10 semnale că ai nevoie de o cură de detoxifiere. Inainte de a lua o decizie - e bine sa stii aceste adevaruri despre curele de detox

TEMA: Detoxificare | 0 | 1/5/2023

10 semnale ca ai nevoie de o cura de detoxifiere. Inainte de a lua o decizie - e bine sa stii aceste adevaruri despre curele de detox

Esti mereu obosita? S-ar putea sa ai nevoie de o cura de detoxifiere. Mediciii sunt de parere ca orice persoana sanatoasa are un nivel specific de toleranta la actiunea toxinelor, pentru mentinerea echilibrului biochimic si metabolic al corpului. In cazul in care cantitatea de toxine din corp se afla sub acest nivel, corpul se adapteaza si le elimina de la sine.

→ Verifica aceste 10 semnale ca ai nevoie de o cura de detoxifiere si ia o decizie :)

- despre 10 semnale ca ai nevoie de o cura de detoxifiere, veti citi:
Cand apare oboseala, confuzia si irascibilitatea
Testele de laborator pot indica necesitatea detoxificarii
Curele de detoxifiere sunt eficiente?
Cele 10 semne ale intoxicarii organismului
Despre detoxifiere sfaturi si retete

Cand apare oboseala, confuzia si irascibilitatea ...

Mediciii sunt de parere ca orice persoana sanatoasa are un nivel specific de toleranta la actiunea toxinelor, pentru mentinerea echilibrului biochimic si metabolic al corpului. In cazul in care cantitatea de toxine din corp se afla sub acest nivel, corpul se adapteaza si le elimina de la sine. Cand sistemul este depasit, mecanismul de aparare al corpului nu mai functioneaza si pot apare simptome ca: oboseala cronica, confuzie, irascibilitate etc.

obosita femeie

Testele de laborator pot indica de asemenea necesitatea detoxificarii

Testele includ analiza sangelui, urinei, scaunelor, precum si analiza firului de par. Medicii care nu sunt familiarizati cu procesele de detoxificare pot ezita sa faca asemenea teste. Persoanele care inteleg necesitatea unui program de detoxificare trebuie sa caute un terapeut care cunoaste si recomanda acest concept naturist.

toxine organism

10 semne ale intoxicarii organismului

Exista totusi si posibilitatea unei autoevaluari a gradului de incarcare a corpului nostru cu toxine, urmarind cele 10 semne ale intoxicarii organismului:

Apar frecvent stari de oboseala nejustificata, plictiseala, apatie, energie scazuta, chiar si in conditiile in care ne odihnim si ne hranim suficient.

Perioada de somn creste peste masura, ne este foarte greu sa ne trezim dimineata si ne simtim uneori mai obositi decat ne-am culcat.

Fecalele au un miros puternic extrem de neplacut. Transpiratia prezinta un miros patrunzator. Poate sa apara simultan un miros neplacut al respiratiei (halena).

Limba prezinta dimineata depozite albicioase.

Simtim tot mai frecvent nevoia de a manca dulciuri in cantitate mare; simtim nevoia de a consuma alimente prajite in ulei, grele, arse, excesiv sarate sau condimentate.

Apar una sau mai multe dintre starile depresie, anxietate, frica, nervozitate acccentuata si iritabilitate, isterie, lipsa puterii de concentrare, dureri de cap, confuzie, plictiseala, indispozitie, dorinte sexuale intense si necontrolate.

Simtim o stare de greutate a membrelor si corpului in general. Resimtim "supraincarcarea" prin starea de tensiune la nivelul ficatului. Ne confruntam cu stari de ingestie, voma, greata.

Respiratia este de amplitudine redusa, insuficienta.

Exista una sau mai multe afectiuni de natura cronica (acnee, hemoroizi, psoriazis, migrene, constipatie etc.). Ne-am confrutat cu boli degenerative, de metabolism sau imunitate (printre care diabet, alergii, reumatism, artrita, cancer, boli ale sangelui, boli infectioase frecvente).

Suntem predispusi la obezitate sau depuneri dizarmonioase de tesut adipos pe diferite zone ale corpului.

Inainte de toate, e bine sa stii si acest adevar

Curele de detoxifiere sunt eficiente?

Nu există suficiente dovezi științifice care să susțină că curelele de detoxifiere sunt eficiente. Ideea de bază a acestor cure este să elimine toxinele din organism prin consumul de alimente sau băuturi speciale și/sau prin eliminarea anumitor alimente din dieta zilnică. Cu toate acestea, corpul uman este deja echipat cu propriile sale mecanisme de detoxifiere, cum ar fi ficatul și rinichii, care filtrează și elimină substanțele toxice.

De fapt, multe dintre rețetele de detoxifiere implică diete drastice sau consumul de sucuri și alte lichide, care pot fi deficitare în nutrienți esențiali, cum ar fi proteinele, grăsimile și fibrele, și pot provoca oboseală, iritabilitate și alte efecte secundare negative.

În loc să urmeze cure de detoxifiere, este important să urmăm o dietă echilibrată, bogată în legume și fructe, cu un aport adecvat de proteine, grăsimi sănătoase și fibre, și să facem exerciții fizice regulat. Acest lucru poate ajuta la menținerea unei bune sănătăți și la reducerea riscului de boli cronice. De asemenea, este important să evităm expunerea la substanțe toxice, cum ar fi fumatul, alcoolul și poluarea aerului, pentru a ajuta la protejarea sănătății noastre.

5 alimente care iti vor detoxifia natural ficatul

In timp ce multi oameni aleg detoxifierea pentru a pierde in greutate sau pentru a-si curata pielea, ingrijirea ficatului tau este un alt punct important pe care ar trebui sa il ai in vedere si sa ii oferi o detoxifiere. Daca bei alcool in mod regulat sau consumi o multime de alimente grase, sunt sanse ca ficatul tau sa o duca mai bine in urma unei mici detoxifieri – care te va ajuta sa te simti mai bine pe termen lung. Iata 5 alimente care iti vor detoxifia natural ficatul.

8 sucuri de detoxifiere maxima de care are nevoie corpul tau

Acum e timpul unei cure de detoxificare cu sucuri. Aceste sucuri pot face minuni pentru sanatatea noastra, mai ales acum in perioada in care avem nevoie de vitamine si minerale si de curatare a unor organe vitale.

Iata 8 retete de sucuri de maxim impact pentru detoxificare, usor de facut si foarte gustoase. Incearca-le, nu vei regreta. La urma urmei, fie detox sau nu, aceste sucuri sunt sanatoase si gustoase. le gasesti aici.