5 lucruri pe care ar trebui sa le cumperi in timp de pandemie de coronavirus - sfatul medicului

TEMA: Coronavirusul si familia | 0 | 27/3/2020

In plina pandemie de coronavirus, rafturile magazinelor sunt golite, deoarece oamenii cumpără în mod abuziv articole precum hârtie igienică, apă îmbuteliată și paste. Actualul focar COVID-19, cauzat de coronavirus, determină unii oameni să intre în panică și să termine proviziile supermarketurilor, pentru că le este frică să nu rămână blocați acasă în timp ce sunt bolnavi.

- vei citi:
Trebuie să trecem la următorul nivel de prudență
Fructe și legume congelate
O varietate de produse alimentare
Decongestionante și antiinflamatoare
Medicamente cu prescripție medicală
Provizii care ne fac să ne simțim mai bine
Sunt mama si medic de familie iar planul meu de a trece prin pandemia de coronavirus este acesta

Trebuie să trecem la următorul nivel de prudență

Este ușor să fii luat de valul nebuniei cauzat de coronavirus, dar dacă ai de gând să te pregătești pentru cazul în care te vei îmbolnăvi, trebuie să o faci cu înțelepciune, spune dr. Keith Roach, medic internist la NewYork. "Văd că oamenii ies să cumpere apă îmbuteliată și este o nebunie", spune el.

Dr. Roach explică faptul că alimentarea cu apă nu este afectată de focarul COVID-19. Acestea fiind spuse, el recomandă ceva pregătiri dacă sfârșim blocați acasă. „Acum nu este un moment nerezonabil să treci la următorul nivel de prudență”, spune dr. Roach.

Desigur, există modalități de a împiedica să ne îmbolnăvim, cum ar fi să ne spălăm bine și frecvent pe mâini, dar există încă o șansă de a ne infecta. Dacă ajungem în carantină în caz de boală, iată ce spune medicul că ar trebui să cumpărăm:

Fructe și legume congelate

În mod tradițional, oamenii cumpără multe conserve pentru alimentația lor de urgență. Dr. Roach spune să optăm pentru produse congelate, deoarece conțin la fel de mulți nutrienți ca și cele proaspete.

O varietate de produse alimentare

Potrivit Dr. Roach, ai nevoie de suficientă mâncare pentru a te menține fericit în ceea ce privește varietatea și cantitatea produselor alimentare timp de două săptămâni. Nu este nevoie să traiesti cu fulgii de ovăz, lintea și produsele congelate. Alege chiar și ciocolata!

Decongestionante și antiinflamatoare

Deși simptomele variază, dr. Roach spune că tusea, durerile de cap și durerile musculare sunt cele mai frecvente plângeri asociate cu virusul COVID-19. El sugerează să avem mereu la îndemână un decongestionant și antiinflamator (paracetamol).

Medicamente cu prescripție medicală

Acesta este singurul caz în care Dr. Roach recomandă să fim excesiv de prudenți. El sugerează să vorbim cu medicul de familie.

Citeste si Dozele mari de Vitamina C pot ajuta la simptomele Coronavirusului?

Provizii care ne fac să ne simțim mai bine

Poate supa caldă este singura masă pe care o poți consuma ori de câte ori ai o raceală. Dr. Roach spune să investim în provizii care ne fac să ne simțim mai bine ori de câte ori suntem răciți sau bolnavi.

Sunt mama si medic de familie iar planul meu de a trece prin pandemia de coronavirus este acesta

Sunt mama si medic de familie si orice boală nouă este înfricoșătoare. Dar panica nu protejează pe nimeni de boli, in schimb, trebuie sa practicam medicina bazate pe dovezi stiintifice. Si sa ne pregatim realist pentru situatii dificile. De la stocarea medicamentelor potrivite până la evitarea mulțimilor, iată ce fac pentru familia mea în timpul pandemiei de coronavirus. Sunt mama si medic de familie iar planul meu de a trece prin pandemia de coronavirus este acesta...