Despre dormitul în ultimul trimestru de sarcină - jurnal de sarcină

Despre dormitul in ultimul trimestru de sarcina - jurnal de sarcina

Despre dormitul în ultimul trimestru de sarcină - jurnal de sarcină

Toată lumea spune sa te odihnești cât de mult poți pe timpul sarcinii, ei bine, nu îți spun cât de incomod ajunge sa fie in ultimele luni cu dormitul...

- vei citi:
Nu-mi rămâne decât sa dorm pe o singura parte
Poziții de somn pentru gravide
Dormitul pe spate, este cel mai dăunător
Tine un Jurnal de sarcina si poti castiga Geanta Bebelusului

Jurnal de sarcina

- fragmente din jurnalul de sarcina al mamicii MariaMh  - material publicat pe sectiunea de bloguri de la Desprecopii

Nu-mi rămâne decât sa dorm pe o singura parte

Toată lumea spune sa te odihnești cât de mult poți pe timpul sarcinii, ei bine, nu îți spun cât de incomod ajunge sa fie in ultimele luni cu dormitul. In cazul meu, in afara de mersul des la baie, mai e problema ca bebe nu ma lasă sa dorm pe partea dreapta, de fiecare data când ma pun sa stau pe dreapta ma lovește constant, pana îmi schimb poziția. Prin urmare nu-mi rămâne decât sa dorm pe o singura parte,ceea ce este incomod, pentru ca amorțesc.

Poziții de somn pentru gravide

Așa ca am zis sa mai studiez poziții de somn pentru gravide și am găsit miraculoasa perna, special pentru viitoarele mămici, ei bine, nu e așa miraculoasa, dar e acceptabila. Dar ca sa dorm comod, mai am nevoie pe lângă asta de încă vreo doua perne pe care sa mi le poziționez in spate, astfel nu dorm pe o parte ci mai mult înclinată spre spate. “Pe o parte cu perne in spate”, scuzați explicația, nu tocmai explicita.

Dormitul pe spate, este cel mai dăunător

Concluzia mea, nu prea exista soluții. Pot doar sa va spun ca este recomandat sa dormiți pe partea stânga, este “poziția de aur” pentru făt și gravida. Pe partea dreapta, placenta și implicit fătul va aplica presiune pe ficat , deci nu este recomandata.

Dormitul pe spate, este cel mai dăunător pentru ca va limita volumul util de sânge care este necesar pentru făt și la gravida determina hipotensiune arterială, de aceea ești mai amețită dacă stai pe spate. Dormitul pe burta este dăunător abia spre trimestrul doi-trei ,când uterul se ridica din pelvis si urca in abdomen, când dormi pe burta aplici presiune pe făt. Cam atât,cei care spun, odihnește-te mult pana naști, le spunem “Mulțumim pentru sfat!” Spor! O sarcina cât mai ușoară!

► Citeste despre somnul in timpul sarcinii:

Pozitii corecte de somn in timpul sarcinii
Gravidute, atentie la dormitul pe spate
Somnul si sarcina
Ajutoare naturale impotriva insomniei
Somniferele scurteaza viata

Autor - MariaMh, o mamica de la Desprecopii - publicat aici


 

Tine un Jurnal de sarcina si poti castiga Geanta Bebelusului

Geanta Bebelusului este un proiect de suflet pentru gravidute, sustinut de Desprecopii. Cele 40 de saptamani de sarcina constituie cel mai frumos anotimp al unei femei.

Si pentru ca ele trec asa de repede, dar si asa de intens - te invitam sa pastrezi cate ceva din memoria lor. Fa-ti timp cateva minute pe zi - si scrie despre tot ce simti in cel mai special Jurnal de sarcina de pe net. In schimbul acestor amintiri unice, vei primi un cadou special de la noi: GEANTA BEBELUSULUI citeste aici detaliile.

Despre dezvoltarea bebelusului in burtica, in timpul sarcinii, cititi:

 Cat de curand puteti auzi bataile inimii bebelusului? \
In burtica mamei: miscarile si programul de lucru al locatarului drag

In burtica mamei: ce aude bebelusul
Sarcina pe saptamani, calatoria fructului catre nastere
Bebelusul din burtica: Primele batai de inima

Retardul de crestere intrauterina

Sapte pacate ale sarcinii

Principalele etape ale dezvoltarii fetale

Sarcina gemelara (cu gemeni), ingrijiri la dublu

Noua luni... in mintea unui barbat

Miscarile fetale, primele semne ale bebelusului in burtica

Dopul gelatinos

Ce culoare vor avea ochii bebelusului?

Odiseea sarcinii in 40 de saptamani sau sarcina pe saptamani

Sarcina (Intrebari & Raspunsuri)

Momente cheie in sarcina

Sarcina prelungita

Cand vine barza?

Calculul datei nasterii

Despre data conceptiei sau cand exact se va naste copilul?

Dezvoltarea intrauterina a bebelusului

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul smart este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII.  Acesta este cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

► Descarca aplicatia pentru sisteme Android aici: Odiseea Sarcinii.

 Descarca aplicatia pentru IOS aici: Odiseea Sarcinii. 

 Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

→ Cauta si pe Facebook Desprecopii - Desprecopii are un grup pentru fiecare luna - cauta Mamici de luna anul (de exemplu - Mamici de Decembrie 2021)

Vino pe grupurile noastre secrete Gravide la prima sarcina ❤️ Grup de suport 💗 oficial Desprecopii si JURNAL DE SARCINA

autor: Desprecopii - toate drepturile rezervate (c) 2021

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII