Mancarea sarata ingrasa copiii

Acasa > Copilul 4-6 ani

Tema: Alimentatia copilului si adolescentului | 0 | 5/6/2013

Mancarea sarata ingrasa copiii

• Cercetatorii sunt de parere ca gustarile sarate ar putea fi sursa care alimenteaza obezitatea din copilarie, dat fiind faptul ca, dupa consumul acestora, copiii isi potolesc setea cu bauturi racoritoare indulcite.

Sarea ingrasa copiii

Doua treimi dintre copii consuma bauturi racoritoare indulcite cu zahar
Consumul bauturilor racoritoare creste proportional cu cel al sari
O cantitate de 4 ori mai mare decat cea recomandata...

Cercetatorii sunt de parere ca gustarile sarate ar putea fi sursa care alimenteaza obezitatea din copilarie, dat fiind faptul ca, dupa consumul acestora, copiii isi potolesc setea cu bauturi racoritoare indulcite.

Doua treimi dintre copii consuma bauturi racoritoare indulcite cu zahar

Un studiu larg, desfasurat in Australia a descoperit ca cei care au consumat cantitati mari de sare au fost, de asemenea, cei care au avut probabilitatea cea mai mare de a bea bauturi bogate in calorii. Acest lucru duce la o crestere nesanatoasa in greutate.

Sarea duce la obezitate si probleme cardiace

Studiul a concluzionat ca reducerea de sare in alimentatia copiilor poate ajuta la reducerea cantitatii de bauturi cu zahar pe care le consuma si, prin urmare, contribuie la eforturile de a reduce ratele ridicate ale excesului de greutate si a obezitatii.

Consumul bauturilor racoritoare creste proportional cu cel al sarii

Studiul a mai concluzionat ca pentru fiecare gram de sare consumat pe zi, copiii beau 46 de grame de bautura racoritoare in plus, ceea ce inseamna 17 grame de zahar in plus.

O cantitate de 4 ori mai mare decat cea recomandata...

Rapoartele anterioare au aratat ca tinerii consuma aproximativ 6 grame de sare pe zi, cantitate de 4 ori mai mare decat cea recomandata. Medici sunt de parere ca alaturi de noile rezultate a acestui studiu, apare dovada clara ca trebuie sa fim foarte atenti la cantitatea de sare pe care copiii nostri o consuma, pentru a ne asigura ca vor avea o viata lunga si sanatoasa.

Alimentatia bogata in sare, nu numai ca aduce cu sine probleme grave de sanatate pe termen lung, cum ar fi dezvoltarea hipertensiunii arteriale - o cauza majora a accidentelor vasculare cerebrale si a bolilor de inima, dar contribuie la cresterea ratelor excesului de greutate si obezitate. Rezultatele acestui studiu au fost publicate in 2013 in revista americana "Pediatrics".

Va recomandam sa mai cititi si urmatoarele:

Cititi acest articol aici

Cum sa construiesc un meniu sanatos pentru copilul meu?

Pentru a garanta o crestere optima, in vederea construirii unui fundament solid pentru intreaga viata, copiii au nevoie de o nutritie bogata, variata si echilibrata, adaptata varstei. Pentru copii…

Cititi acest articol aici

10 alimente care stimuleaza creierul copilului

Vrei ca baiatul sau fetita ta sa aiba note bune la scoala? Atunci printre altele, este bine sa-i urmeresti cu atentie alimentatia. Anumite alimente stimuleaza dezvoltarea creierului – si ii…

Cititi acest articol aici

5 alimente care NU sunt sanatoase pentru copilul tau

Cu totii stim ca mancarea de la fast-food nu e sanatoasa, ca majoritatea sucurilor contin doar chimicale si nicidecum extrase din fructe, ca E-urile ne invadeaza la tot pasul in chipsuri, in…

Pentru suport, prietenie si atitudine, va recomandam urmatoarele forumuri:

Parintii intreaba, parintii raspund!
In aceasta lista de discutii puteti pune intrebari la obiect altor parinti (Exemplu: Este normal ca baiatul meu cere noaptea lapte?)

autor: redactor desprecopii.com Mihaela Vilcu Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2013