In urma cu 9 luni, mi-am stabilit un obiectiv: sa gasesc dieta perfecta. Proiectul era simplu - sa incerc diferite moduri de a manca si sa impartasesc punctele forte si punctele slabe ale fiecarei...
Am inceput un nou an, si recomandat ar fi sa il incepem cu dreptul. Dupa atatea mancaruri si deserturi delicioase de Sarbatori si Anul Nou, ar trebui sa incepem sa ne rasfatam si cu diete. Iata deci...
Este un abdomen plat o provocare pentru mamici? Una dintre problemele cu care se confrunta majoritatea proaspetelor mamici este recapatarea siluetei de dinainte de nastere. Si daca in privinta...
Burtica dupa sarcina si kilogramele in plus sunt o urma pe care mamicile proaspete vor sa o indeparteze cat mai repede.Ramona Braganza, un trainer de fitness de la Hollywood, este creatoarea...
Doriti o metoda mai buna si in acelasi timp sanatoasa de a da jos kilogramele in plus? In plus, o alimentatie sanatoasa creste imunitatea si ea este extrem de importanta pentru a fi sanatos. Mergeti...
Nu exista diete magice, spun medicii, insa faptul ca introduceti in dieta in principal legume, fructe, cereale integrale, lactate cu un continut scazut de grasimi si carne slaba, lasand alimentele...
