Reteta de Tzatziki - un sos minunat si usor de preparat, pe baza de iaurt, castravete proaspat, asezonat cu ulei de masline, usturoi, sare si piper.

Este ideal pentru o gustare la ora pranzului, aducand amintiri placute de concediu din insulele grecesti Kos sau Creta.

Timp de preparare: 30 min
Servire: 6 portii

Ingrediente:

• 375ml iaurt natural
• 2 castraveti
• 6 catei de usturoi
• 1 lingura otet de vin
• 2 linguri ulei de masline
• 1 lingurita de zahar

Mod de preparare:

Decojeste castravetii, da-i pe razatoare, extrage apa si adauga sarea.

Adauga usturoiul presat (ca pentru facut mujdei) cu otetul de vin si iaurtul. Se amesteca totul. Adauga uleiul de masline si amesteca din nou.

Se serveste rece si merge de minune la carnea de gratar si legume. Poate fi decorat cu felii de masline sau de castravete.

Va dorim Pofta buna!

Mai cititi si:

Alimentatie sanatoasa
Scaderea nivelului de colesterol
Alimentele care va ajuta sa dormiti mai bine
Cafeaua ne ajuta sa traim mai mult
Cat este de nesanatos sa...
Salata verde - regina legumelor
Carbohidratii si tineretea
100 de alimente fara calorii
Iaurtul - un aliment minune?
Vinul rosu, poate trata paradontoza?
Ce fel de paine sa mancam?
Magneziul previne infarctul
25 de secrete pentru o viata mai lunga
Vitaminele pilule: avertismentul specialistilor
Alimente miraculoase care mentin sanatatea
Bananele, un aliment perfect

Cure de sanatate
Cand avem nevoie de o cura de detoxifiere?
Terapia indiana cu pietre calde
Dieta pentru ochi sanatosi
Cura cu pepene rosu
Ceaiul de zmeura - cura de detoxificare completa
Avantajele folosirii saunei
Dieta de detoxificare in 5 zile
Dieta de lupta impotriva cancerului la san
Dieta de detoxifiere pentru femei
Ce stim despre terapia cu acupunctura si cum ne poate ajuta?
Este hipnoza o metoda terapeutica?
Detoxifierea de primavara
Reteta miraculoasa cu usturoi

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️