Rețetă de omletă spaniolă - rețetă pentru bebelușii de 1 an

TEMA: Retete pentru diversificare | 0 | 24/1/2023

Reteta de omleta spaniola - reteta pentru bebelusii de 1 an

Nu poti face o omleta spaniola fara cartofi, asa ca asigura-te ca ai cel putin 2 cartofi in casa pentru aceasta reteta (depinde si de cate persoane vor "ataca" omleta - reteta este pentr mai multi membri ai familei :) ). Chiar si bebelusii sub 1 an se pot bucura de aceasta reteta daca eviti sarea, piperul si o prepari la cuptor! Asa ca, spor la treaba mamici si pofta buna!

Vei citi:
Cand introducem oul in alimentatia copilului?
Preparare: omleta spaniola
Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet
Alergiile la bebelusi
Aplicatie mobilă - Diversificarea Alimentației Bebelușului

Cand introducem oul in alimentatia copilului?

In ciuda faptului ca oul face parte din primii opt alergeni, medicii il recomanda intreg si galbenusul ca prim aliment. Conform Academiei Americane de Pediatrie - norme de sanatate din 2020, intarzierea introducerii alimentelor alergice comune, cum ar fi oul, nu impiedica copiii sa dezvolte boli atopice.

Cu toate ca alimentele solide nu trebuie introduse inainte de varsta de 5-6 luni, nu exista nici o dovada convingatoare curenta care sa intarzie introducerea lor dupa aceasta perioada.

Un alt curent pediatric - sugereaza parintilor sa introduca galbenusul de ou incepand de la varsta de 8 luni in cazul in care nu exista nici un istoric familial de alergie. Iar apoi, dupa prima aniversare a copilului, se poate introduce si albusul, deoarece nu este usor de digerat.

In cazul in care familia ta are un istoric de alergie la oua, ideal este sa astepti pana ce copilul implineste un an, apoi sa discuti cu pediatrul. Mai multe detalii <<aici>>

Ingrediente Omleta spaniola:

500g cartofi
1 ceapa
2 linguri unt
6 oua

Mod de preparare:

Curata cartofii si taie-i felii subtiri.
Curata ceapa, taie-o in jumatate si apoi toac-o marunt.
Pune untul intr-o tigaie antiaderenta, adauga cartofii si ceapa, redu focul la mic si acopera tigaia. Gateste totul timp de 20-30 de minute, pana cand feliile de cartofi s-au fiert, amestecand usor la fiecare 10 minute.
Sparge ouale intr-un castron mare, condimenteaza si bate-le bine (nu adauga sare daca gatesti pentru un bebelus/copil mic). Odata ce cartofii si ceapa s-au terminat de fiert, adauga ouale.
Gateste totul la foc mediu aproximativ 3 minute sau pana cand baza omletei este usor auriu, se intareste si se desprinde de pe margini.
Aseaza cu grija o farfurie mare deasupra tigaii, apoi rastoarna tigaia si omleta pe farfurie.
Pune tigaia la foc si gliseaza omleta inapoi in tigaie pentru a gati a doua parte, inca 2-3 minute pana cand fundul este usor auriu.

Pofta bna, pitici!

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Alergiile la bebelusi

Cum pot spune daca bebelusul meu are o alergie sau doar o raceala?

Ar putea fi dificil sa se faca diferenta intre o raceala si alergii la bebelusi dar exista totusi citeva semne de diferentiere. Daca se pare ca bebelusul dvs este racit aproape tot timpul, atunci exista posibilitatea ca el sa aiba de fapt o alergie nazala (cunoscuta si sub numele de rinita alergica). Racelile trec de obicei in perioade cuprinse intre o saptamina si 10 zile citeste in continuare aici.

Citeste si: Reactii la alergiile alimentare

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Aplicatie mobilă - Diversificarea Alimentației Bebelușului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii, cost 4.99 euro one time)

Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)