Alimentatia mamei de dinainte de sarcina poate afecta sanatatea copilului ei pe viata

Alimentatia mamei de dinainte de sarcina poate afecta sanatatea copilului

Alimentatia mamei de dinainte de sarcina poate afecta sanatatea copilului

  • Se pare ca si alimentatia mamelor noastre este de asemenea importanta. Cercetarile arata ca dieta unei femei inainte de a ramane insarcinata, afecteaza genele copilului ei pe termen lung. Mai mult decat atat, dieta de dinainte de concepere ar putea avea un impact pe viata asupra sanatatii copilului inca nenascut.

Se spune adesea ca suntem ceea ce mancam
Alimentatia unei femei si genele copilului ei
Acid folic sau vitamina B 9 in perioada premergatoare sarcinii

Se spune adesea ca suntem ceea ce mancam

Dar se pare ca si alimentatia mamelor noastre este de asemenea importanta. Cercetarile arata ca dieta unei femei inainte de a ramane insarcinata, afecteaza genele copilului ei pe termen lung. Mai mult decat atat, dieta de dinainte de concepere ar putea avea un impact pe viata asupra sanatatii copilului inca nenascut.

Cercetatorul englez Andrew Prentice, de la "Scoala de Igiena si Medicina Tropicala" din Londra, Marea Britanie - a declarat: "Mesajul cheie este ca alimentatia mamei inainte de a ramane insarcinata este super-critica. "Se intampla o gramada de lucruri inainte de momentul conceperii". Aceasta conceptie este inca la debutul sau, dar teoria ar putea ajuta femeile care isi doresc sa conceapa un copil, sfatuindu-le asupra cocktail-ului de vitamine si alte suplimente alimentare care trebuie consumat inainte de sarcina.

Pentru a stabili efectul pe care il are dieta asupra sanatatii copilului, prof. Prentice a studiat femeile din mediul rural din Africa de Vest, unde anotimpurile duc la schimbari remarcabile asupra alimentelor consumate. El a masurat concentratia din sange a diverselor substante nutritive la aproximativ 170 de femei care tocmai ramasesera insarcinate. O jumatate dintre ele au conceput in timpul sezonului ploios, iar cealalta jumatate, la varful sezonului uscat.

Alimentatia unei gravide si genele copilului ei

El a analizat, de asemenea, ADN-ul copiilor lor dupa ce s-au nascut si a chestionat alte femei locale cu privire la dieta lor din timpul celor doua anotimpuri. Studiind rezultatele, profesorul a demonstrat o legatura clara intre dieta unei femei si genele copilului ei. Crucial s-a demonstrat a fi ceea ce a mancat inainte de sarcina si nu alimentatia din timpul ei. Diferenta a implicat modificari "epigenetice" la ADN-ul copilului. Acestea nu sunt mutatii, ci modificari chimice care ne afecteaza atunci cand genele devin active si cat de active sunt ele. Nu toate genele noastre sunt active tot timpul, iar daca acestea sunt mai putin sau mai mult decat trebuie active, acest lucru ne poate cauza probleme.

Nu se stie daca aceste schimbari pot afecta sanatatea, dar in alte lucrari, prof. Prentice a demonstrat legatura dintre dieta din pre-sarcina si chimia genelor legate de obezitate, cancer si sistemul imunitar. Unele modificari pot fi sterse in timp, altele sunt pe toata durata vietii.

Substantele nutritive necesare pentru a face modificarile chimice includ vitaminele B2, B6 si B12, precum si colina, metionina si acidul folic.

Acid folic sau vitamina B 9 in perioada premergatoare sarcinii

Profesorul Prentice crede ca, desi prea devreme pentru a da sfaturi, surse bune ale acestor compusi ar fi: laptele, legumele cu frunze verzi si proteinele. Femeile sunt deja sfatuite sa ia acid folic sau vitamina B 9 in perioada premergatoare sarcinii. Prof. considera ca aceasta cercetare indica necesitatea consumului unui cocktail de substante nutritive, care ar putea proveni din dieta sau din suplimente alimentare.

"Ceea ce este destul de palpitant este faptul ca se pare ca am descoperit un lucru cu consecinte la nivel mondial, venind in ajutorul femeilor care incearca sa conceapa un copil."

Acidul folic: Tot ce e nevoie sa stii despre aceasta vitamina esentiala sarcinii

Acidul folic: Tot ce e nevoie sa stii despre aceasta vitamina esentiala sarcinii

Acidul folic, sau vitamina B9, contribuie la formarea de celule sanatoase si joaca un rol foarte important in prevenirea anomaliilor sistemului nervos si ale coloanei vertebrale la fat. DIn acestů

Acidul folic si sarcina: importanta, surse si dozare

Acidul folic si sarcina: importanta, surse si dozare

Acidul folic este o forma a vitaminei B care ajuta la dezvoltarea si regenerarea celulelor fiind in special important in primele saptamani de dezvoltare a bebelusului din burtica.Ajuta la formareaů

In urma cu aproape zece ani, oamenii de stiinta au demonstrat ca dieta unui soarece inainte de sarcina poate modifica culoare blanitei puilor ei in viitor.

Cele mai recente cercetari, publicate in revista "Nature Communications", sunt primele care leaga definitiv dieta din perioada de preconceptie cu modificarile epigenetice la oameni. Acest studiu face parte dintr-o serie mai ampla care puncteaza faptul ca sanatatea copilului este determinata devreme, inca din viata lui in uter, si chiar inainte de conceptie.

Exista dezbateri cu privire la aceasta teorie, conform careia, alimentatia inainte de concepere poate determina aparitia diabetului la copil, la maturitate (40, 50 de ani) sau chiar a unui atac de cord la batranete. Se spune chiar, ca speranta de viata poate fi urmarita inapoi in acele zile si luni de inceput.
 

Despre alimentatia sanatoasa din timpul sarcinii mai cititi:

Durerile de cap sunt periculoase in timpul sarcinii

Durerile de cap sunt periculoase in timpul sarcinii

In mod normal, nu trebuie sa ne facem prea multe griji pentru durerile de cap, dar unele dintre ele pot fi periculoase, si anume, cele din timpul sarcinii. Migrenele nu se inrautatesc neaparat inů

Picioare marite in timpul sarcinii

Picioare marite in timpul sarcinii

Sarcina, si toate kilogramele care se acumuleaza plus desigur comoara pe care o astepti, vor schimba centrul de greutate al corpului tau. Asadar, nu incerca sa epatezi cu pantofi cu toc pentru ca nu eů

15 alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie in timpul sarcinii

15 alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie in timpul sarcinii

Cand vorbim despre alimentatia sanatoasa din timpul sarcinii, s-ar parea sa avem de a face cu multe "nu aveti voie" sau "trebuie sa" legat de consumul unor alimente careů


Sustinere si suport pentru burtici 

Daca esti o viitoare mamica (actualmente burtica :)) - te asteptam in grupurile de pe forum. In sectiunea Odiseea Sarcinii, vei gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrezi legatura cu alte burtici (burtici colege de generatie) care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

Jurnal de sarcina

O amintire speciala pentru mai tarziu :) scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.

Odiseea sarcinii in 40 de saptamani
Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.


autor: redactor Mihaela Vilcu - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2014

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Alimentatia mamei de dinainte de sarcina poate afecta sanatatea copilului.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.
Nume de copii.

Nume de copii.

Despre alegerea numelui copilului si legatura lor cu destinul ...
Ghidul sarcinii

Ghidul sarcinii

Informatii utile si necesare despre sarcina. Tot ce trebuie sa stie o graviduta pentru a aduce pe lume un copil sanatos.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII