Sunt gravidă: pot mânca stridii?

TEMA: Alimentatia in timpul sarcinii | 0 | 18/11/2023

Sunt însărcinată, am voie să mănânc stridii?

În timpul sarcinii, stridiile crude trebuie evitate cu orice preț, deoarece pot conține bacterii care vă pot face rău. Simptomele intoxicației alimentare de la stridii pot apărea în termen de cinci zile de la consum și de multe ori mult mai devreme.

in acest articol veti citi mai multe despre:
Sunt stridiile sigure in timpul sarcinii?
Simptomele unei intoxicatii alimentare
Beneficiile stridiilor
Sfaturi pentru consumul stridiilor in timpul sarcinii

Intrebare de la sectiunea de intrebari a gravidutelor de la Desprecopii: Pot manca stridii - in timpul sarcinii?

Stridiile sunt o delicatesa gourmet, e adevarat, dar sunt considerate sigure in timpul sarcinii? In aceasta faza a vietii, esti responsabila pentru tine si pentru copilul tau inca nenascut. Acesta este motivul pentru care un stil de viata sanatos este si mai important in acest moment.

Sunt stridiile sigure in timpul sarcinii?

In timpul sarcinii, stridiile crude trebuie evitate, deoarece pot contine bacterii care va fac rau.

Simptomele unei intoxicatii alimentare

Simptomele intoxicatiei alimentare de la stridii pot aparea in termen de cinci zile de la consum, si de multe ori mult mai devreme. Acestea pot include febra, frisoane, diaree, confuzie, slabiciune, pete rosii pe piele. Apelati imediat la medic.

Cu toate acestea, in cazul in care stridiile sunt fierte, ar trebui sa fie in siguranta. Fiind sarace in grasimi, bogate in proteine si cu un continut mic de mercur, acestea sunt o gustare ideala pentru gravide. Contin, de asemenea, mult zinc, care este un nutrient vital pentru femeile insarcinate.

Asigurati-va deci ca sunt foarte bine preparate inainte de a le consuma.

Citeste si Gastroenterita bacteriana: cum apare, ce analize se fac si cum se trateaza

Beneficiile stridiilor

Stridiile sunt considerate a fi un aliment nutritiv, iar consumul lor se crede a avea mai multe beneficii pentru sanatate. Unele dintre ele sunt:

Stridiile sunt sarace in calorii, ceea ce le face o alegere perfecta pentru cei care incearca sa isi pastreze greutatea sub control
Stridiile sunt, de asemenea, slabe in grasimi si bogate in proteine. De fapt, ele sunt o sursa ideala de proteine .
Stridiile sunt o sursa naturala si excelenta de zinc. Doar o portie de 85g contine 67 mg de zinc, un mineral important si necesar in timpul sarcinii
Stridiile sunt, de asemenea, bune pentru inima. Acestea contin minerale sanatoase importante, inclusiv acizi grasi omega 3, magneziu, potasiu si vitamina E, toate acestea reducand inflamatia si reduce riscul de boli de inima.

Sfaturi pentru consumul stridiilor in timpul sarcinii

Nutritionistii si expertii recomanda consumul de stridii cu moderatie in timpul sarcinii.

Stridiile crude trebuie evitate cu orice pret; cu toate acestea, stridiile fierte pot fi savurate in liniste, ial doilea trimestru de sarcina.
Medicii recomanda limitarea cantitatii de fructe de mare in timpul sarcinii, din cauza continutului de substante chimice toxice, care provoaca un pericol pentru copilul in curs de dezvoltare.
De asemenea, este recomandat a se evita consumul de stridii in primul si al treilea trimestru de sarcina.
Asigurati-va ca toate stridiile pe care le consumati sunt fierte bine (de preferinta, sub supravegherea dumneavoastra) si au o textura ferma.

Alimentatia in timpul sarcinii: ghid complet

Daca esii insarcinata si crezi ca poti manca cam tot ce se poate si oricat de mult, ei bine NU.

Vechea idee conform careia viitoarea mama trebuie sa manance "pentru doi"- nu mai este valabila. Acum, se considera ca este mult mai importanta calitatea alimentatiei, nu cantitatea de alimente pe care le consumati.

Iata un ghid complet despre alimentatia in timpul sarcinii.

Sunt gravida, pot manca ...?

Sunt gravida: pot manca iaurt in fiecare zi?
Sunt gravida: pot manca ciuperci?
Sunt gravida, pot manca ciocolata?
Sunt gravida, pot bea ceai?
Sunt gravida: pot manca maioneza?
Sunt gravida: pot manca alimente picante?
Sunt gravida: pot manca sushi?
Sunt gravida: pot manca somon si ton?
Sunt gravida: pot manca caviar / icre?

Despre alimentatia din timpul sarcina, mai multe:

Suplimentele de fier in timpul sarcinii
Ceaiurile si sarcina
Plante interzise & nerecomandate in timpul sarcinii
Alimente de evitat in timpul sarcinii
Dietele fara carbohidrati – sunt sigure in timpul sarcinii?
Soia si sarcina
Acidul folic si sarcina: importanta, surse si dozare
Sarcina si homeopatia
Poftele in timpul sarcinii
Consumul de nuci si alune in timpul sarcinii
Femeile insarcinate si consumul de alcool - o problema controversata
Antibioticele si sarcina
Indulcitorii artificiali pot declansa nasterea prematura
Alimentatia nesanatoasa in timpul sarcinii

Tine un Jurnal de sarcina si poti castiga Geanta Bebelusului

Geanta Bebelusului este un proiect de suflet pentru gravidute, sustinut de Desprecopii. Cele 40 de saptamani de sarcina constituie cel mai frumos anotimp al unei femei.

Si pentru ca ele trec asa de repede, dar si asa de intens - te invitam sa pastrezi cate ceva din memoria lor. Fa-ti timp cateva minute pe zi - si scrie despre tot ce simti in cel mai special Jurnal de sarcina de pe net. In schimbul acestor amintiri unice, vei primi un cadou special de la noi: GEANTA BEBELUSULUI citeste aici detaliile.

cititi totul despre ALIMENTATIA IN SARCINA AICI.

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Acesta este cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

Te invităm să descarci această aplicație (pentru sistemele Android) AICI

Te invitam sa descarci aplicatia pentru IOS (Iphone sau tablete Mac) AICI

Calculatoare de sarcina

Calculator Sarcina. Calculatorul care iti spune data nasterii
Ce culoare vor avea ochii bebelusului: calculator
Calculatorul nutritional pentru sarcina si alaptare
Cum se calculeaza varsta sarcinii
Calculul datei nasterii
Calculator: Cate kilograme in plus vei lua in sarcina
alculatorul sexului bebelusului

Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decat sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.