E-urile din mancarea copiilor nostri - ce ar trebui să știe părinții
E-urile din mancarea copiilor nostri - ce ar trebui să știe părinții
În toate țările, aditivii alimentari – cunoscuți sub denumirea de E-uri – sunt folosiți pentru a prelungi durata de valabilitate a produselor, pentru a le îmbunătăți aspectul sau gustul. Totuși, în România, studiile au arătat că în multe produse, cantitățile acestor aditivi depășesc nivelurile considerate sigure, mai ales în alimentația copiilor.
Este important ca părinții să fie informați și atenți la etichetele produselor. Multe dintre aceste E-uri pot avea efecte negative pe termen lung, în special asupra unui organism în dezvoltare. Așadar, morala este simplă: oferă-i copilului tău o alimentație cât mai naturală, bazată pe ingrediente simple și proaspete, și evită – pe cât posibil – produsele procesate sau cu o listă lungă de ingrediente greu de pronunțat. Sănătatea începe cu alegeri conștiente.
- vei citi:
Mini-dictionar de E-uri
Atentie - colorantii din sucuri si dulciuri produc cancer
Efecte negative asupra sanatatii
Doza maxima admisa
"E"-urile, sinonime cu otrava
Mini-dicționar actualizat al aditivilor alimentari (E-uri) – ce ar trebui să știe părinții
Aditivii alimentari, cunoscuți sub denumirea de E-uri, sunt utilizați la nivel global pentru conservarea, colorarea sau îmbunătățirea texturii alimentelor. Problema nu este existența lor – ci cantitatea, frecvența consumului și categoria de populație expusă. În România, deși există reglementări europene în vigoare, unele produse pot conține doze prea ridicate pentru un consum frecvent, mai ales în cazul copiilor. Iată câțiva aditivi controversați, care merită o atenție deosebită:
🔹 E555 (silicat de aluminiu și potasiu) – utilizat în sare, lapte praf și făină. Expunerea excesivă la aluminiu este asociată în unele studii cu tulburări neurologice și posibile probleme placentare. Deși este permis în UE, unele țări limitează drastic utilizarea acestuia în produse pentru copii.
🔹 E210 (acid benzoic) – adăugat în băuturi alcoolice, produse de brutărie, brânzeturi și dulciuri. Poate provoca reacții adverse precum crize de astm sau hiperaciditate. Studiile pe animale au sugerat posibile efecte cancerigene, dar nu există concluzii definitive pentru oameni.
🔹 E211 (benzoat de sodiu) – adesea întâlnit în băuturi răcoritoare cu aromă de citrice, lactate, dulciuri și unele medicamente. Este asociat cu urticarie, reacții alergice și agravarea astmului. Este permis în UE, dar monitorizat.
🔹 E250 (nitrit de sodiu) – utilizat în mezeluri pentru menținerea culorii și prevenirea dezvoltării bacteriilor periculoase. Poate forma compuși cancerigeni în anumite condiții, însă industria alimentară adaugă acum și antioxidanți pentru a reduce acest risc.
🔹 E132 (indigotină) – colorant sintetic folosit în dulciuri, înghețată și produse de patiserie. Poate cauza reacții alergice sau hipertensiune la persoanele sensibile. Este permis, dar nu recomandat în exces.
🔹 E123 (amaranth) – colorant sintetic, interzis în SUA și alte țări din cauza potențialului alergen și a legăturii cu malformații în studiile pe animale. În România, utilizarea lui este limitată.
🔹 E122 (azorubină) – colorant roșu derivat din gudron. Interzis în mai multe țări (ex. Japonia, SUA, Norvegia), dar permis în UE în doze limitate. Poate cauza reacții adverse la astmatici sau persoane alergice la aspirină.
🔹 E155 (brun HT) – folosit în produse de cofetărie. Poate provoca sensibilitate dermică și reacții alergice. Este interzis în mai multe state europene, dar încă permis în România.
🔹 E952 (ciclamat) – îndulcitor artificial, interzis în SUA de peste 50 de ani din cauza suspiciunilor privind potențialul cancerigen. În UE este permis, dar strict reglementat.
🔹 E312 (galat de dodecil) – antioxidant utilizat în grăsimi, uleiuri și sosuri. Nu este permis în hrana pentru sugari sau copii mici. Asociat cu iritații și posibile tulburări hematologice.
🔹 E420 (sorbitol) – îndulcitor și umectant natural, frecvent utilizat în dulciuri, produse dietetice și siropuri farmaceutice. Deși este sigur pentru adulți, nu este recomandat în hrana pentru sugari deoarece poate cauza diaree sau colici.
🔎 Concluzie pentru părinți
Citirea etichetelor devine un act de responsabilitate. Deși mulți aditivi sunt aprobați la nivel european, expunerea constantă și acumularea în dietă pot afecta negativ sănătatea copilului. Alegeți produse cât mai naturale, evitați alimentele ultraprocesate și optați pentru gustări gătite în casă ori de câte ori este posibil.
💡 Pentru o listă completă a E-urilor și a efectelor lor, vă recomandăm să consultați site-ul ANPC sau baza de date EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară).
Atenție: Coloranții artificiali din dulciuri și sucuri – un risc real pentru sănătatea copiilor
Produsele alimentare destinate copiilor – în special dulciurile și băuturile răcoritoare – sunt adesea formulate pentru a fi cât mai atrăgătoare vizual. Din păcate, acest efect „colorat” vine uneori la pachet cu riscuri serioase pentru sănătate. Anumiți coloranți alimentari sintetici, deși aprobați în România, sunt interziși în alte țări europene din cauza efectelor dovedite asupra sănătății.
🧪 Un exemplu notoriu este tartrazina (E102) – un colorant galben folosit pe scară largă în produse precum bomboane, băuturi și budinci. Deși este încă permis de legislația românească, acest aditiv este interzis în produse alimentare în Suedia, Elveția, Marea Britanie și Olanda, din cauza legăturilor sale cu apariția unor forme de cancer și tulburări de comportament la copii (precum hiperactivitatea).
📉 Studiile arată că astfel de aditivi pot interfera cu absorbția vitaminelor esențiale, precum B6 și zinc, și pot contribui, în timp, la dezvoltarea de dezechilibre metabolice și chiar formațiuni tumorale.
📋 Conform unei analize realizate de Asociația pentru Protecția Consumatorilor (APC) din România, numeroase produse de pe piață – în special destinate copiilor – conțin tartrazină sau alți aditivi similari. Printre acestea se numără:
băuturi răcoritoare (Kick, Fanta Exotic, Mirinda Orange, Prigat Light)
dulciuri și jeleuri (Sugus, Chupa Chups, Kathy Lemon, Kroky Mania)
budinci și batoane cu spumă
🧑⚕️ Ce pot face părinții?
Citiți etichetele produselor înainte de a le cumpăra.
Alegeți produse fără coloranți artificiali, preferabil cu mențiunea „fără E-uri”.
Optați pentru dulciuri făcute în casă și băuturi naturale (ex. sucuri de fructe stoarse).
👶 Copiii au o capacitate redusă de detoxifiere hepatică, iar expunerea repetată la astfel de aditivi este mult mai periculoasă pentru ei decât pentru adulți.
🔎 Pentru mai multe informații despre aditivii alimentari și efectele acestora, vizitați site-ul Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA) sau consultați medicul pediatru ori nutriționistul.
Efecte negative asupra sanatatii
Acest colorant determina o reactie de intoleranta la aproximativ zece oameni din o mie, care se manifesta prin edeme ale buzelor, urticarie, rinite, astm, purpura si chiar soc anafilactic. Persoanele alergice la aspirina sunt alergice si la tartrazina. Acest colorant se elimina preponderent prin bila, deci persoanele cu afectiuni la nivelul acestui organ pot avea probleme cu sanatatea din cauza consumului unor produse colorate cu tartrazina. Consumul acestor produse determina deficiente in vitamina B6 si zinc, ceea ce declanseaza probleme mai ales femeilor. S-a constatat ca vitamina B6 este implicata in metabolismul progesteronului, care la randul sau are un rol in procesarea excesului de estrogen. In acest fel, femeile cu probleme hormonale (hipersecretii de estrogeni) pot sa dezvolte in timp diferite tipuri de tumori (fibroame etc.).
Doza maxima admisa
APC Romania solicita autoritatilor de resort interzicerea folosirii acestui compus, cel putin pentru produsele frecvent consumate de copii, deoarece s-a constatat ca dozele mari de tartrazina determina modificari histologice ireversibile ale ficatului. Tinand cont ca acest compus este frecvent folosit in bauturile racoritoare pe perioada verii, problemele cauzate de tartrazina pot deveni extrem de grave. Doza maxima admisa pentru consum este de 0,75 mg/kg corp, iar in produsele alimentare 70 mg/kg corp, cu exceptia rahatului, unde doza admisa este de 30 mg/kg. Cu alte cuvinte, daca un producator introduce in bauturi racoritoare cantitatea maxima de colorant - 70 mg/kg (echivalent litru) - atunci o persoana de 30 kg care bea doi litri de suc va ingera 140 mg colorant, in timp ce doza maxima admisa pentru o persoana de 30 kg este de 22,5 mg.
Asadar recapitulam...
.jpg)
aditivi alimentari care produc cancer: E131, 142, 211, 213, 214, 215, 216, 217, 218, 239, 330; aditivi alimentari care afecteaza vasele de sange: E250, 251, 252; aditivi alimentari care produc boli de piele: E230, 231, 232, 233; aditivi alimentari care ataca sistemul nervos: E311, 312; aditivi alimentari care pot produce tulburari digestive: E338, 339, 340, 341, 363, 465, 466, 450, 461, 407; aditivul care distruge vitamina B12: E200. E123 - este interzis in SUA si in fostele state sovietice. Se gaseste in bomboane, jeleuri, dropsuri mentolate, branzeturi topite si creme de branza. Este considerat cel mai puternic cancerigen dintre aditivi. In aceeasi categorie face parte si E110, care intra in componenta dulciurilor (mai ales a prafurilor de budinca), colorandu-le in acel galben de "apus de soare", de care vorbeam ceva mai sus. E330 - produce afectiuni ale cavitatii bucale si are actiune cancerigena puternica. Se gaseste in aproape toate sucurile din comert. E102 - este un alt colorant care se gaseste in dulciuri, mai ales in budinci. Are actiune cancerigena si el.
Articol aparut in 2001 in ziarul Curentul
Conservantii, aromele, colorantii - intr-un cuvant aditivii - sunt indicati pe ambalaj cu litera "E", urmat de un numar format din trei sau patru cifre. Unele dintre aceste substante sunt nocive, toxice, chiar cancerigene. Oamenii de stiinta afirma ca, in cantitati mici, consumul lor nu constituie un pericol pentru organism. Totusi, pentru a preveni eventualele pericole, Statele Unite ale Americii si Uniunea Europeana au interzis o parte din "E"-uri. In Romania, laboratoarele nu pot detecta toti aditivii ce sunt introdusi in alimente, iar de multe ori produsul este introdus pe piata doar prin datele furnizate de producator. Exista astfel riscul de a nu se respecta cantitatea adaosurilor sintetice conform reglementarilor legale.
"E"-urile, sinonime cu otrava
Conform normelor oficiale, prin aditivi alimentari se intelege orice substanta care, in mod normal, nu este consumata ca aliment in sine si care nu este utilizata ca ingredient alimentar caracteristic - avand sau nu o valoare nutritiva, prin a carei adaugare intentionata la produsele alimentare in scopuri tehnologice pe parcursul procesului de fabricare, prelucrare, preparare, tratament, ambalare a unor asemenea produse alimentare, devine o componenta a produselor alimentare respective.
E-urile sunt acei aditivi adaugati in alimente cu rol de indulcitori, coloranti, emulgatori, conservanti. Alinierea la normele Uniunii Europene a presupus folosirea codurilor de tip "E" pentru aditivii alimentari.
Numeroase organisme internationale de sanatate au tras insa serioase semnale de alarma cu privire la aceste adaosuri sintetice, declarandu-le toxice. Folosirea lor indelungata sau improprie poate duce, in timp, la formarea unor afectiuni grave, care nu mai pot fi tratate.
Potrivit rapoartelor organizatiilor internationale, mortalitatea in randul populatiei globului, cauzata de consumul alimentelor imbogatite cu substante artificiale, se afla pe locul al treilea, dupa consumul de droguri si medicamente si dupa accidentele de circulatie.
Organismul, supus la bombardamente chimice
Consumul indelungat de alimente care au in compozitie aditivi obtinuti pe cale sintetica supune organismul la un adevarat bombardament chimic care afecteaza organele interne. Pentru a se apara, acesta ajunge sa produca anticorpi peste masura, care in cele din urma participa si ei la vatamarea organelor. In cazurile nefericite, rezultatul acestor procese este distrugerea iremediabila a sistemului imunitar si aparitia unor tumori maligne sau benigne.
Studiile de specialitate arata ca sunt cateva produse a caror folosire indelungata favorizeaza crearea unui astfel de dezechilibru in organism. Folosirea lor intamplatoare, pentru o perioada limitata de timp, nu are efect daunator. Pe Internet sunt site-uri care vorbesc despre nocivitatea acestor produse.
Margarina afecteaza sistemul imunitar
Este un produs aparut in al doilea razboi mondial, atunci cand untul incepuse sa devina inaccesibil. Cercetatorii americani au descoperit accidental ca daca se incalzeste la 150 de grade Celsius un amestec de uleiuri vegetale, in prezenta hidrogenului si folosind catalizatori de nichel, se obtine un produs alb, asemanator untului, cu o structura moleculara identica cu cea a plasticului, pe care l-au botezat "margarina", dupa numele sotiei (Margot) unuia dintre savanti. Din acel moment si pana acum, progresul tehnologic a permis ca produsul, cu ajutorul substantelor sintetice, sa fie din ce in ce mai apetisant si mai atragator. Mirosul de lapte al margarinei e obtinut pe cale chimica. Grasimile care se afla in compozitia ei sunt insa greu asimilate de organism, care, pentru a face fata solicitarii, utilizeaza o cantitate mare de energie.
Sistemul imunitar este astfel neglijat si se creeaza o mai mare sensibilitate la infectii, la intoxicatii si la imbolnavirea de cancer. De asemenea, in procesul de metabolizare a grasimilor, ficatul este solicitat excesiv, favorizand hepatita.
Aspartamul, un indulcitor criminal
Este unul dintre alimentele cele mai controversate. Fiind deosebit de concentrat, el lezeaza organele digestive, pe care le obliga sa prelucreze o cantitate prea mare de energie. Pentru ca nu poate fi prelucrat tot, o parte din substanta trece imediat in sange, prin intestinul subtire, provoaca hiperglicemie, ceea ce obliga pancreasul sa produca in exces insulina. In acest fel, organismul este dereglat, creandu-se stari de oboseala si de agitatie. Pe termen lung, consumul in exces de aspartam expune la gripa, boli de plamani, infectii urinare si intestinale. Lipsa de calciu apare si ea in timp.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Ce spun mămicile din comunitatea Desprecopii
„Va merge la grădiniță… și mă sperie ce va mânca acolo.”
Sunt mama unei fetițe care în toamnă va începe grădinița. E un moment emoționant pentru orice părinte, dar pentru mine vine la pachet și cu o grijă în plus: alimentația. Acasă am reușit, cu eforturi și consecvență, să îi ofer un stil de viață echilibrat – gătesc zilnic, evit dulciurile din comerț, nu avem sucuri în casă, iar gustările sunt în mare parte fructe, biscuiți de casă sau iaurt simplu. Însă grădinița înseamnă colectivitate, iar acolo nu pot controla totul.
Când prietenele îmi povestesc ce dulciuri se aduc de ziua copiilor – colorate, cu ambalaje lucioase și pline de zahăr și aditivi – mă îngrijorez sincer. Deși nu vreau să fiu mama „prea strictă”, nu pot să ignor toate informațiile despre aditivii alimentari care se regăsesc în produsele aparent inofensive. Tartrazina, benzoați, nitriți – multe dintre ele sunt încă permise în România, deși în alte țări sunt interzise sau limitate.
Nu e ușor să crești un copil într-o lume în care tentațiile sunt peste tot și accesul la alimente sănătoase presupune adesea un efort în plus. Dar cred că schimbarea începe acasă – cu obiceiuri bune, cu educație alimentară și cu multă răbdare. Și, mai ales, cred că nu ar trebui să ne fie teamă să vorbim despre asta – cu alți părinți, cu educatoarele, cu grădinițele.
Îmi doresc o copilărie cât mai curată pentru fiica mea. Și știu că nu pot controla totul, dar pot face alegeri mai bune în fiecare zi.
Mărturia unei viitoare mame: „Putem alege mâncare mai bună pentru copiii noștri – chiar și în România”
Locuiesc de ceva vreme în Statele Unite și am avut ocazia să observ diferențele semnificative între calitatea alimentelor de aici și cele din România. Fiind o persoană atentă la ceea ce consum, nu cumpăr niciun produs fără să fiu sigură că este 100% natural sau certificat organic. Contrar percepției generale, multe dintre aceste produse nu sunt deloc scumpe – din contră, prețurile devin tot mai accesibile, pe măsură ce producătorii pun sănătatea consumatorilor pe primul loc. De altfel, în SUA, majoritatea aditivilor alimentari (E-uri) sunt interziși sau reglementați strict, iar prezența lor este întotdeauna însoțită de avertismente clare.
Sunt însărcinată și, ca viitoare mamă, înțeleg mai bine ca oricând grija pentru sănătatea copiilor noștri – mai ales că ei sunt principalii consumatori de produse dulci: bomboane, sucuri, prăjituri. Din păcate, în România, multe dintre acestea conțin cantități mari de aditivi și coloranți artificiali. Totuși, cred cu tărie că avem opțiuni. Putem proteja copiii oferindu-le de mici alternative sănătoase: deserturi preparate acasă cu ingrediente naturale, sucuri proaspete din fructe, gustări simple dar hrănitoare. Iar cel mai important – putem să-i obișnuim cu gustul natural al fructelor și legumelor variate.
Personal, nu am consumat băuturi carbogazoase precum Pepsi sau Cola până la facultate. Nu știu exact cum au reușit părinții mei, dar nu am simțit niciodată nevoia să le cer. A fost poate un episod de curiozitate, dar trecător. La fel este și cu obiceiurile alimentare – ceea ce plantăm devreme, va crește frumos.
Sunt convinsă că, cu puțină bunăvoință și informare, și în România se poate avea un stil alimentar sănătos și echilibrat. Avem nevoie doar de alegeri mai conștiente, atât pentru noi, cât și pentru copiii noștri.
Cu gânduri bune, Krista
TOP 10 cei mai periculosi aditivi alimentari
Medicii sunt cu totii de acord ca cea mai sanatoasa alimentatie este cea care contine alimente cat mai putin procesate - sau cat mai natural.
Cu cat alimentul pe care il consumam este mai putin rafinat sau prelucrat, cu atat este mai sanatos si nu contine conservanti, substante chimice, materiale de umplutura, arome sau culori artificiale.Iata o lista de alimente care in mod normal contin substante adaugate artificial si pe care ar trebui sa le evitam. In plus, in tabelul de mai jos, puteti citi care sunt cei mai periculosi aditivi alimentari, de ce sunt folositi si de ce nu sunt buni pentru noi citeste in continuare aici >
Despre alimentatia sanatoasa, merita citit si:
Nutella cauzeaza cancer? Fapte si intrebari pe care orice parinte trebuie sa le stie
Carnea procesata creste riscul de a muri tanar
15 alimente care trebuie cumparate mai des pentru ca merita
5 alimente pe care nu ar trebui sa le consumi niciodata inainte de a merge la culcare
Substantele cancerigene descoperite in plastic cauzeaza obezitatea!
20 dintre cele mai nesanatoase mancaruri din lume
E-urile din alimente - Lista neagra a substantelor chimice care otravesc alimentele
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
15 comentarii din totalul de 42:
Articolul este extraordinar,vine in ajutorul nostru sunt f.speriata cu nepotica mea care a consumat f.multe pufuleti are 10 ani si de un an de zile a aparut niste crize care seamana cu atac de panica,insa am descorerit ca este vorba de alergie, alimentara deoarece pufuletii contine f,multe colorant,tetrazin etc. momentul de fata am scos tot ce se poate si primeste numai alimente facuta in casa,dar cred ca tot primeste si diferite E-uri prin materia prima , si am intrudus ulei de chimen negru si parca nu a mai aparut simptomele neplacuta dar nu prea are pofta de mancare,poate veniti in ajutorul meu,
Articolul este extraordinar,vine in ajutorul nostru sunt f.speriata cu nepotica mea care a consumat f.multe pufuleti are 10 ani si de un an de zile a aparut niste crize care seamana cu atac de panica,insa am descorerit ca este vorba de alergie, alimentara deoarece pufuletii contine f,multe colorant,tetrazin etc. momentul de fata am scos tot ce se poate si primeste numai alimente facuta in casa,dar cred ca tot primeste si diferite E-uri prin materia prima , si am intrudus ulei de chimen negru si parca nu a mai aparut simptomele neplacuta dar nu prea are pofta de mancare,poate veniti in ajutorul meu,
Nu insemna ca tot ce cititi este si adevarat.Acest articol exagereaza grav de tot.Eu lucrez in industria alimentara si lucurile nu stau chiar asa.Ar trebui sa va informati din mai multe surse inainte sa trageti o concluzie.Tu toata lumea este avizata vorbeasca despre acest subiect si tu toatea o fac si baga frica in oameni.
Excelent si foarte util acest articol.
multumesc pentru acest articol.Am sa-l scot la imprimanta si am sa verific pe ambalajul mai multor produse, poate voi reusi sa le scot din alimentatie pe unele din ele desi nu prea stiu ce as gasi fara E-uri. Mai bine stateam la tara. Am o fetita de 2 ani si e obisnuita cu jeleuri,baton dots,tedi.Ii fac si eu suc la storcator , dar stiti ca nici fructele nu sunt curate ,ci stropite cu tot felul de chimicale , care intra prin coaja.Iar cand mergem la cumparaturi cere si ea ce vede pe raft. Eu folosesc unt. Untul mai e bun?Painea graham??Am impresia ca Romania e un cobai pe care sunt testate tot felul de produse,chimicale. De ce se permite asa ceva in tara noastra ,se vede ca nimanui nu-i pasa de noi,de sanatatea noastra. Imediat vom auzi ca vor sa de-a o bomba biologica pese romani sa vada daca si ce efecte va produce, ma apuca groaza ca stau in Romania.
articolul este fff bun pt ca ne informeaza ,dar referitor la E-urile care sunt permise in Romania este un GENOCID IN MASA .cind se vor scoate si la noi ?ce face protectia consumatorului atunci?
Foarte interesant si deosebit de util acest articol. De cand s-a declansat isteria asta cu e-urile nici nu mai stii ce sa crezi. Ati facut bine ca ati scris despre acest subiect.
Urmatorul articol ar trebui sa fie cu alimentele admise.Care sant acelea?
da...e interesant articolul, din nefericire foarte putini oameni sunt informati la fel cum, putini sunt si cei care vor sa fie informati. Pentru Vlad: daca nu platesti tu pentru greselile facute, sigur vor plati copii tai, si ei nu au nicio vina; exista articole, documentare (ex:Future Of Food - How They Attack Your DNA With Their GMO, The Corporation)trebuie numai sa vreti sa la cautati! PS(nu le tineti pentru voi, amintiti-va ca aveti si prieteni, familie)! ::::The Freedom of Knowledge, The Power of Thought::::
Mai exista ceva fara e-uri?Eu gatesc fara knorr si alete prostii din ASTEA . DOAR DIN LEGUME ASA CUM SE FACEA CAND ERAM SI NOI MAI MICI. DAR ACUM ACESTE LEGUME MAI SUNT NATURALE? SAU CARNEA CARE O CUMPARAM DIN MAGAZIN? AM AUZIT CA UN PUI CRESTE IN 45 DE ZILE FARA SA DOARMA , DOAR MANACA. DAR CE MANANCA ?
foarte interesant articolul,mai ales ca l-am gasit cautand produse naturale si cam scumpe cu aloe.cel mai interesant imi pare faptul ca, desi se specifica cat este de grav sa folosim acidul citic,aceste produse renumite si naturale au in compozitie acid citric!!!??
Eu v-as sugera ca mai bine e sa ne adaptam la aceste E-uri.Eu cred ca atata timp cat gustul e placut si culoarea frumoasa, nu este nici o problema.Doar nu avem de trait 9999 de ani,si trebuie sa ne ingrijoram!Ar fi mai bine sa credeti ca sunt foarte folositoare!
f interesant acest art..m-a pus serios pe ganduri pt ca am o fetita de 2ani si e incintata de tot ce este colorat si incantator ambalat. am sa ma iut de 3ori inainte de a cumpara ceva
acest referat este unul fffffffff bun.ma ajuta sa stiu mai multe despre e-uri si cum sa am grija de sanatatea mea care este cea mai importanta.Imi ajuta ff mult si la scoala.
este foarte bun articolul,mai ales k aceste informatii despre e-uri si riscul la care ne expunem cand le consumam nu sunt foarte cunoscute in Romania si nici facute publicitate!Eu va multumes pt k datorita voua am sa iau masuri in modul in kre ma voi alimenta!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII