10 moduri practice de a ne feri de noul coronavirus cand iesim din casa

TEMA: Coronavirusul si familia | 0 | 23/3/2020

Cum să stai în siguranță atunci când faci cumpărături alimentare, când trebuie să îți semnezi numele sau să deschizi ușile?

Iată 10 moduri practice de a ajuta la evitarea coronavirusului când ieși din casă:

- vei citi:
Folosește-ți genunchii, picioarele, coatele și articulațiile
Caută opțiuni automate
Acordă atenție locului în care pui telefonul
Adu-ți propriile pungi de cumpărături
Nu sorta produsele cu mâinile goale
Salută oamenii, dar fără atingeri
Spală-te bine pe mâini de fiecare dată când ajungi acasă
Extra șervețele și dezinfectante în geantă
Folosește cardul - evită banii numerar
Pune în carantină obiectele discutabile pentru un interval de 9 zile

Folosește-ți genunchii, picioarele, coatele și articulațiile

Dacă tot apeși butoanele cu vârful degetelor la semafor sau lift, oprește-te. De fiecare dată când trebuie să deschizi o ușă, apeși un buton sau semnezi ceva digital, folosește în schimb o altă parte a corpului. Ai multe!

Împinge o ușă cu umărul, șoldul sau piciorul - nu cu mâinile.

Poți porni/opri, de regulă, un comutator de lumină sau un robinet de la chiuvetă cu cotul sau încheietura mâinii și poți înfășura mâneca puloverului sau jachetei în jurul mânerului oricărei uși pe care trebuie să o deschizi. Este destul de ușor să îți arunci hainele mai târziu la spălat decât să-ți expui pielea, mai ales dacă șansele de a-ți folosi mâinile pentru a atinge produsele alimentare sunt mari.

Caută opțiuni automate

Majoritatea clădirilor moderne au butoane de accesibilitate pentru a deschide ușile persoanele cu probleme de mobilitate. Poți atinge cu ușurință butonul folosind antebrațul - sau în cazul liftului sau soneriilor.

Ia în considerare achiziționarea unui dispozitiv automat de săpun pentru acasă, astfel încât să nu te îngrijorezi de transferul germenilor.

Acordă atenție locului în care pui telefonul

În timp ce am reușit să folosim șervețele dezinfectante pentru telefoane, o altă idee inteligentă este să eviți să așezi dispozitivul pe suprafețe cu risc. Ai nevoie într-adevăr să iei telefonul cu tine la baie? Cu cât expui mai puțin telefonul suprafețelor cu risc, cu atât mai puțin trebuie să îți faci griji.

Când trebuie să pui telefonul pe o suprafață comună, așează un șervețel și apoi telefonul pe acesta. Telefonul nostru poate fi o ruta de infectare cu coronavirus - iata cum il poti dezinfecta

Adu-ți propriul căruț pentru cumpărături!

Dacă nu ai început să-ți aduci propriul căruț de cumpărături în magazinul alimentar, acum este un moment bun! Folosirea propriei genți-căruț înseamnă că nu împingi un cărucior sau atingi un coș atins de zeci de alte persoane - nu fiecare magazin oferă șervețele sanitare la ușă.

Nu sorta produsele cu mâinile goale

Când sortezi produsele la magazin, dar nu ai mănusi, bagă mâna într-o pungă curată și folosește exteriorul ca o mănușă pentru a ridica și inspecta usturoiul sau portocalele, pentru a nu atinge fiecare articol cu mâinile goale.

De asemenea, spală-te bine pe mâini când ajungi acasă, precum și orice produs pe care îl utilizezi.

Salută oamenii, dar fără atingeri

Milioane de oameni se autoizolează, dar se întamplă să te vezi cu un membru al familiei, un prieten sau un vecin la magazin. Rezistă nevoii de a vă îmbrățișa sau de a vă strânge mâna! De asemenea, exclude loviturile de cot.

Nu uita: chiar dacă personal te simți bine, distanțarea socială este o modalitate plină de compasiune de a ne proteja. Nu este întotdeauna evident când cineva are un sistem imunitar compromis sau alte probleme invizibile de sănătate care stau la bază.

Spală-te bine pe mâini de fiecare dată când ajungi acasă

Spală-te bine pe mâini de fiecare dată când ajungi acasă din oraș, de afară, chiar și înainte de a folosi toaleta. Dezinfectează des pompita de săpun și mânerele de la robinet!

Extra șervețele și dezinfectante în geantă

Trebuie să ai mereu în geantă mai multe șervețele și dezinfectante! Aceste produse pot veni la îndemână pentru a elimina germenii sau pentru a acționa ca o barieră între tine (sau telefon) și o suprafață. De exemplu, atingerea unui mâner de la o ușă.

Folosește cardul - evită banii numerar

Banii sunt deja considerați murdari - nu știi niciodată ce fel de germeni persistă pe suprafața lor. Dacă poți plăti cu un card de debit sau de credit în loc să gestionezi bani numerar, poți reduce acea senzație neplăcută că nu știi pe unde au fost banii...

Dacă este necesară o semnătură digitală, poți folosi articulația degetului - în locul degetului arătător. Pentru o semnătură fizică, e bine să ai propriul stilou.

Pune în carantină obiectele discutabile pentru un interval de 9 zile

Studiile au descoperit că noul coronavirus se poate "agăța" de suprafețe, cum ar fi o bluză, timp de până la 9 zile la temperatura camerei. După aceea, se crede că va muri și nu va mai putea să ne infecteze.

Știm că o curățare minuțioasă cu apă și săpun va ucide structura virusului, dar dacă nu ești sigur cum să dezinfectezi un produs, cum ar fi o jachetă sau o pereche de cizme, lasă-le deoparte (în carantină) pentru 9 zile. Deoarece COVID-19 se incubează în organism de la 1 la 14 zile, poți prelungi timpul cu încă 2 săptămâni dacă esti foarte îngrijorat.

Citeste si Cum se transmite coronavirusul: o tuse, un stranut in apropiere sau un sarut pe obraz