Mâncarea sărată îngrașă copiii - de ce este aceasta sursa care alimentează obezitatea din copilărie

Mancarea sarata ingrasa copiii - de ce este aceasta sursa care alimenteaza obezitatea din copilarie

Mâncarea sărată îngrașă copiii - de ce este aceasta sursa care alimentează obezitatea din copilărie

Cercetatorii sunt de parere ca gustarile sarate ar putea fi sursa care alimenteaza obezitatea din copilarie, dat fiind faptul ca, dupa consumul acestora, copiii isi potolesc setea cu bauturi racoritoare indulcite.

Vei citi:
Doua treimi dintre copii consuma bauturi racoritoare indulcite cu zahar
Sarea duce la obezitate si probleme cardiace
Consumul bauturilor racoritoare creste proportional cu cel al sari
O cantitate de 4 ori mai mare decat cea recomandata...

Doua treimi dintre copii consuma bauturi racoritoare indulcite cu zahar

Cercetatorii sunt de parere ca gustarile sarate ar putea fi sursa care alimenteaza obezitatea din copilarie, dat fiind faptul ca, dupa consumul acestora, copiii isi potolesc setea cu bauturi racoritoare indulcite.

Un studiu larg desfasurat in Australia, a descoperit ca cei care au consumat cantitati mari de sare au fost, de asemenea, cei care au avut probabilitatea cea mai mare de a bea bauturi bogate in calorii. Acest lucru duce la o crestere nesanatoasa in greutate.

Sarea duce la obezitate si probleme cardiace

Studiul a concluzionat ca reducerea de sare in alimentatia copiilor poate ajuta la reducerea cantitatii de bauturi cu zahar pe care le consuma si, prin urmare, contribuie la eforturile de a reduce ratele ridicate ale excesului de greutate si a obezitatii.

Consumul bauturilor racoritoare creste proportional cu cel al sarii

Studiul a mai concluzionat ca pentru fiecare gram de sare consumat pe zi, copiii beau 46 de grame de bautura racoritoare in plus, ceea ce inseamna 17 grame de zahar in plus.

O cantitate de sare de 4 ori mai mare decat cea recomandata...

Rapoartele anterioare au aratat ca tinerii consuma aproximativ 6 grame de sare pe zi, cantitate de 4 ori mai mare decat cea recomandata. Medici sunt de parere ca alaturi de noile rezultate a acestui studiu, apare dovada clara ca trebuie sa fim foarte atenti la cantitatea de sare pe care copiii nostri o consuma, pentru a ne asigura ca vor avea o viata lunga si sanatoasa.

Alimentatia bogata in sare, nu numai ca aduce cu sine probleme grave de sanatate pe termen lung, cum ar fi dezvoltarea hipertensiunii arteriale - o cauza majora a accidentelor vasculare cerebrale si a bolilor de inima - dar contribuie la cresterea ratelor excesului de greutate si obezitate. Rezultatele acestui studiu au fost publicate in 2013 in revista americana "Pediatrics".

Alimente ce trebuie eliminate din alimentatia copiilor

Copiii sunt uneori foarte atasati de anumite mancaruri sau alimente, insa unele din acestea sunt sunt nesanatoase.

Parintii ar trebui sa fie dornici sa aleaga o alimentatie corecta pentru hranirea copilului lor. Iata pentru inceput, ce ar trebui eliminat din alimentatia copiilor, conform medicilor de la Academia Americana de Sanatate>

5 alimente care NU sunt sanatoase pentru copilul tau

Cu totii stim ca mancarea de la fast-food nu e sanatoasa, ca majoritatea sucurilor contin doar chimicale si nicidecum extrase din fructe, ca E-urile ne invadeaza la tot pasul in chipsuri, in mezeluri in sosuri si in mii de alte alimente apetisante si totusi cati dintre noi ne putem lauda ca avem o alimentatie sanatoasa? Iata 5 alimente care NU sunt sanatoase pentru copilul tau 

Despre alimentatia sanatoasa a copilului merita citit si:

5 alimente cu care sa NU ne hranim copiii
Cum ne ajutam copilul sa aleaga mancarea sanatoasa: 9 sfaturi concrete
Vitaminele pentru copii: cand sunt necesare si de ce
FIERUL in alimentatia zilnica a copilului tau
Obezitatea la varste fragede
Alimentatia sanatoasa creste imunitatea copilului in sezonul virozelor
Cum convingi copilul sa manance legume
6 sfaturi pentru a-ti face copilul mancacios
10 alimente care stimuleaza creierul copilului

autor: redactor desprecopii.com - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2022

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ce sentimente ti-a produs acest articol?

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII