25 de motive sa consumam banane

Acasa > Fi Super Sanatos/Sanatoasa

Tema: Alimentatie sanatoasa | 0 | 16/8/2012

25 de motive sa consumam banane

• Niciodata nu vei mai privi o banana la fel de acum inainte. Bananele sunt bogate in fibre si trei zaharuri naturale - glucoza, fructoza si zaharoza - oferindu-le puteri aproape magice pentru un impuls de energie mare.

Niciodata nu vei mai privi o banana la fel de acum inainte. Bananele sunt bogate in fibre si trei zaharuri naturale - glucoza, fructoza si zaharoza - oferindu-le puteri aproape magice pentru un impuls de energie mare. Bananele lupta cu depresia, te fac mai inteligent, vindeca mahmureala, ameliorareaza greata, ne protejeaza de cancerul de rinichi, diabet, osteoporoza si orbire. Ele pot vindeca mancarimea unei muscaturi de tantar si dau stralucire pantofilor. Daca credeti ca bananele sunt doar pentru maimute, gresiti:

• Bananele ajuta la depasirea depresiei din cauza nivelului ridicat de triptofan, care este convertit in serotonina - neurotransmitatorul din creier al starii de fericire
• Consuma doua banane înainte de un antrenament intens pentru a beneficia de energie si a sustine zaharul din sânge
• Protejeaza împotriva crampelor musculare in timpul antrenamentelor si crampelor la picioare pe timp de noapte
• Contracarareaza pierderea de calciu în timpul urinarii si construieste oase puternice, consumanad o banana
• Imbunatateste starea de spirit si reduce simptomele sindromului premenstrual, regleaza zaharul din sange si produce relaxare pentru eliminarea stresului
• Bananele reduc umflarea, protejeaza impotriva diabetului de tip II, ajuta la pierderea în greutate, consolideaza sistemul nervos si ajuta la producerea de celule albe din sange, tot din cauza nivelurilor ridicate de vitamina B-6
• Consolideaza sângele si usureaza anemia datorita fierului care il contine fier
• Bogate în potasiu si sarace în sare, bananele sunt recunoscute oficial de catre FDA ca fiind capabile de a reduce tensiunea arteriala, si a proteja împotriva atacurilor de inima si accidentelor vasculare cerebrale

Consumul de banane ajuta la digestie

• Bogate in pectine, bananele ajuta la digestie, si elimina usor toxinele si metalele grele din organism
• Bananele actioneaza ca un prebiotic, stimuland cresterea bacteriilor prietenoase din intestine. Ele produc, de asemenea, enzime digestive pentru a ajuta la absorbtia nutrientilor.
• Constipat? Bananele va pot ajuta la normalizarea motilitatii intestinale.
• Bananele sunt linistitoare pentru tractul digestiv si ajuta la restabilirea electrolitilor pierduti prin diaree.
• Bananele sunt un antiacid natural, ajutand la arsurile la stomac
• Bananele sunt singurul fruct care poate fi consumat fara primejdie pentru ameliorarea ulcerului gastric prin acoperirea mucoasei stomacului împotriva acizilor corozivi

Cure naturale cu o banana

• Banane ajuta la prevenirea cancerului de rinichi, protejeaza ochii impotriva degenerescentei maculare si construieste oase puternice prin cresterea absorbtiei de calciu 
• Bananele te fac mai inteligent - mananca o banana inainte de un examen pentru a beneficia de un nivel ridicat de potasiu.
• Bananele sunt bogate in antioxidanti, furnizand radicali liberi si protejand de bolile cronice
• Mancati o banana intre mese - ajuta la stabilizarea zaharului din sange si reduce greata de dimineata 
• Frecati o muscatura de insecta sau urticarie, cu interiorul coajei de banana pentru a calma mancarimile si iritatiile
• Controleaza zaharul din sange
• Poate reduce temperatura corpului în timpul febrei sau pe o zi fierbinte
• Starea de spirit, potentiator de triptofan natural, ajuta la ameliorarea Seasonal Affective Disorder (DAU)
• Renuntati la fumat? Bananele contin niveluri ridicate de vitamine din complexul B, precum si viteza de recuperare de potasiu si magneziu din efectele renuntarii la fumat
• Eliminati un neg, prin plasarea unei coji de banana (interior) pe locul afectat
• Frecati interiorul unei coji de banana pe pantofii de piele sau geanti, apoi stergheti cu o cârpa uscata pentru un efect de stralucire rapid si sigur

Oh, si amintiti-va - bananele pot fi gustari si piureuri delicioase. Acum stiti de ce maimutele sunt atat de fericite. Mananca si tu o banana!

Forumuri recomandate la Supereva

 Super Sanatate >>

• Familia Verde (interesata de problemele si dilemele ecologice ale prezentului)
• Oare ar trebui sa fim cu totii vegetarieni?
• Telefoanele mobile, daunatoare pentru copiii sub 12 ani
• 10 aditivi alimentari care trebuie evitati
• Sapunul poate afecta sanatatea copiilor?!
• Copiii, victimele poluarii mediului
• Efectele directe ale poluarii mediului asupra sanatatii
• Despre parabeni si controversele despre parabeni
• Creierul copiilor este cel mai afectat de metale si pesticide

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!