Fursecuri cu morcov și fulgi de ovăz - rețetă pentru copilași

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 17/2/2021

Fursecuri cu morcov si fulgi de ovaz - reteta pentru copilasi

Cu dulceața naturală a mărului, morcovului și stafidelor, aceste fursecuri sănătoase cu fulgi de ovăz sunt o gustare delicioasă pentru copiii mici.

Aceste fursecuri au un aluat bogat în ingrediente nutritive, inclusiv o ceașcă plină de morcovi, un măr ras, stafide și fulgi de ovăz - și au un gust atât de bun.

- vei citi:
Când introducem morcovul în alimentația bebelușului?
Fursecuri cu morcov și fulgi de ovăz
Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet
Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Când introducem morcovul în alimentația bebelușului și care sunt beneficiile acestuia?

Bebelușii pot să mănânce morcovi începând cu vârsta de 6 luni. Morcovul este bogat în nitrați, motiv pentru care Academia Americană de Pediatrie recomandă a nu se da copiilor cu vârsta sub 5 luni. Când începi diversificarea, oferă-i bebelușului morcovii fierți, deoarece morcovii cruzi au șanse mai mari de a declanșa alergii.

Deoarece morcovii sunt o comoară de substanțe nutritive, bebelușul beneficiază de ei în multe feluri. Mai departe >>

Fursecuri cu morcov și fulgi de ovăz - ingrediente:

1 cană fulgi de ovăz măcinați fin într-un blender sau robot de bucătărie
1 cană făină de grâu integral sau făină fără gluten
1 linguriță praf de copt
1 linguriță scorțișoară
1 cană de morcov ras fin (aproximativ 1 morcov mare)
1 banană, piure
1/2 cană de măr ras (1 măr mediu)
1 cană stafide
1/2 cană ulei de cocos sau alt tip de ulei, topit

Preparare clătite sănătoase cu morcovi:

Preîncălzește cuptorul la 190C și pune o foaie de copt pe o tavă.
Amestecă toate ingredientele într-un castron mare folosind o lingură de lemn și apoi folosind mâinile (curate) pentru a omogeniza bine aluatul.
Se porționează bile de aluat (de mărimea unei nuci mai mari), se așează pe foaia de copt pregătită și se apasă puțin. Distanțează-le la aproximativ 1 cm distanță.

Se vor coace timp de 18-20 de minute sau până când sunt ușor aurii în jurul marginilor.

Dacă aluatul pare sfărâmicios, adaugă puțin mai mult ulei până se ține. (Nu este un aluat super umed.)

Sfaturi:

Stafidele - Stafidele pot fi introduse de la varsta de 7 luni.
Ovaz - Ovazul poate fi introdus in alimentatia bebelusilor de la varsta de 6 luni, deoarece contine o cantitate redusa de gluten si din acest motiv nu prezinta riscuri alergenice atat de ridicate precum graul, insa doar dupa ce ati discutat cu medicul pediatru. Mai departe >>
Ulei de cocos - Preferabil a fi introdus dupa varsta de 1 an.
Banana - poate fi introduse în meniul bebelușului de la 6 luni. Mai departe >>

Retete pentru bebelusi

Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: sute de retete cu instructiuni video de preparare, ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. Atentie, aplicatia nu este gratuita insa a necesitat multa munca (cost 4,99 euro - one time)/.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)