nutritie

Primii doi ani din viața unui copil sunt esențiali pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă, iar orice întârziere în creștere poate avea...

Capsunile sunt probabil cele mai populare fructe de padure din lume, datorita culorii stralucitoare, formei si continutului nutritiv. Acestea sunt bogate in vitamine si flavonoide, care sunt excelente...

La vârsta de 1 an, ritmul de creștere al copilului începe să se domolească, însă alimentația corectă rămâne prioritară. Este momentul...

Cerealele sunt printre primele alimente care se introduc bebelușului în cadrul procesului de diversificare. 🥄👶 Cerealele sunt încărcate cu carbohidrați,...

Multe mămici se întreabă când pot oferi produse lactate bebelușilor, cum ar fi iaurtul și brânza. Cele mai frecvente întrebări sunt: „Ar trebui...

Multi parinti se intreaba cand sa introduca carnea in alimentatia bebelusului si mai ales ce fel de carne? In mod traditional, profesionistii din domeniul medical recomanda introducerea carnii la...

Diversificarea bebelusului este un moment emotionant pentru parinti. Este un mare pas inainte pentru copilul vostru, intr-o lume noua, plina de gusturi si texturi. Primele alimente oferite bebelusului...

In timpul diversificarii alimentatiei, fructele se introduc bebelusului intr-o anumita ordine si calendar. Deci, daca bebelusul tau a inceput diversificarea, e bina sa ai la indemana acest ghid de...

Pe măsură ce copiii cresc, părinții au o provocare suplimentară: ce gustări să le ofere celor mici? Gustările nu trebuie doar să țină de foame,...

Fara indoiala, nautul (de asemenea, cunoscut sub numele de boabe de garbanzo) este un aliment fabulos pentru copii! Aceasta leguma mica are o aroma usoara, care se preteaza perfect la multe feluri de...

Functiile apei in organism sunt vitale, de la tranportarea substantelor nutritive si oxigenului in celule, la hidratarea aerului din plamani, stimularea metabolismului, protejarea organelor,...

Nutritia mamei in timpul alaptarii poate fi usor confuza. Multe mamici care alapteaza au aceste neclaritati: Cat de mult ar trebui sa mananc? Ce ar trebui sa evit? Cum ar putea dieta afecta...

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, observăm că densitatea părului nostru scade; frumosul păr de la 20 de ani devine doar o amintire. Evident,...

Daca esti insarcinata, trebuie sa stii ca este extrem de important sa ai o alimentatie sanatoasa de-a lungul celor 40 de saptamani de sarcina. De ea depinde dezvoltarea normala si sanatatea copilului...

Cum putem încetini îmbătrânirea? Într-o lume în care timpul pare mereu pe fugă, tot mai mulți dintre noi ne dorim nu doar să trăim mai mult, ci...

Dieta armatei israeliene a fost creata in anii 1970. Dieta a fost promovata ca fiind bazata pe dieta folosita de catre Fortele de Aparare israeliene pentru noii recruti. Dieta dureaza opt zile si se...

Când ești însărcinată, corpul tău este o mică fabrică magică, în care este creat cel mai complex organism de pe pământ. Pentru a te...

Cand esti insarcinata, corpul tau este o mica fabrica magica, in care este creat cel mai complex organism de pe pamant. "Calculatorul nutritional" te sfatuieste cum sa mananci nu cat doi, ci...

Alimentele fermentate nu sunt doar o modă trecătoare, ci un adevărat sprijin pentru sănătatea copilului tău încă din primele luni de viață. Bogate...

Dacă ai diabet și ești insarcinată, este esential să iți păstrezi glicemia sub control, să ai o alimentație sănătoasă și să faci...