recupararea dupa nastere

Noutati recupararea dupa nastere

Greselile mamicilor dupa nasterea bebelusului: Fii o egoista inteleapta

Mami, corpul tau minunat a creat o alta fiinta si a adus-o pe lume. Iar acum acea mica fiinta este dependenta de tine pentru a primi dragoste si mancare. Recunoașterea schimbărilor fizice ca...

Cum scap de burta dupa nastere? Sfaturi la obiect pentru un adio burticii postpartum

Esti mamica de bebelus? Felicitări! Corpul tău a trecut printr-o transformare uriasa și a născut o nouă ființă umană. Este incredibil!Dar, dacă ești...

Exercitii fizice postnatale pentru mamici

Plimbarile in aer liber, miscarea, inotul si niste miscari de intarire a muschilor abdomenului sunt cateva idei foarte eficiente de a pierde rapid kilogramele ramase in plus dupa nasterea...

10 minute de exercitii pentru mamici ocupate

Esti o mamica ocupata cu cresterea copilului tau, nu-i asa? Si nu ai timp de mers la sala sau la jogging? Ei bine, dupa nastere - kilogramele in plus sunt o adevarata provocare. Pastrarea greutatii...

Un plan de antrenament sportiv pentru mamele ocupate

Mamele satisfac nevoile familiilor lor intreaga zi, neglijand de cele mai multe ori propriile nevoi, inclusiv alimentatia sanatoasa si exercitiile fizice. Alergatul in jurul copiilor toata ziua poate...

Esti pregatita sa-ti reiei viata sexuala dupa nastere ? TEST

Esti pregatita sa-ti reiei viata sexuala dupa nastere? Iata un test care te poate ajuta sa descoperi un raspuns :)...

Cezariana si legatura cu bebelusul. Despre hormonul care lipseste in cele mai importante momente.

Femeile insarcinate care aleg sa faca cezariana isi risca sansele de a forma rapid o legatura cu bebelusii lor, sustin neonatologii. Acestia sunt de parere ca efectuarea unei cezariene programate...