posibil sa se vindece.cu tratamentul de hidrocortison pe care il ia in fiecare zi?

    Raspunde la acest comentariu
  3. CRISTINA
    CRISTINAtrimis la 4/2/2013

    CUM POT STIMULA O FETITA DE 5 ANI SA MANANCE SANATOS?PRINTESA MEA A RAMAS O PERIOADA DE TIMP (1 1/2)CU BUNICII CARE I-AU FACUT TOATE POFTELE DINDU-I SA MANANCE DOR CE VROIA EA .PASTELA ,CARNACIORII DE LA MEDA SI LAPTELE DE NESQUICK FIIND ALIMENTELE DE BAZA .CIORBICA DOR FORTATA MANANCA .CUM AS PUTE SCHIMBA ACEST ASPECT PT CA CU RABDARE NU AM REUSIT

    Raspunde la acest comentariu

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII