Chec cu dovleac și cartofi dulci - rețetă pentru bebeluși

Chec cu dovleac si cartofi dulci - reteta pentru bebelusi

Chec cu dovleac și cartofi dulci - rețetă pentru bebeluși

Toamna se numara... si dovlecii, nu doar boboceii :) Cum putem lasa toaman sa treaca fara sa profitam de belsugul care ni-l ofera si la randul nostru, sa ii bucuram pe cei micuti cu retete extra gustoase dar si sanatoase? Tocmai dea ceea, astazi va prezentam o super reteta de chec cu dovleac si cartof dulce! Oare cine va atenta la o noua portie: copiilasii sau parintii... !?

Vei citi despre:
Cand putem introduce dovleacul in alimentatia bebelusului?
Ingrediente Chec cu dovleac si cartofi dulci
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Dovleacul este o sursa excelenta de potasiu dar si de proteine si de fier, fiind un aliment ideal pentru diversificarea alimentatiei bebelusului

Dovlecii sunt de asemenea surse bune de potasiu, proteine ​​si fier. Semintele de dovleac contin, de asemenea, o cantitate importanta de proteine ​​si fier, astfel incat consumul de seminte ofera o anumita valoare nutritiva. Semintele nu sunt insa recomandate copiilor mici si bebelusilor. Dovlecii au un nivel uimitor de scazut in grasimi, sunt saraci in calorii, dar bogati in fibre.

Cand putem introduce dovleacul in alimentatia bebelusului?

Bebelusii pot incepe sa manance dovleci de la varsta de 6 luni. I-l puteti oferi simplu sub forma de piure sau amestecat in cereale, iaurt, si chiar in carne, ca cea de pui. Este foarte gustos cu putina scortisoara! Mai departe <<aici>>.

Ingrediente: Chec cu dovleac si cartofi dulci

 1 1/2 ceasca faina
 1/2 ceasca tarate de ovaz
 1 lingurita bicarbonat de sodiu
 3/4 lingurita sare (optional)
 1 lingurita amestec de scortisoara, nucsoara, ghimbir si cuisoare
 3 lingurite seminte de chia hidratate in 3 lingurite de apa timp de 10­15 minute
 1 ceasca de lapte
 semintele de la o pastaie de vanilie
 1/3 ceasca ulei sau sos de mere
 3/4 lingurita suc de lamaie
 1/2 ceasca miere sau sirop de artar
 1 banana medie (1/2 ceasca piure de banana)
 1/2 ceasca piure de dovleac copt
 1/2 ceasca piure de cartof dulce copt

Mod de preparare:

Incalzeste cuptorul la 215C. Amesteca toate ingredientele uscate intr-un castron, apoi separat cele umede. Toarna amestecul ud in cel uscat si amesteca bine pana la omogenizare. Dar nu exagera cu amestecatul! Toarna compozitia intr-o tava unsa cu putina grasime sau pregatita cu hartie de copt si lasa checul in cuptorul incins pentru 20 de minute, apoi scade temperatura la 200C si mai lasa-l inca 10 minute sau pana ce o scobitoare infipta in centru va iesi curata. Se lasa la racit 30 de minute (cel putin) apoi se poate taia si servi simplu sau cu putin unt intins pe felii.

Descopera: 12 Rețete cu cartofi dulci pentru bebeluși: bogate in vitamine, potasiu, calciu și beta-caroten - ce îi întăresc imunitatea

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii 
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului.

Pretul aplicatiei pentru toate functionalitatile - 4.99 euro.

 

► Poti descarca această aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)

 

autor: redactor Milena Sadova, redactor Desprecopii  - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2022

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ce sentimente ti-a produs acest articol?

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII