Ouale sunt o sursa de energie nutritionala

Ouale sunt o sursa de energie nutritionala

Ouale sunt o sursa de energie nutritionala

Ouale au avut o reputatie proasta in trecut, deoarece galbenusurile contin colesterol, dar este tot mai mult acceptat faptul ca, consumul de colesterol din produsele alimentare, cum ar fi ouale, nu duce la infundarea arterelor sau la boli de inima.

- vei citi:
Ouale ofera proteine de inalta calitate si sunt o sursa exceptionala de vitamine
Ouale si colesterolul: tot ce trebuie sa stii
Cititi mai multe despre - Alimentatie sanatoasa

Ouale ofera proteine de inalta calitate si sunt o sursa exceptionala de vitamine

Ouale au avut o reputatie proasta in trecut, deoarece galbenusurile contin colesterol, dar este tot mai mult acceptat faptul ca, consumul de colesterol din produsele alimentare, cum ar fi ouale, nu duce la infundarea arterelor si la boli de inima. Mai mult, stiinta nu sustine afirmatia ca persoanele cu niveluri mai ridicate de colesterol din sange au o sanatate mai precara decat cei cu niveluri mai scazute.

Cititi neaparat: Un ou pe zi sau doua pe saptamana?  si Beneficiile oului de prepelita

Ouale ofera proteine de inalta calitate si sunt o sursa exceptionala de vitamine, oferind toate vitaminele cheie in afara de C. Toate acestea fiind spuse, ouale sunt foarte hranitoare, astfel incat pot fi consumate in mod liber. Consumate la micul dejun, ele ofera hrana mult superioara decat cerealele. Deci, daca doriti sa mancati un ou pe zi, consumati-l fara grija.

Ouale si colesterolul: tot ce trebuie sa stii

Au ouale colesterol mult? Cate oua avem voie sa mancam pe saptamana in asa fel incat sa nu alarmam gradul de colesterol din sange?

Mai departe...

Cititi mai multe despre - Alimentatie sanatoasa

Beneficiile condimentelor
Beneficiile oului de prepelita
Secretul alimentatiei
Secretul alimentatiei - enzimele
Cel mai sanatos mod de a manca somonul
8 alimente minune pentru sezonul rece
Logica darama din nou miturile culinare
100 de alimente fara calorii
Scaderea nivelului de colesterol
Cafeaua ne ajuta sa traim mai mult
Alimentele care va ajuta sa dormiti mai bine
Carbohidratii si tineretea
Cat este de nesanatos sa...
Salata verde - regina legumelor
Iaurtul - un aliment minune?
Vinul rosu, poate trata paradontoza?specialistul raspunde
Ce fel de paine sa mancam?
Magneziul previne infarctul
25 de secrete pentru o viata mai lunga
Vitaminele pilule: avertismentul specialistilor
Alimente miraculoase care mentin sanatatea
Bananele, un aliment perfect
Beneficiile melasei
23 de fapte despre alimente
Un ou pe zi sau doua pe saptamana?
Adevaruri despre fructe

autor: redactor Desprecopii.com - Toate drepturile rezervate (c) 2020

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII