7 Tulburări de somn ale bebelușilor: care sunt cauzele și ce putem face pentru a ne ajuta bebelușul să doarmă mai bine
7 Tulburări de somn ale bebelușilor: care sunt cauzele și ce putem face pentru a ne ajuta bebelușul să doarmă mai bine
Până devii mămică sau tătic de bebe - ți se pare normală expresia: doarme ca un bebeluș - în sensul că... doarme atât de bine.
Daca acum esti mami sau tati de bebe - iti vom capta atentia cu un subiect nou - despre tulburarile de somn ale bebelusilor. Da stai, bebelusii pot avea tulburari de somn?
Da, bebelușii pot avea tulburări de somn, iar acestea pot fi destul de comune. Bebelușii au nevoie de somn pentru a-și dezvolta creierul și corpul și pentru a-și menține starea de sănătate generală. Tulburările de somn la bebeluși pot fi cauzate de o varietate de factori, cum ar fi refluxul gastroesofagian, colicii, creșterea dinților și teama de a fi singuri.
Aceste tulburări pot duce la treziri frecvente în timpul nopții, schimbări în obiceiurile de somn și o stare generală de oboseală atât pentru bebeluș, cât și pentru părinți.
Tulburarile de somn ale bebelusilor
Părinți, atenție! Avem o veste nouă și interesantă pentru voi - bebelușii pot avea tulburări de somn! Da, ați auzit bine! Aceste tulburări pot fi destul de comune la micuții noștri și pot fi cauzate de factori precum refluxul gastroesofagian, colicii, creșterea dinților și teama de a fi singuri. Știm că este greu să fii părinte și să ai un bebeluș care nu doarme bine, dar nu vă faceți griji - suntem aici să vă ajutăm! Discutați cu medicul pediatru despre orice îngrijorare legată de somnul bebelușului și încercați să creați un mediu sigur și confortabil pentru somnul acestuia. Dar nu vă panicați, nu toți bebelușii sunt la fel, unii dorm mai mult, alții mai puțin, dar cu puțin noroc, veți avea parte de nopți liniștite și odihnitoare în curând!
Iată 7 tulburări de somn ale bebelușilor
♦ Colicii - această afecțiune poate provoca dureri abdominale severe, balonare și neliniște la bebeluși și poate duce la tulburări de somn.
Colicii sunt o afecțiune comună la bebeluși și se caracterizează prin plâns excesiv și nejustificat în timpul serii sau nopții. Acest plâns poate dura până la trei ore și poate fi însoțit de un comportament agitat, de îndoire a picioarelor către burtă și de o stare generală de disconfort și neliniște. Colicii pot fi un motiv important pentru tulburările de somn la bebeluși, deoarece copilul poate fi agitat și nu poate adormi în mod corespunzător din cauza durerii și a disconfortului. De asemenea, bebelușii care suferă de colici pot avea probleme cu digestia și pot fi mai susceptibili la refluxul gastroesofagian, ceea ce poate agrava problemele de somn. Pentru a ajuta la ameliorarea colicilor, părinții pot încerca să schimbe poziția de somn a bebelușului, să îi maseze ușor burtica și să îi ofere o suzeta pentru a-l ajuta să se liniștească.
Citeste: COLICII BEBELUSULUI - tot ce trebuie sa stii
♦ Refluxul gastroesofagian - această afecțiune apare când acidul din stomac urcă înapoi în esofag, ceea ce poate provoca iritație și disconfort la bebeluși, în special după mâncare.
Refluxul gastroesofagian poate fi o cauză importantă pentru tulburările de somn. Această condiție apare atunci când conținutul stomacului se întoarce în esofag și poate irita mucoasa esofagiană. Această iritare poate fi dureroasă și poate provoca un plâns excesiv la bebeluși, mai ales în timpul nopții. Bebelușii care suferă de reflux gastroesofagian pot avea dificultăți în a adormi și pot avea treziri frecvente în timpul nopții. De asemenea, aceștia pot refuza să mănânce sau pot să mănânce mai puțin decât de obicei din cauza disconfortului. Părinții pot ajuta la ameliorarea refluxului gastroesofagian prin schimbarea poziției de somn a bebelușului și prin menținerea acestuia în poziție verticală după ce a mâncat.
CIteste Refluxul gastroesofagian la bebelusi: cauze, semnale de alarma si sfaturile medicului pediatru | Desprecopii.com
♦ Apneea de somn - este un tip de tulburare de somn care poate provoca opriri ale respirației sau respirație superficială la bebeluși în timpul somnului.
Apneea de somn este o tulburare de respirație care poate apărea în timpul somnului la bebeluși și poate fi o cauză importantă pentru tulburările de somn. Această condiție se referă la o întrerupere temporară a respirației sau la o respirație superficială în timpul somnului, care poate dura de la câteva secunde până la un minut sau mai mult. Apneea poate fi cauzată de o varietate de factori, cum ar fi obstrucția căilor respiratorii, infecțiile respiratorii, astmul și alergiile.
Bebelușii care suferă de apnee de somn pot prezenta treziri frecvente în timpul nopții, iritabilitate, oboseală și somnolență excesivă în timpul zilei. De asemenea, aceștia pot avea dificultăți în a adormi sau pot dormi în poziții neobișnuite pentru a putea respira mai ușor.
Este important ca părinții să discute cu medicul pediatru despre orice îngrijorare legată de somnul bebelușului și să obțină evaluarea și tratamentul adecvat pentru apneea de somn. Tratamentul poate include schimbări ale stilului de viață, cum ar fi menținerea unei temperaturi și umidități optime în cameră, evitarea expunerii la fumul de tutun, precum și utilizarea de aparate de respirație sau medicamente în funcție de cauza apneei de somn.
♦ Treziri frecvente - acest lucru poate fi cauzat de o varietate de factori, cum ar fi foamea, scutecul umed, frigul sau căldura.
Trezirile frecvente sunt o tulburare comună de somn la bebeluși și se referă la faptul că aceștia se trezesc în mod repetat în timpul nopții. Această tulburare poate fi cauzată de o varietate de factori, cum ar fi nevoia de hrană, schimbarea scutecului, disconfortul fizic sau teama de a fi singuri.
Bebelușii care se trezesc frecvent în timpul nopții pot avea dificultăți în a adormi din nou și pot prezenta o stare generală de oboseală și iritabilitate în timpul zilei. Părinții pot avea și ei probleme de somn, fiind nevoiți să se trezească de mai multe ori pe noapte pentru a-și îngriji bebelușul.
Este important ca părinții să creeze un mediu sigur și confortabil pentru somnul bebelușului și să încerce să identifice cauza trezirilor frecvente. Dacă bebelușul are nevoie de hrană în timpul nopții, se poate încerca să se ajusteze programul de hrănire sau cantitatea de hrană oferită în timpul zilei. De asemenea, schimbarea scutecului înainte de culcare și evitarea stimulilor excesivi înainte de somn pot ajuta la prevenirea trezirilor frecvente.
♦ Teama de separare - mulți bebeluși pot dezvolta o teamă de a fi lăsați singuri în camera lor și pot avea dificultăți în adormirea sau menținerea somnului din acest motiv.
Teama de separare este o tulburare de somn comună la bebeluși, care apare atunci când aceștia se simt anxioși sau neliniștiți atunci când sunt lăsați singuri în patul lor. Această tulburare poate apărea în jurul vârstei de 6-8 luni și poate persista până la vârsta de 2-3 ani.
Bebelușii care suferă de această tulburare pot avea dificultăți în a adormi sau se pot trezi în timpul nopții, plângând și având nevoie de prezența părintelui lor pentru a se liniști și a adormi din nou. Acești copii pot fi, de asemenea, agitați și neliniștiți în timpul zilei, fiind atașați de părintele lor și evitând contactul cu străinii.
Este important ca părinții să ofere confort și siguranță copilului în timpul somnului și să încerce să le dezvolte independența treptat, oferindu-le un mediu de somn confortabil și calm și încurajându-i să-și dezvolte obiceiurile de somn sănătoase. De asemenea, este important ca părinții să mențină o rutină regulată de somn și să ofere copilului multă atenție și dragoste în timpul zilei, pentru a-i reduce anxietatea și teama de separare.
În cazul în care tulburarea persistă și afectează calitatea somnului și a vieții copilului și a părinților, este important ca aceștia să discute cu medicul pediatru și să ia în considerare terapia comportamentală sau alte tratamente adecvate pentru a ajuta copilul să-și dezvolte abilitățile de somn sănătoase.
♦ Sindromul picioarelor neliniștite - acest sindrom poate afecta bebelușii și poate provoca senzații neplăcute de furnicături sau nevoie de a-și mișca picioarele în timpul somnului.
Sindromul picioarelor neliniștite (SPN) este o tulburare de somn care poate afecta și bebelușii. Aceasta constă în senzația de furnicături, arsuri sau amorțeală la nivelul picioarelor, care poate fi însoțită de o senzație de nevoie de a mișca picioarele pentru a scăpa de disconfort. SPN poate cauza treziri frecvente în timpul nopții și perturbă somnul profund și odihnitor. Cauza exactă a SPN nu este cunoscută, dar se pare că există o asociere cu nivelurile scăzute de fier în organism. În cazul bebelușilor, SPN poate fi dificil de diagnosticat, deoarece aceștia nu pot exprima simptomele în mod clar. În general, se recomandă o monitorizare atentă a comportamentului de somn al bebelușului și consultarea medicului pediatru în cazul în care există îngrijorări cu privire la calitatea somnului acestuia.
♦ Si alăptarea poate contribui la tulburări de somn la bebeluși, dar acest lucru depinde de fiecare copil în parte.
În timpul alăptării, bebelușii pot adormi sau se pot relaxa, ceea ce poate duce la o senzație de somnolență. Cu toate acestea, unii bebeluși pot avea dificultăți în menținerea somnului după alăptare, în special dacă sunt foarte dependenți de supt. În plus, unele alimente consumate de mama care alăptează, cum ar fi cafeaua sau ciocolata, pot conține cofeină sau alte substanțe care pot duce la agitație și tulburări de somn la bebeluș. De asemenea, dacă mama se simte stresată sau anxioasă în timpul alăptării, acest lucru poate afecta și somnul bebelușului. Este important ca mamele care alăptează să discute cu medicul pediatru și cu un specialist în alăptare despre orice îngrijorare legată de somnul bebelușului și să ia măsuri pentru a menține un mediu sigur și confortabil pentru somnul acestuia.
► Citeste in continuare Tulburările de somn la bebeluși: când apar, de ce și cum trebuie procedat. Ghid pentru părinți obosiți.
♦ Greșeli ale mamicilor in ceea ce privește somnul bebelusilor
Vrei ca bebelusul sa adoarma? Iata 3 lucruri care functioneaza si 3 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci niciodata
Somnul bebelușilor și obsesia părinților obosiți - oare nu abordăm greșit problema?
Dacă vrei ca bebelușul tău să NU doarmă, iată 5 lucruri pe care trebuie să le faci
Ce temperatură trebuie să fie in camera bebelușului iarna? Atenție la supraîncălzire și pericolul de SIDS - sfatul medicului
Despre somnul bebelusului, iti recomandam sa citesti si
Rutina de somn a bebelusului in trei pasi: o stiinta a somnicului
Imbunatatirea somnului bebelusului cu Metoda Ferber: mituri si realitati
Invata-ti bebelusul sa doarma noaptea in numai 7 zile: diagrama lectiei somnului de noapte
Esti panicata? Pune o intrebare pe sectiunea de PANICA
autor: Desprecopii.com, Redactor Medic pediatru Stefana Zamfir
In exclusivitate pentru Desprecopii - Toate drepturile rezervate © 2024
- dupa recomandarile Academiei Americane de Pediatrie - norme de sanatate pentru bebelusi
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII