Tarta cu spanac si 4 feluri de branza
Tarta cu spanac si 4 feluri de branza
- Intr-o tigaie se caleste in ulei de masline ceapa tocata marunt. Dupa ce s-a ingalbenit se adauga spanacul si se calesc impreuna inca 10 min.
Ingrediente:
-
500g spanac
-
2 cepe rosii
-
3 oua
-
100g telemea veche de oaie
-
100g cas vaca
-
100g cascaval afumat
-
100g feta
-
o foaie de aluat foietaj
Mod de preparare:
Se spala si se taie spanacul, apoi se opareste.
Intr-o tigaie se caleste in ulei de masline ceapa tocata marunt. Dupa ce s-a ingalbenit se adauga spanacul si se calesc impreuna inca 10 min. Se adauga 2 oua amestecand rapid cat sa se inchege. Se adauga branza (cu exceptia celei feta) data pe razatoarea mare sau framantata. Se adauga sare si piper.
Intr-o forma de
tort se aseaza foaia de aluat avand grija sa tapetam si putin peretii.
Se
adauga compozitia de spanac.
Se pune si
branza feta si restul de aluat fasii, se unge cu ou si se presara seminte de
in
Se da la cuptor 45 minute.
Puteti combina
ce branzeturi vreti voi si va plac mai mult dar recomand ca cel putin una sa fie
afumata
Va
invitam sa cititi mai multe retete sanatoase pentru copii, la
topicul de forum AICI
Va dorim pofta buna!
autor: membru Desprecopii.com anna_ivan - Toate drepturile rezervate (c) 2012
Alimentatia copilului si adolescentului
- 7 sandwich-uri de scoala pentru pauza copilului
- De ce este alimentatia copilului nostru atat de nesanatoasa?
- De ce alimentatie au nevoie copiii nostrii pentru a fi sanatosi?
Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:
- De ce este alimentatia copilului nostru atat de nesanatoasa?
- 10 alimente care stimuleaza creierul copilului
- Necesarul de fluoruri ale copilului
- Cum stimulam copiii sa manance legume
- 10 metode de a creste un copil rasfatat - si cum va puteti schimba abordarea asupra disciplinei copilului
- Cum sa construiesc un meniu sanatos pentru copilul meu?
- Cum ajutam copiii sa manince sanatos?
- E-urile din mancarea copiilor nostri
- E-uri "bune", E-uri rele
Bolile copilului
La Medicul va Raspunde
veti gasi sute de raspunsuri la
intrebarile puse medicilor Desprecopii.com
Forumuri specializate
Clinica Virtuala DC
Consultanta medicala
online.
In floarea copilariei (4-12
ani)
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII