odihna

Somnul bebelușului e ca vremea de aprilie: te poate surprinde oricând. Pentru proaspeții părinți, prima întrebare la care nu vor primi un răspuns simplu este:...

De ce este esențial ca adolescenții să doarmă mai mult? Studiile arată beneficii surprinzătoare pentru creier.Într-o perioadă în care adolescenții...

Să fim sinceri: meseria de părinte nu vine cu manual de instrucțiuni, dar vine cu nopți nedormite, tone de întrebări și momente în care ai face schimb de loc...

Dacă ai un copil mic, sigur ai asistat la un episod în care, dintr-o dată, pământul pare că se cutremură, lacrimile curg fără oprire, iar protestele...

Ador momentele astea ❤ când ma trezește bebe noaptea cu mișcările lui. Am observat în săptămâna 22 ca nu reușesc sa ma mai odihnesc cum trebuie,...

Odata de devii mami de bebe, inveti ca somnul devine un concept si inveti sa te descurci cu cantitati rarefiate de somn. Bebe are nevoie de treziri frecvente pentru a mânca - acest lucru il...

Cât de frumoase sunt acele zile lungi de vară... jocuri pe înserate, limonadă, grătare și libertate. Dacă ar putea dura puțin mai mult... nu? Pe...

E vară și aștepți un copil. Indiferent dacă este prima, a doua sau a treia sarcină, există încă situații în care te vei simți diferit,...

Ora de culcare a copilului nu se stabilește de copil ci de părinti. Permiterea copiilor să-si aleagă singuri ora de somn este un lucru daunator atât lor, cat si vouă,...

Te-ai intrebat vreodata daca este posibil sa adormi in timp ce stai in picioare? Sau daca dormi mai bine dupa o bere seara?Exista multe mituri despre somn. Astazi vom desfiinta unele dintre cele mai...

Noi studii dezvaluie ca privarea de somn dauneaza creierului copiilor mult mai mult decat s-a crezut. Oamenii de stiinta avertizeaza de mult timp ca fiecare dintre noi avem nevoie de cel putin opt...

O femeie însărcinată primește sfaturi (ne-cerute) de la toată lumea. Este insă important să te informezi din surse sigure și să nu cazi in capcane care...

Este normal ca in timpul sarcinii să iti fie mai cald decât de obicei. Dar cand este caniculă, devine și mai greu. Pentru că - prea multă caldura nu este bine pentru...

După o anumită vârstă, este important ca somnul copilului să se desfășoare în patul și camera lui, deoarece acest lucru este sănătos și...

Cosmarurile sunt vise infricosatoare care, in general, iti trezesc copilul din somn, iar lui sau ei i se par foarte reale. In functie de varsta copilului tau, adesea ii este dificil sa separe un...

Daca te lupti cu sentimentul de deznadejde, tristete, sau cu o altfel de fragilitate mentala, nu esti singura. Sute de milioane de oameni se conflunta cu aceasta boala. Practic, aproape unul din...

Stim cu totii ca somnul este o nevoie umana de baza, la fel ca mancarea si consumul de lichide. Si totusi, multi dintre noi inca mai cred ca putem dormi mai putin fara a suporta consecinte negative....

Somnul este unul dintre aspectele esențiale pentru dezvoltarea armonioasă și sănătoasă a copilului tău. Cu toate acestea, somnul copiilor, de la bebeluși la...

Exista intotdeauna scuze pentru a nu face sport. Dar fara miscare si sport suntem mai nefericiti, mai nesanatosi si dormim mai prost.• Dar ce se intampla cu corpul exact dupa 2 saptamani in care...

Ora de culcare a copilului este extrem de importantă pentru sănătatea și performanțele sale școlare. Iar odată cu începerea școlii, părinții...