Medicii sunt de parere ca o treime dintre decesele cauzate de cancer sunt cauzate de stilul de viata si ca daca oamenii ar avea mai multa grija de modul in care isi traiesc viata, riscul de cancer ar fi diminuat considerabil. Iata 6 gesturi simple care ar putea contribui la o diminuare semnificativa a riscului de cancer.

Despre caner mai cititi si:

Substantele cancerigene descoperite in plastic cauzeaza obezitatea! Vitamina D si cancerul Antibioticele si cancerul de san Stilul de viata si cancerul de san

Sucurile maresc riscul de cancer pancreatic Totul despre cancerul de piele Cola si cancerul Anti-perspirantele si cancerul de san

Mentineti-va indicele de masa corporala la 25!
Studiile arata ca femeile care acumuleaza kilograme in plus de-a lungul anilor sunt de 3 ori mai predispuse sa faca cancer la san. Excesul de kilograme obliga organismul sa produca mai multa insulina si mai multi estrogeni, ceea ce stimuleaza aparitia cancerului. Pentru a reduce riscul de cancer, specialistii recomanda mentinerea unui indice de masa corporala la 25.

Mancati nuci!
Suntem ceea ce mancam! Nu e doar o fraza care suna frumos, ci e purul adevar. Alimentele pe care le consumam au un impact major asupra sanatatii noastre. Un studiu american publicat in revista Nutrition and cancer a aratat ca un consum de doi pumni de nuci pe zi diminueaza riscul de cancer. Acestea sunt bogate in polifenoli si contin de doua ori mai multi antioxidanti decat orice alt fruct cu coaja tare.

Luati vitamina D!
Conform unui studiu realizat de cercetatorii francezi de la Institutul Gustave Roussy, din Villejuif, riscul de cancer de san scade cu 25%  in cazul femeilor care au o concentratie serica de vitamina D crescuta. Vitamina D favorizeaza disparitia celulelor anormale, mareste imunitatea si opreste dezvoltarea vaselor sangvine care alimenteaza tumorile. Vitamina D poate fi asimilata de catre organism in mai multe feluri, fie prin alimentatie (peste gras, oua, carne etc.), fie prin expunerea la soare.

Limitati consumul de preparate din carne!
Pe langa faptul ca preparatele din carne (mezeluri, produse afumate etc.) favorizeaza luarea in greutate, consumul lor mareste si riscul de cancer de colon. Specialistii au ajuns la concluzia ca asocierea a patru factori (colorantii, nitritii, metodele de preparare si oxidarea) ar putea sta la baza unei cresteri semnificative a leziunilor precanceroase la nivelul colonului. Nu uitati ca efectul protector al alimentelor este unul pe termen lung. Asa ca apelati cat mai rapid la fructe si legume!

Reduceti expunerea la campurile magnetice!
Anumite studii au demonstrat legatura dintre campurile electromagnetice create de prezenta telefoanelor mobile, a celor fara fir, a liniilor de inalta tensiune etc.) si marirea riscului de cancer. Incercati, prin urmare, sa limitati pe cat posibil expunerea la aceste campuri electromagnetice.

Planificati-va o mamografie!
Statisticile arata ca numarul femeilor sub 40 de ani care fac cancer la san este in crestere, aproape o femeie din 10 fiind atinsa de boala, in aceasta perioada a vietii. Daca aveti aproape de 40 de ani, discutati cu medicul daca se impune efectuarea unei mamografii.

autor: Anamaria Ghiban, Redactor Desprecopii.com -  Toate drepturile rezervate (c) 2012

 La Medicul va Raspundeveti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com

 Comunitate, grup de suport

Clinica Virtuala DC

 

Ginecologie Singura modalitate de a vindeca complet cancerul de san Tratamente naturale pentru PMS 9 mituri despre contraceptia de urgenta Endoemtrioza si protectia solara Remedii naturale contra cistitei Parabenii din cosmetice si cancerul de san Infectiile sistemului urinar Cistita Cancerul de san - lucruri de stiut Cervicita Candidoza vaginala Ce sunt secretiile vaginale? Anexita Boala inflamatorie pelviana Recuperarea dupa un avort Cum se trateaza medicamentos Endometrioza Cum se trateaza chirurgical Endometrioza Testul Papanicolau Totul despre Endometrioza 10 Secretele de ginecologie pe care ati vrea sa le stiti

Medicina Naturista Extractul de ceai verde ne scapa de cancerul de piele Remedii simple ce lupta impotriva cancerului Modalitati naturale de a reduce riscul cancerului de piele Despre boala Lyme si cum ne protejam de muscatura de capusa? 7 alimente care ne curata ficatul Top 10 remedii naturale pentru febra fanului Guma de mastic omoara Helicobacter pylori Cele mai bune 5 antibiotice naturale Broccoli lupta impotriva cancerului 10 secrete pentru intarirea sistemului imunitar Zincul  un remediu minune contra racelii? Ce trebuie sa evitam in timpul tratamentelor homeopatice? Alimentele care va ajuta sa dormiti mai bine Tratament naturist pentru Psoriazis Ce fel de gene vegetale ai putea avea? Tratamente homeopatice împotriva gripei si racelii

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️