Salata de orez si fructe

Salata de orez si fructe

Salata de orez si fructe

  • Aceasta salata o puteti pregati pe deplin cu o zi inainte, se acopera, si se pune la frigider. Se aduce la temperatura camerei inainte de servire.

Aceasta salata o puteti pregati pe deplin cu o zi inainte, se acopera, si se pune la frigider. Se aduce la temperatura camerei inainte de servire.

Timp de preparare: 15 minute
Timp de gatire: 45 de minute
        Servire: 8 portii

Ingrediente:

- 190g orez salbatic
- 4 linguri de unt nesarat
- 1 para Bosc, taiata in cuburi (0.5cm)
- 2 tulpini de telina, taiata in cuburi (0.5cm)
- 1 ceapa mica, taiate in cuburi (0.5cm)
- 1 lingura de usturoi tocat (aproximativ 2 catei)
- 2 linguri suc de lamaie
- 2 linguri otet de mere
- 1 lingurita de sare
- 30g nuci tocate
- 125g stafide

Mod de preparare:

Intr-o oala, se aduce la fierbere 3 1/2 cesti de apa si orezul. Cum incepe sa fiarba, se da focul la mic, se pune capac si se lasa la fiert 30 de minute, pana cand orezul este fraged. Cand este gata se scurge orezul si se clateste cu apa rece.

Intre timp, se topesc 2 linguri de unt intr-o tigaie la foc mediu. Adaugati perele amestecand ocazional, pana se inmoaie, aproximativ 5 minute. Se transfera amestecul in bolul cu orez.

Se topeste restul de unt in tigaie pe acelasi foc mediu si se pune telina, ceapa, usturoiul si amestecati ocazional aproximativ 6 minute. Adaugati sucul de lamaie, otetul si lasati sa fiarba 1 minut. Adaugati sare dupa gust si amestecati totul cu orezul si perele, apoi incorporati nucile si stafidele. Se serveste la temperatura camerei.

 Cum pot ajuta copiii: pot cantari ingredientele si adauga la final nucile si stafidele.

Per portie: 302 calorii, 12g grasimi (4g saturate), 311mg sodiu, 15mg colesterol

Va dorim pofta buna!

autor: Desprecopii.com Toate drepturile rezervate (c) 2012

Cure de sanatate
Cand avem nevoie de o cura de detoxifiere?
Terapia indiana cu pietre calde
Dieta pentru ochi sanatosi
Cura cu pepene rosu
Ceaiul de zmeura - cura de detoxificare completa
Avantajele folosirii saunei
Dieta de detoxificare in 5 zile
Dieta de lupta impotriva cancerului la san
Dieta de detoxifiere pentru femei
Ce stim despre terapia cu acupunctura si cum ne poate ajuta?
Este hipnoza o metoda terapeutica?
Detoxifierea de primavara
Reteta miraculoasa cu usturoi
Ce este Ganoterapia?specialistul raspunde
Lupta impotriva cancerului cu varza
Lasatul de fumat ne face fericiti
Varza rosie - tratamente pentru sanatate
Cum ne tratam corpul cu varza?

Medicina Naturista
Zincul  un remediu minune contra racelii?
Ce trebuie sa evitam in timpul tratamentelor homeopatice?
Alimentele care va ajuta sa dormiti mai bine
Tratament naturist pentru Psoriazis
Ce fel de gene vegetale ai putea avea?
Tratamente homeopatice împotriva gripei si racelii
Top 10 remedii naturale pentru febra fanului
Guma de mastic omoara Helicobacter pylori
Cele mai bune 5 antibiotice naturale
Broccoli lupta impotriva cancerului
10 secrete pentru intarirea sistemului imunitar

  • Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:

    Bolile copilului

     La Medicul va Raspunde veti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com

    Despre refuzul copilului de a manca veti citi:

    Idei de papica pentru copilasi

    Pentru retete delicioase si inspiratie, cititi urmatoarele topicuri de pe forumul Desprecopii.com:

     Forumuri specializate ale comunitatii

    Clinica Virtuala DC
    Consultanta medicala online.

    In floarea copilariei (4-12 ani)
    Nici prea mici si nici mari de tot :-). Intrebari, dileme, raspunsuri, prietenie, sanatate


  • Comunitatea Desprecopii

    Toate Forumurile

    Peste 160.000 de membri inregistrati!

    Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Salata de orez si fructe.

    intrebari

    Intrebari si raspunsuri

    Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

    Forumuri Recomandate

    Discutii generale

    Discutii generale

    LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.

    Comentarii vizitatori

    Citeste toate comentariile

    Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

    Scrie un comentariu

    Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

    Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII