Acidul folic și legătura cu autismul copilului - atentie la doză dragi graviduțe

Acidul folic si legatura cu autismul copilului - atentie la doza dragi gravidute

Acidul folic și legătura cu autismul copilului - atentie la doză dragi graviduțe

Vitaminele prenatale ce contin acid folic - luate cu trei luni inainte de conceptie si cel putin in prima luna de sarcina, reduce riscul de autism al copilului. 

Dar, atentie - Nici prea mult acid folic nu e bine. Iată care este legatura posibilă intre autism și consumul in doze prea mari de acid folic al mamicii dar și care este doza recomandată.

in acest articol veti citi mai multe despre:
Doza zilnica recomandata de acid folic pentru toate femeile
15 alimente bogate in acid folic
Vitaminele in timpul sarcinii: ce-i prea mult strica?
Despre acidul folic
 

Autismul copilului poate incepe inainte de nastere

Imediat ce testul de sarcina apare pozitiv, viitorii parinti vor face orice pentru a-si proteja copilul - inclusiv de autism, care afecteaza 1 din 68 de copii. Unele cercetari spun ca autismul poate incepe inainte de nastere. Un studiu din New England Journal of Medicine a constatat diferențe in creierul copiilor cu autism inca din trimestrul al doilea de sarcina.

In timp ce unii cercetatorii nu au reusit sa identifice o cauza determinata, autismul se dezvolta probabil dintr-o combinatie de factori. "Unele cazuri pot avea in primul rand o cauza genetica, iar altele pot avea un motiv de mediu, dar cele mai multe cazuri rezulta probabil din interactiunea celor doua", spune Paul Wang, MD, vicepresedinte senior de cercetare medicala al organizatiei americane Autism Speaks.

Administrarea de vitamine prenatale, cu trei luni inainte de conceptie si cel putin in prima luna de sarcina, reduce riscul de autism al unui copil

Un studiu de epidemiologie din 2011, a constatat ca administrarea de vitamine prenatale, cu trei luni inainte de conceptie si cel putin in prima luna de sarcina, reduce riscul de autism al unui copil.

Femeile ce au o puternica legatura genetica cu aceasta tulburare si care nu au luat vitamine, au avut un risc de sapte ori mai mare ca autismul sa apara in viata copilului lor. Studiile suplimentare sugereaza ca nivelurile ridicate de acid folic, o vitamina B importanta pentru dezvoltarea creierului, sunt esentiale.

insarcinata

Doza zilnica recomandata de acid folic pentru toate femeile

Toate femeile aflate la varsta fertila (chiar si cele care nu incearca sa conceapa) ar trebui sa primeasca zilnic intre 400 si 800 micrograme (mcg) de acid folic.

Majoritatea femeilor primesc aproximativ 150 mcg de acid folic zilnic din alimente fortificate, cum ar fi painea si cerealele. Un studiu al revistei American Journal of Clinical Nutrition din 2012, sugereaza ca femeile au nevoie de cel putin patru ori aceasta cantitate - 600 mcg - pentru a reduce riscul de autism.

Nici prea mult acid folic nu e bine

Verificati eticheta nutrientilor vitaminei si, daca este necesar, discutati despre aditia acidului folic cu medicul dumneavoastra si adaugati in dieta alimente mai bogate in acid folic (precum linte, spanac si broccoli).

Oamenii de stiinta avertizeaza ca, si in cazul in care se depaseste cantitatea recomandata, acidul folic poate deveni nociv, crescand de aceasta data riscul de autism. Acestia au analizat datele provenite de la aproximativ 1.400 de mame si bebelusii lor, descoperit ca, luat in exces, acidul folic creste riscul aparitiei tulburarilor din spectrul autismului.

15 alimente bogate in acid folic

Exista o serie de motive pentru care este important sa consumam cantitatile necesare de acid folic. Poate cel mai important este cresterea celulelor si regenerarea lor.

Un articol recent din New York Times considera acidul folic ca fiind unul dintre cei mai "zemosi micronutrienti" gasit in alimente iar multe studii sugereaza ca lipsa acidului folic poate duce la boli mentale, cum ar fi depresia.

Pentru gravidute, exista o serie de motive serioase pentru care este important sa consume cantitatile necesare de acid folic. Vezi care sunt 15 alimente bogate in acid folic

Despre acidul folic, mai cititi:

Acidul folic si importanta lui inainte de conceperea bebelusului
Acidul folic: importanta si rol inainte de conceptia copilului
Prevenirea malformatiilor congenitale ale bebelusului: sfaturi importante

Vitaminele in timpul sarcinii: ce-i prea mult strica?

Prea multe vitamine luate in timpul sarciii pot dauna sarcinii. Da, ce e prea mult strica.

Suplimentele de vitamina C si E nu reduc riscurile de preeclampsie, o boala caracterizata de tensiune ridicata in timpul sarcinii la femeile insarcinate care au sanse ridicate de a face boala, conform rezultatelor unui test publicat intr-un jurnal medical independent.

Suplimentele de vitamina C si E nu reduc riscurile de preeclampsie, o boala caracterizata de tensiune ridicata in timpul sarcinii  la femeile insarcinate care au sanse ridicate de a face boala, conform rezultatelor unui test publicat intr-un jurnal medical independent american. De asemenea, studiul a descoperit ca suplimentele de vitamina C si E ar putea de fapt mari rata bebelusilor cu greutate scazuta la nastere. Iata sfatul de la Desprecopii:

Despre Alimentatia corecta in timpul sarcinii

Vitamina A si sarcina
Poftele in timpul sarcinii
Alimente de evitat in timpul sarcinii
Dietele fara carbohidrati  sunt sigure in timpul sarcinii?
Cafeaua si sarcina
Plante interzise & nerecomandate in timpul sarcinii
Sarcina si vitamina B12
Ceaiul verde si sarcina
Soia si sarcina
Ceaiurile si sarcina
Antibioticele si sarcina
Indulcitorii artificiali pot declansa nasterea prematura

> TOTUL DESPRE ALIMENTATIA IN SARCINA AICI

Descarca aplicatia totul despre Sarcina: Odiseea Sarcinii

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Acesta este cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

Te invităm să descarci această aplicație (pentru sistemele Android) AICI

Te invitam sa descarci aplicatia pentru IOS (Iphone sau tablete Mac) AICI 

ODISEEA SARCINII - COMUNITATEA BURTICILOR INTELIGENTE

Pe forumul specializat Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii

→ Cauta si pe Facebook Desprecopii - Desprecopii are un grup pentru fiecare luna - cauta Mamici de luna anul (de exemplu - Mamici de Decembrie 2021)

 autor: Desprecopii.com - Toate drepturile rezervate @  2021

referinte medicale

Excess Folic Acid in Pregnancy Tied to Autism Risk
High-Dose Gestational Folic Acid and the Risk for Autism? The Birth Order Effect

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ce sentimente ti-a produs acest articol?

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publică (ramâi anonim) dar completarea corectă este necesară pentru aprobarea rapidă a mesajului, și mai ales în cazul în care aștepți răspuns. | Toate câmpurile trebuie completate!

Mesajul tău este o întrebare la care aștepți răspuns?

DA (este întrebare)
NU (nu este întrebare)


Cod:

Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII