in acest articol veti citi mai multe despre:
Ficatul la bebelusi
De ce prea mult ficat dauneaza copilului?
Retete cu ficat de pui
Retete pentru bebelusi de 6 luni
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Diversificarea alimentatiei bebelusului
Aplicatie mobilă - Diversificarea Alimentatiei Bebelușului

Ficatul la bebelusi - cand il introducem in alimentatie?

Unii specialisti in nutritia bebelusului sugereaza intarzierea introducerii ficatului pana la 9 luni, chiar 1 an, dupa ce s-a introdus carnea si galbenusul de ou. Ficatul de pui are o concentratie mare de vitamina A. Din aceasta cauza, nu vom oferi copilului ficat mai mult de o data pe saptamana. Concentratiile mari de vitamina A pot duce la hipervitaminoza A.

De ce prea mult ficat dauneaza copilului?

Ficatul este o sursa bogata de vitamina A, un nutrient care joaca un rol important in dezvoltarea si sustinerea multora dintre organele corpului, contribuind la o vedere mai buna si un sistem imunitar sanatos. Mai multe detalii >>aici.

Ingrediente - Retete cu ficat de pui si avocado

 2 cesti supa de legume, de pui sau doar apa
 1 ficatel de pui
 1/2 avocado copt, decojit si fara sambure

Mod de preparare:

Ficatul se spala bine si se elimina vinisoarele alb-galbui. Se toarna 1 ceasca de supa de legume intr-o cratita si se aduce la fierbere. Odata ce lichidul a ajuns la o usoara fierbere, se reduce caldura, se adauga ficatul si se fierbe doar pana cand se inmoaie, aproximativ 6 - 7 minute. Cu ajutorul unui blender mixati ficatul de pui fiert (si racit) cu jumatate de avocado si cate putin din supa ramasa pana se omogenizeaza si ajuge la consistenta dorita.

Citeste si: 12 rețete sănătoase cu avocado pentru bebeluși și nu numai - pline de vitamine și grăsimi sănătoase

 

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️