Sandwich clasic cu ton: cremos, gustos și rapid

TEMA: Retete de sandwich-uri pentru copii | 0 | 30/1/2026

Sandwich clasic cu ton: cremos, gustos si rapid

Acest sandwich clasic cu ton este o combinație delicioasă de texturi și arome: ton cremos, țelină crunchy, ceapă verde fresh și gust ușor acrișor datorită murăturilor. Este perfect pentru pachețelul copilului sau pentru un prânz rapid acasă pentru toată familia, și se face în câteva minute.

Ingrediente pentru umplutura din Sandwichul cu ton:

• 425 g ton în ulei de măsline (bine scurs)
• 150 g maioneză
• 1 tijă țelină tăiată fin (tăiată pe lung și apoi cubulețe)
• 50 g castraveți murați tocați fin
• 2 linguri din zeama murăturilor
• 2 linguri muștar Dijon
• 3 linguri mărar proaspăt tocat (sau pătrunjel/busuioc)
• 2 fire ceapă verde tăiată fin
• piper negru
• 8 frunze de salată butter (2 frunze per sandwich)
• Unt, pentru întins pe pâine
• 8 felii de pâine sau 4 chifle (după preferință)

Mod de preparare:

Într-un bol, amestecă bine toate ingredientele pentru umplutură: tonul scurs, maioneza, țelina, castraveții murați, zeama murăturilor, muștarul, mărarul și ceapa verde. Folosește o lingură de lemn și pasează ușor tonul, până când compoziția devine cremoasă și uniformă. Țelina și murăturile vor fi zdrobite ușor, ceea ce ajută la amestecarea aromelor.

Întinde un strat subțire de unt pe pâine, apoi adaugă 2 frunze de salată și un strat generos de umplutură de ton. Acoperă cu cealaltă felie de pâine și apasă ușor. Taie sandvwich-ul în jumătate și este gata pentru pachețel sau de servit imediat.

Tips & variații:

• Adaugă un ou fiert feliat sau felii de șuncă de curcan
• Poți folosi chifle integrale sau pâine integrală
• Elimină ceapa verde sau înlocuiește-o cu câteva fire de spanac baby
• Folosește maioneză mai puțin grasă sau amestec cu iaurt grecesc pentru cremozitate
• Umplutura se păstrează 3 zile în frigider într-un recipient închis ermetic

Acest sandwich cu ton este simplu de făcut, hrănitor și plin de arome, ideal pentru copiii activi care au nevoie de energie pe tot parcursul zilei.