Somn

Visele intense și adesea îngrijorătoare în timpul sarcinii sunt un fenomen comun, reflectând transformările emoționale, fizice și hormonale prin care trece...

Copiii care stau pe tableta sau pe telefon, pentru o perioada de timp prelungita chiar inainte de a merge la culcare, dorm prost. De asemenea, acest obicei poate duce la probleme de concentrare in...

Somnul este foarte important pentru copilul tău pentru că in acest timp corpul elimină toxinele și copilul crește. Deci, cat de important este somnul pentru copiii mici?Dar...

De câte ore de somn are nevoie un copil școlar? Și ce se întâmplă dacă nu doarme suficient? E important să știi, dacă ești părinte de...

Multe graviduțe suferă de insomnii intermitente sau cronice în timpul sarcinii.Sunt multe motive pentru care vă poate fi greu să alunecați în lumea viselor...

Somnul este unul dintre aspectele esentiale pentru dezvoltarea armonioasa si sanatoasa a copilului tau. Cu toate acestea, somnul copiilor, de la bebelusi la adolescenti, este de multe ori o adevarata...

Uleiurile esențiale au fost folosite de secole pentru a promova relaxarea și bunăstarea mentală și fizică. Astăzi, aceleași uleiuri sunt din ce în ce...

Ora de culcare a copilului nu se stabilește de copil ci de părinti. Permiterea copiilor să-si aleagă singuri ora de somn este un lucru daunator atât lor, cat si vouă,...

Majoritatea parintilor si-au mangaiat si alinat copilul dupa un cosmar ocazional. Dar daca copilul tau a avut vreodata ceea ce se numeste teroare nocturna (pavor nocturn sau teroare de somn), teama...

Există pozitii ne-sănătoase de somn in timpul sarcinii? Da, un studiu recent efectuat in Marea Britanie a scos la iveală o stranie legatură intre pozitia de somn a femeii...

Somnul nu este important doar pentru bunastarea mamei in timpul sarcinii, este foarte important si pentru dezvoltarea fatului din burtica. Femeile insarcinate au fost intotdeauna sfatuite sa doarma...

Un somn bun este o mare parte din secretul unei zile pline de energie pozitiva si optimism. Iar daca ati putea alege alimentele potrivite care sa va ajute sa dormiti cel mai bine, nu ati face-o? Si...

Ești însărcinată și epuizată? Creșterea unui pui om este o muncă grea, deci nu este surprinzător dacă te simți puțin obosită în...

Noi studii dezvaluie ca privarea de somn dauneaza creierului copiilor mult mai mult decat s-a crezut. Oamenii de stiinta avertizeaza de mult timp ca fiecare dintre noi avem nevoie de cel putin opt...

Dupa o anumita varsta, vine vremea ca somnul copilului sa se desfasoara in patul si camera lui. Asa e sanatos si odihnitor pentru el. Insa ce ne facem cand copilul nu vrea pur si simplu sa doarma in...

Cosmarurile sunt vise infricosatoare care, in general, iti trezesc copilul din somn, iar lui sau ei i se par foarte reale. In functie de varsta copilului tau, adesea ii este dificil sa separe un...

Ne-am dori ca visele urate sa il ocoleasca pentru ca e infiorator sa iti vezi copilul atat de speriat. Dar de ce se intampla aceste cosmari si ce mecanisme stau la baza formarii lor in creierul...