16 rețete cu dovleac pentru bebeluși - sănătoase și super gustoase 🎃

16 retete cu dovleac pentru bebelusi - sanatoase si super gustoase

16 rețete cu dovleac pentru bebeluși - sănătoase și super gustoase 🎃

Rețetele de papică care conțin dovleac sunt gustoase și foarte hrănitoare. Știai că, de fapt, dovlecii sunt fructe? De aceea îi includem în majoritatea deserturilor. Desigur, mulți oameni cred că dovleacul este de fapt o legumă. Tu ce crezi?

Dovleacul este bogat în numeroși compuși cu valori nutritive importante pentru bebeluși, de exemplu: vitamina A și beta-caroten. Beta-carotenul este unul dintre carotenoizii plantei, care, atunci când este consumat și digerat, se transformă în vitamina A. Beta-carotenul poate reduce riscul de cancer precum și al bolilor de inimă.

Iată 16 rețete gustoase cu dovleac - pentru bebeluși. 🍽️🎃

Vei citi:
Cand putem introduce dovleacul in alimentatia bebelusului?
Cum pot sa gatesc dovleacul?
Iata 16 retete foarte usor de preparat dar si gustoase
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii
Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Dovleacul este o sursa excelenta de potasiu dar si de proteine si de fier, fiind un aliment ideal pentru diversificarea alimentatiei bebelusului

Dovlecii sunt de asemenea surse bune de potasiu, proteine ​​si fier. Semintele de dovleac contin, de asemenea, o cantitate importanta de proteine ​​si fier, astfel incat consumul de seminte ofera o anumita valoare nutritiva. Semintele nu sunt insa recomandate copiilor mici si bebelusilor. Dovlecii au un nivel uimitor de scazut in grasimi, sunt saraci in calorii, dar bogati in fibre.

dovleac bebelusi diversificare

Mai multe detalii aici Dovleacul in alimentația bebelușului: când îl putem oferi lui bebe, calităti nutriționale și o selecție de 16 rețete ideale

Cand putem introduce dovleacul in alimentatia bebelusului?

Bebelusii pot incepe sa manance dovleci de la varsta de 6 luni. I-l puteti oferi simplu sub forma de piure sau amestecat in cereale, iaurt, si chiar in carne, ca cea de pui. Este foarte gustos cu putina scortisoara!

Cum pot sa gatesc dovleacul?

Dovlecii pot fi fierti, copti sau gatiti la aburi. Va rugam sa fiti constienti de faptul ca dovlecii tind sa-si piarda din valoarea nutritiva daca sunt gatiti timp indelungat. Un dovleac trebuie sa fie gatit imediat dupa ce l-ati taiat, altfel se va strica.

Odata fiert, dovleacul ar trebui sa fie utilizate si / sau imediat refrigerat. In cazul in care nu veti folosi imediat dovleacul fiert, se pastreaza fie pasat, fie in bucati fierte, in congelator. Dovleacul fierte va avea o culoare portocaliu maronie astfel incat sa nu te alarmezi.

Metoda ideala dar si recomandata de a gati un dovleac este de a-l coace la cuptor.

Iata 16 retete foarte usor de preparat dar si gustoase cu dovleac:

 

Dovleac cu mere ... reteta

Dovleac cu cartofi ... reteta

Dovleac cu iaurt si prune ... reteta

Clatite din dovleac ... reteta

Chec cu dovleac si cartofi dulci ... reteta

Briose cu dovleac ... reteta

Covrig impletit cu dovleac ... reteta

Dovleac cu pui si pastarnac ... reteta

Supa crema de dovleac ... reteta

Piure de naut, banane si dovleac ... reteta

Dovleac cu somon ... reteta

Risotto cu dovleac ... reteta

Piure de dovleac si para ... reteta

Mei cu dovleac ... reteta

Budincă de dovleac cu Chia

Acum ca suntem in luna septembrie si toamna si-a intrat in drepturi de cateva saptamani, suntem incantati de toate produsele grozave care sunt disponibile in aceasta perioada, cum ar fi dovlecii! Incepem cu un piure de dovleac ca ingredient, impreuna cu cateva condimente, pentru o budinca declicioasa de dovleac cu chia.

Smoothie cremos cu dovleac

Nu doar fructele pot fi transformate in smoothie-uri pentru copii, chiar si legumele se potrivesc! Avem o versiune fara lactate care functioneaza perfect pentru copilasii intoleranti la lactoza.

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii 
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului.

Pretul aplicatiei pentru toate functionalitatile - 4.99 euro.

 

► Poti descarca această aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)

autor: redactor Milena Sadova, redactor Desprecopii  - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2023
referinte: Academia Americana de Pediatrie, Baby411.com

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ce sentimente ti-a produs acest articol?

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publică (ramâi anonim) dar completarea corectă este necesară pentru aprobarea rapidă a mesajului, și mai ales în cazul în care aștepți răspuns. | Toate câmpurile trebuie completate!

Mesajul tău este o întrebare la care aștepți răspuns?

DA (este întrebare)
NU (nu este întrebare)


Cod:

Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII