11 NU-uri in diversificarea și alimentația bebelușului

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 10/1/2025

11 NU-uri in diversificarea si alimentatia bebelusului

Diversificarea alimentației bebelușului este extrem de importantă pentru sănătatea sa. Alimentele trebuie să fie introduse gradual, nu trebuie să ne grăbim, iar unele produse, ca sarea, zahărul și alimentele semi-preparate, nu sunt sănătoase pentru bebeluși - dar mai există câteva lucruri importante pe care NU trebuie să le facem - pentru că sistemul digestiv al bebelușului este încă imatur, iar orice exces îi poate afecta sănătatea.

→ Iată o listă cu 11 "Nu"-uri în diversificarea și alimentația bebelușului. 🚫

in acest articol veti citi mai multe despre:
Cele 11 "Nu"-uri din alimentatia si diversificarea bebelusului
Cum introducem alimentele bebelusului
Retete pentru bebelusi in lunile de diversificare
Alte informatii despre diversificarea alimentatiei bebelusului
Forum despre diversificarea bebelusului

Diversificarea este foarte importanta pentru sanatatea bebelusului si trebuie avute in vedere niste reguli

Diversificarea alimentatiei bebelusului este extrem de importanta pentru sanatatea sa. Alimentele trebuiesc introduce gradual, nu trebuie sa ne grabim si stim cat de periculoase sunt anumite produse, ca sarea, zaharul si alimentele semi-preparate, insa mai exista cateva lucruri importante pe care NU trebuie sa le facem, si anume:

Cele 11 "Nu"-uri din alimentatia si diversificarea bebelusului

Nu includeti nucile, stafidele, popcornul, legumele crude, fructele cu coaja sau untul de arahide in alimentatia bebelusului, pana la varsta de 1 an.. Citeste Nucile in alimentatia bebelusului

Potrivit American Academy of Pediatrics (AAP) și altor surse pediatrice, legumele crude nu ar trebui oferite bebelușilor până când aceștia nu au dezvoltat capacitatea de a mesteca și înghiți în siguranță, de obicei după vârsta de 12 luni .

Recomandări pentru Introducerea Legumelor
Legume Fierte sau Aburite: În primele etape ale diversificării alimentației, este recomandat să oferiți legume fierte sau aburite, care sunt mai moi și mai ușor de mestecat și digerat. Morcovii, dovleceii, cartofii și alte legume similare pot fi gătite și pasate pentru a crea piureuri.

Legume Tocate Mărunt: Pe măsură ce bebelușul crește și începe să dezvolte mai mulți dinți și abilități de mestecat, legumele crude pot fi oferite tocate foarte mărunt sau rase, sub supravegherea atentă a unui adult.

Riscuri Asociate Legumelor Crude pentru Bebeluși

Pericolul de Înecare: Legumele crude sunt tari și greu de mestecat pentru bebeluși, crescând riscul de înecare. Alimentele dure, cum ar fi morcovii cruzi, țelina, ardeii și alte legume similare, nu sunt adecvate pentru bebeluși până când aceștia nu au dezvoltat capacitatea de a mesteca și înghiți în siguranță.

Digestia Dificilă: Sistemul digestiv al bebelușilor este încă imatur și poate avea dificultăți în digerarea legumelor crude. Gătirea legumelor le face mai ușor de digerat și reduce riscul de disconfort gastrointestinal.

Nu adaugati miere in alimentatia bebelusului daca nu a implinit 1 an - din cauza riscului crescut de botulism infantil.

Mierea poate conține spori de Clostridium botulinum care pot provoca botulism infantil. Citeste Mierea este un aliment interzis bebelusilor

Nu adaugati sare, zahar sau condimente puternice. Daca folositi o parte din mancarea de familie pentru copil, scoateti portia copilului inainte de a adauga sarea.

Nu folositi legume conservate deoarece sunt adesea bogate in sodiu si aditivi. Verificati etichetele, dar de obicei legumele congelate au mai putin sodiu sau deloc.

Nu adaugati fructe foarte acide in dieta bebelusului sub 1 an, cum ar fi portocalele, mandarinele si ananasul, deoarece acidul este dur pentru sistemul sau digestiv imatur.

Oferirea albușului de ou bebelușilor la 6 luni a fost un subiect controversat în trecut, dar recomandările recente s-au schimbat.

Recomandările Actuale
Potrivit mai multor organizații de sănătate, inclusiv Academia Americană de Pediatrie (AAP) și Organizația Mondială a Sănătății (OMS), este acum considerat sigur să introduceți ouăle întregi, inclusiv albușul, în alimentația bebelușului de la 6 luni.

Motive pentru Introducerea Albușului de Ou la 6 Luni
Prevenirea Alergiilor: Studii recente sugerează că introducerea timpurie a alergenilor comuni, cum ar fi ouăle, poate reduce riscul dezvoltării alergiilor alimentare. Introducerea albușului de ou alături de alte alimente solide poate ajuta la dezvoltarea toleranței.

Nutrienți Importanți: Albușul de ou este o sursă excelentă de proteine de înaltă calitate și alți nutrienți esențiali pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului.

Precauții
Monitorizare pentru Reacții Alergice: Este important să monitorizați bebelușul pentru orice semne de reacție alergică atunci când introduceți albușul de ou. Semnele pot include erupții cutanate, umflături, dificultăți de respirație sau probleme digestive.

Introducerea Treptată: Introduceți albușul de ou treptat și în cantități mici pentru a observa eventualele reacții. Este o bună practică să introduceți un singur aliment nou la un moment dat și să așteptați câteva zile înainte de a introduce altul. Citeste Oul in alimentatia bebelusului: cum si cand

Nu utilizati biscuitii sau fursecurile pe post de suzeta sau cand copilul este agitat.

Nu folositi cuptorul cu microunde pentru a incalzi mancarea. Incalziti mancarea la foc mic sau in apa fierbinte.

Nu puneti alimente diluate intr-o sticla cu o gaura mai mare decat cea a unui biberon. Este periculos, rau pentru dinti si nu creeaza obiceiuri alimentare bune.

Nu va fortati copilul sa manance. Lasati copilul sa va ghideze.

Nu limitati aportul de grasime al copilului in primii doi ani. Grasimile sunt necesare dezvoltarii.

Cum introducem alimentele bebelusului

Introducerea carnii si a proteinelor in alimentatia bebelusului

Oul in alimentatia bebelusului: cum si cand

Cartofii dulci in alimentatia bebelusului - cand si cum?

Branza de vaci in alimentatia copilului: cand si cum

Cand putem introduce iaurt in alimentatia bebelusului?

Introducerea fructelor in alimentatia bebelusului: ghid practic

Ciupercile in alimentatia copilului: de la ce varsta si in ce fel

Retete pentru bebelusi in lunile de diversificare

Retete de piureuri pentru bebelusi: lunile 4-6

5 luni, e momentul sa inceapa sa pape si altceva decat laptic: ce, cum si cand

Retete pentru bebelusi de 6 luni

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare

Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare

Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare

Retete de papica pentru bebelusi, pentru fiecare luna de diversificare

10 retete cu naut pentru bebelusi

Alte informatii despre diversificarea alimentatiei bebelusului:

Sfaturi pentru mofturosii la mancare (din transee)
Diversificarea – Este bebelusul pregatit pentru hrana solida?
5 mituri despre alimentatia bebelusului
Diversificarea alimentatiei sugarului
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Pastrarea si folosirea corecta a alimentelor pt copii

Mai Cititi: Etapele de dezvoltare ale bebelusilor si Cresterea si dezvoltarea normala (0-12luni)

► In plus - pe sectiunea speciala: Diversificarea alimentatiei bebelusului vei gasi multe sfaturi si retete pentru bebelusi.

Aplicatie mobilă - Diversificarea Alimentatiei Bebelușului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii - cost 4,99 euro one time)

Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. (cost 4,99 euro - one time)

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)