Pot da căpșuni bebelușului meu? Iată ce trebuie să știi dragă mami.

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 10/5/2021

Pot da capsuni bebelusului meu? Iata ce trebuie sa stii draga mami.

Căpșunile sunt suculente, delicioase și atât de gustoase! Dar putem să dăm căpșuni bebelușului?

Citește mai departe pentru a afla răspunsul la această întrebare! Vei găsi și o selecție specială de rețete cu căpsuni pentru bebeluși.

- vei citi:
Căpșunile nu sunt fructe de padure
Beneficiile nutriționale ale căpșunilor
Alegerea căpșunilor pentru bebeluș
Introducerea fructelor in alimentatia bebelusului: ghid practic pe luni
Retete cu capsuni pentru bebelusi
Alergiile la bebelusi

Căpșunile nu sunt fructe de pădure

Nimeni nu poate trece pe lângă o tarabă de fructe fără să admire frumusețea căpșunilor. Aroma asemănătoare bomboanelor, culoarea roșu aprins, gustul dulce acrișor și textura suculentă fac din căpșuni fructul favorit pentru toate grupele de vârstă. Dar interesant... căpșunile de fapt nu sunt fructe de padure, știai asta? De fapt, acestea sunt fructe agregate, având semințele expuse pe corpul fructelor și nu protejate în pulpa fructului. Căpșunul este considerat un membru al familiei de trandafiri.

Spre deosebire de alte fructe, semințele de căpșuni se văd punctate pe stratul lor exterior. Există aproximativ 200 de semințe pe o căpșună medie.

Beneficiile nutriționale ale căpșunilor

Căpșunile nu au grăsimi, ci mai mult zahăr în comparație cu celelalte fructe.

Căpșunile sunt bogate în vitamina C, conținând chiar mai mult decât portocalele. Sunt, de asemenea, pline de vitamine, fibre, mangan, potasiu și niveluri ridicate de antioxidanți. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct delicios:

Sporește imunitatea
Îmbunătățește sănătatea creierului
Ajută la prevenirea bolilor cum ar fi cancerul
Reglează tensiunea arterială
Previne inflamația
Scade colesterolul și îmbunătățește sănătatea inimii
Îmbunătățește sănătatea ochilor
Sprijină o sarcină sănătoasă
Întărește oasele și dinții
Ajută la tratarea constipației
Combate semnele îmbătrânirii premature a pielii

Pot da căpșuni bebelușului meu?

Cu atât de mulți nutrienți vitali care ajută la creștere și dezvoltare, căpșunile sunt un aliment foarte sănătos pentru bebeluși. Cele mai recente recomandări spun că aproape toate alimentele pot fi introduse copiilor după vârsta de 6 luni, evident după introducerea alimentelor de bază. Cu toate acestea, pentru a fi în siguranță, se recomandă introducerea căpșunilor între 6 și 8 luni și respectarea regulii de 3 zile. Dacă bebelușul are sensibilități alimentare sau antecedente de alergie, este mai sigur să introduci căpșunile după vârsta de 1 an, după ce ai primit acordul medicului pediatru.

Atenție la aceste semne de alergie:

Erupții, mâncărime sau urticarie.
Durere abdominală.
Umflarea feței sau în jurul ochilor.
Respirație cu dificultate.
Senzație de amețeală sau letargie.

Mergi cu copilul la urgențe dacă apare oricare dintre aceste simptome.

Căpșunile sunt puțin acide și acest lucru poate provoca erupții cutanate în jurul gurii sau în zona scutecului. În timp ce oferi căpșuni copilului, asigură-te că sunt de dimensiuni mici și supraveghează-l constant.

Alegerea căpșunilor pentru bebeluș

Alege căpșuni proaspete, roșii aprinse, ferme și cu tulpini verzi și ferme.
Evită căpșunile care par stricate, cu pete verzi sau galbene și cele moi.
Căpșunile nu se coc după ce au fost culese, așa că cumpărați doar cele complet coapte.
Atunci când cumperi căpșuni ambalate, alege recipiente fără pete sau umezeală, pentru a evita posibila deteriorare.
Căpșunile pot avea concentrații mari de pesticide, deci cea mai bună opțiune este să cumperi căpșuni organice.

Sfaturi pentru depozitarea căpșunilor

Căpșunile sunt ușor perisabile și se strică ușor, așa că trebuie refrigerate și consumate în termen de patru zile.
Acestea trebuie depozitate într-un recipient etanș, după plasarea fructelor într-un singur strat pe un prosop de hârtie.
Căpșunile stricate pot contamina alte fructe, deci evită să le păstrezi împreună.
Căpșunile sunt fragile și nu trebuie lăsate la temperatura camerei sau expuse la lumina soarelui pentru o lungă perioadă de timp, deoarece acest lucru ar putea provoca deteriorarea.
Căpșunile pot fi congelate și păstrate până la 6 luni.
Pentru a îngheța căpșunile, mai întâi spală-le ușor și usucă-le. Taie-le tulpina, aranjează-le pe o tavă plată și pune-le în congelator. Odată înghețate, transferă-le într-o pungă cu zip-lock și scrie data pe ea.

Când putem introduce căpșunile în alimentația bebelușului?

Noile directive ale Academiei Americane de Pediatrie (AAP) despre alergii și imunologie (2020) spun că majoritatea copiilor pot începe să mănânce alimente precum căpșuni și zmeură după introducerea câtorva alimente solide tradiționale (cum ar fi cerealele pentru bebeluși, piure de carne, legume și alte fructe) fără a avea reactie alergica.

Chiar și copiii cu eczeme ușoare sau cu antecedente familiale de alergii alimentare sau astm pot încerca alimente precum capsuni sau fructele de pădure atâta timp cât tolerează mai întâi alimente comune.

DAR - unii copii nu ar trebui să înceapă să mănânce fructe de pădure până când medicul nu a dat undă verde.

Discutați cu medicul dacă copilul dumneavoastră:

- Prezintă eczeme moderate până la severe după ce a urmat planul de tratament al pielii al medicului

- A avut o reacție alergică imediată la un aliment în trecut

A fost diagnosticat anterior cu o alergie alimentară

Un raport al Academiei Americane de Pediatrie din 2020 - afirmă că in prezent sfaturile anterioare au fost modificate pentru a permite bebelușilor să consume căpșuni de la vârstă de 6 luni.

Retete cu capsuni pentru bebelusi

Terci de ovăz cu semințe chia și căpșuni - rețetă pentru bebeluși

Piure de căpșuni și somon la cuptor - rețetă pentru bebeluși

Înghețată de căpșuni cu iaurt - rețetă pentru bebeluși

Brânză de vaci cu piersici și căpșuni - rețetă pentru bebeluși

Căpșuni cu quinoa - rețetă pentru bebeluși

Introducerea fructelor in alimentatia bebelusului: ghid practic pe luni

In timpul diversificariii e bine sa ai la indemana acest ghid de introducere a fructelor in alimentatia bebelusului.

La inceputul diversificarii, stim ca toate mamicile au aceleasi intrebari, cand, ce introducem in alimentatia bebelusului? De la ce varsta are voie si alte alimente? Haideti sa o luam treptat si sa vedem in primul rand cu ce fructe putem incepe diversificarea, si ce introducem dupa cateva sapamani, luni, ce are si ce nu are voie pana la o anumita varsta. Spor in diversificare :)

Citeste mai departe <<AICI>>

Alergiile la bebelusi

Cum pot spune daca bebelusul meu are o alergie sau doar o raceala?

Ar putea fi dificil sa se faca diferenta intre o raceala si alergii la bebelusi dar exista totusi citeva semne de diferentiere.

Daca se pare ca bebelusul dvs este racit aproape tot timpul, atunci exista posibilitatea ca el sa aiba de fapt o alergie nazala (cunoscuta si sub numele de rinita alergica). Racelile trec de obicei in perioade cuprinse intre o saptamina si 10 zile citeste in continuare aici.

Citeste si: Reactii la alergiile alimentare

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii, cost 4,99 euro - one time)

Functionalitati ale aplicatiei: sute de retete cu instructiuni video de preparare, ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. Atentie, aplicatia nu este gratuita insa a necesitat multa munca (cost 4,99 euro - one time)/.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)