salata

A mai trecut un an...si asteptam cu drag si dor fulgii de zapada care se pare ca vor intarzia destul de mult in aceasta iarna. In orice caz, cu sau fara zapada Craciunul se apropie cu pasi repezi si...

Combina toate ingredientele, cu exceptia semintelor de pin intr-un bol. Se amesteca bine. Acopera si lasa bolul in frigider peste noapte....

Quinoa este geniala pentru vegetarieni, deoarece contine un nivel mare de proteine. Acesta este fara gluten si, de asemenea, o sursa excelenta de calciu, fier si vitamina B....

Caleste baconul pana devine crocant si amesteca-l usor cu avocado taiat cubulete, ceapa verde, smantana, zeama de lamaie si sare....

Incalzeste gratarul/grill-ul la foc mediu. Acopera un platou mare cu sferturile de rosii. Stropeste jumatatile de avocado intr-un bol cu doua linguri de ulei de masline, sucul de la o lamai, sare si...

Decojiti castravetii, taiati-i 絜 felii subtiri si amestecati-i cu sarea. Se lasa 1 ora la rece, apoi se scurg si se usuca cu un prosop de hartie....

Asocierea verzei crocante si citricelor dulci fac o salata delicioasa ce poate acompania o lasagna. Se poate prepara cu cateva ore inainte de servire, astfel incat aromele sa se dezvolte....

Intr-o cratita de dimensiuni medii, se aduce supa la fiert la foc mic, se adauga cuscus-ul, se indeparteaza de la caldura si se pune capacul. Se lasa timp de 5 minute, se ia capacul si se transfera...

Aceasta salata o puteti pregati pe deplin cu o zi inainte, se acopera, si se pune la frigider. Se aduce la temperatura camerei inainte de servire....

Aceasta salata este rapida si plina de culoare, de fapt are un gust mai bun daca este facuta din timp, astfel incat aromele au sansa sa se dezvolte....

Fructele din aceasta salata o fac mai usoara, gustoasa si racoritoare, precum si o atractie dulce pentru copii....

Desi este compusa in mare parte din apa, salata, de fapt, ofera niveluri valoroase de vitamine antioxidante, minerale si alti nutrienti....

Fie ca este vara sau iarna, consumul de legume nu trebuie neglijat, iar o metoda ideala de a face acest lucru posibil sunt salatele. Insa nu orice fel de salate: usor de preparat si absolut...

In orice anotimp ne-am afla, avem nevoie de forte proaspete - legume, fructe si... carne. Vei regasi toate aceste ingrediente in urmatoarele retete propuse de SuperEva! Va dorim Pofta buna!...

Aceasta reteta de sandwich este foarte populara in toata lumea, insa partea buna este ca poate fi preparata in cel mai scurt timp. Copiii vor cere portie dubla!...

Vesnica dilema: ce mancam azi, ce preparat ar fi pe gustul familiei mele? SuperEva va recomanda aceasta salata quinoa (sau daca nu aveti puteti folosi orez), care poate fi folosita pe post de...

Unele sandwich-uri contin grasimi la fel de mult cat un burger, insa aceasta reteta cu hummus si morcov este foarte hranitoare si super-sanatoasa....

Chiar daca este inventia vecinilor nostri dupa denumire, reteta nu cuprinde ingrediente pe care sa nu le gasiti pe piata romanerasca. Pofta Buna!...

De la hot-dog la halloumi, praz sau pepene verde, aproape orice se poate gati la gratar si iese delicios. Aceasta vara a fost una prielnica din punct de vedere al vremii: caldura cat cuprinde! Asa ca...

Astazi, va oferim o reteta delicioasa, cu un sos consistent. O combinatie inedita intre carnea slaba de pui, legumele pline de vitamine (gulie, telina, mazare) si fructele (merele) pline de savoare....