3 Rețete de supe pentru bebelușii de 6 luni - începutul diversificării

Acasa > Alimentatia Bebelusului > Diversificarea la Bebelusi: reguli, riscuri, retete pe varsta si pe alimente - GHID COMPLET

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 11/1/2021

3 Rețete de supe pentru bebelușii de 6 luni - începutul diversificării

Supele sunt preparate nutriționale sănătoase, delicioase si ușor de digerat pentru bebeluși, copii mici și mari în timpul sezonului ploios / de iarnă și când au o răceală obișnuită, dar și ideale pentru începutul diversificării.

Iată câteva rețete de supe sănătoase, ușor de făcut, pentru bebelușii în vârstă de 6 luni.

- vei citi:
Când prepari supe pentru copilul tău
Supele sunt sănătoase și rapid de preparat
Supă de mere și morcovi (6 luni +)
Supă de morcovi și cartof dulce (6 luni +)
Supă de dovlecei (6 luni +)

Supele sunt preparate nutriționale sănătoase, delicioase si ușor de digerat pentru bebeluși, copii mici și mari în timpul sezonului ploios / de iarnă și când au o răceală obișnuită, dar și ideale pentru începutul diversificării.

Când prepari supe pentru copilul tău:

Înainte de a face supa, spală bine legumele și fructele.

Servește întotdeauna supa proaspătă și caldă, în decurs de 1 oră de la preparare.

Începe cu 4-5 lingurițe și hrănește bebelușul treptat pe baza interesului și toleranței sale.

Condimentele pot fi adăugate la supe după vârsta de 8 luni.

Dacă rețeta necesită lapte formulă, asigură-te că nu îl fierbi / gătești. Pregătește supa cu apă și odată ce supa este caldă, adaugă laptele.

Nu adăuga sare în supe până când bebelușul împlinește un an.

Dacă bebelușul este alergic la orice ingredient folosit în rețeta supei, elimină-l.

Supele sunt sănătoase și rapid de preparat

Supica este una dintre cele mai bune modalități de a-i face pe copii să mănânce legume și fructe. Nu poți greși niciodată cu merele și morcovii :)

Supă de mere și morcovi (6 luni +)

Această supă bogată în vitamina C și vitamina A este combinația ideală de supă cu mere și morcovi, deoarece are substanțe nutritive bogate. Dulceața mărului din această supă o face să fie un preparat super gustos și sănătos.

Ingrediente:

• 1/2 de morcov
• 1/2 de măr (dacă este mare)
• Apă - cât este necesar

Preparare:

Sterilizează bolurile și lingurile folosite pentru hrănirea bebelușului.

Spală bine mărul și morcovul în apă curgătoare, curăță coaja, toacă-le în cuburi mici de dimensiuni egale și aruncă semințele de la măr.

Cubulețele de măr și morcov se gătesc la abur timp de 15 minute (sau până ce devin moi).

Odată ce mărul și morcovul sunt fierte, mixează-le cu puțină apă într-o pastă fină într-un blender - sau lapte formulă/lapte matern.

► Citeste si 11 Retete cu mere pentru bebelusi

Supă de morcovi și cartof dulce (6 luni +)

Această supă de cartofi dulci cu morcovi este o supă delicioasă și cremoasă. Este, de asemenea, o sursă bună de vitamina A și vitamina C. Dulceața naturală a morcovilor și a cartofilor dulci fac ca această supă să fie și mai gustoasă.
Supa de morcovi și cartofi dulci este o supă sănătoasă, cremoasă și sănătoasă. Cartoful dulce și morcovul sunt ingrediente perfecte pentru prepararea piureurilor sau supelor.  Acum, să vedem cum facem această supă ușoară de morcovi și cartofi dulci pentru bebeluși.

Ingrediente:

• 2 morcovi mici
• 1 cartof dulce de dimensiune mică
• 1/2 rădăcină de pătrunjel
• Apă - cât este necesar

Preparare:

Spală bine legumele în apă curgătoare apoi curăță-le și taie-le în cuburi mici de dimensiuni egale.
Se fierb în apă sau la aburi până devin moi, apoi se mixează într-un piure fin, lichid, adăugând apă sau formulă/lapte matern cât este necesar.

► Citeste si 12 Retete cu cartofi dulci pentru bebelusi

Supă de dovlecei (6 luni +)

Dovlecelul, cunoscut și sub numele de zucchini, este botanic un fruct. Cu toate acestea, din punct de vedere gastronomic, este o legumă din familia Cucurbitaceae. Această legumă face parte din alimentația întreagii lumi de secole.
Dar, în ultima vreme, s-a pretins că este un „superaliment”, în special pentru copii. Dovlecelul are proprietăți nutritive și medicinale valoroase. Dar înseamnă asta că poate fi o parte crucială în alimentația unui bebeluș?

Ingrediente:

• 1 dovlecel mediu
• 2 linguri de orez fiert
• puțin ulei de măsline
• câteva frunze de pătrunjel verde proaspăt tocat

Preparare:

Dovlecelul se spală bine, se taie cuburi mai mari și se fierbe la aburi până este moale (câteva minute sunt suficiente - dacă este din sursă sigură nu este necesar să fie curățat de coajă).
După ce dovlecelul este gătit se mixeză într-un blender cu orezul fiert, uleiul de măsline și puțină apă sau formulă/lapte matern, pentru a ajunge la consistentă dorită. La final se presară frunzele de pătrunjel tocate mărunt.

► Citeste si 11 Retete cu dovlecei pentru bebelusi

Esti o mamica care are nevoie de sfaturi?

Te asteptam pe forumul mamicilor de bebelusi pentru sfaturi si incurajari: Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori  Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.

autor: Desprecopii.com - toate drepturile rezervate © 2021

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️