Saptamana 22 de sarcina | a 22-a saptamana

Saptamana 22 de sarcina

Saptamana 22 de sarcina | pe scurt

 

VIDEO: Saptamana 22 de sarcina

Video: Saptamana 22 de sarcina

Fatul in saptamana 22 de sarcina

 Bebelusul cantareste acum aproximativ 370 g si masoara cam 28 cm. In timpul urmatoarelor saptamani va mai creste cu circa 30 cm in lungime.

Dimensiunea fatului in saptamana 22 de sarcina

Foto: Dimensiunea fatului la 22 saptamani de sarcina 

Daca-i vorbesti, citesti sau canti, asteapta-te sa te auda. Unele studii au pus in evidenta faptul ca nou-nascutii vor suge mai cu putere la san atunci cand le citesti dintr-o carte din care le-ai mai citit in mod frecvent si cand se aflau in uter. Deci ... pregateste-l deja cu povesti :)

De acum in colo, bataile inimii bebelusului pot fi auzite cu un stetoscop normal.

Bebe sa misca in uter mai tot timpul, iar tu ii poti simti unele din miscari. Cand il simti mai agitat si ca face miscari mai bruste cheama-ti partenerul sa puna mana pe burtica. Este un moment emotional intens pentru viitorul tatic. Citeste: Ce comunica miscarile bebelusului din burtica?

In curand si partenerul tau il va putea simti daca pune mana pe burtica ta. Micul tau poznas nu tine cont de programul pe care tu il ai, asa ca sa nu te surprinda daca el incepe sa exerseze exact atunci cand tu te intinzi in pat pentru a te odihni. E foarte probabil ca in momentele in care tu esti activa el sa doarma!

 

Ce se intampla cu tine, graviduta | Corpul tau in saptamana 22 de sarcina

Cat de mare este burta in Saptamana 22 de sarcina

Foto: Graviduta si Burtica la 22 saptamani de sarcina 

Probabil ca te simti foarte bine in aceasta perioada. Poate fi perioada cea mai placuta din toata sarcina.

Inca nu esti foarte 'mare', iar durerile si neplacerile frecvente asociate sarcinii au disparut in cea mai mare parte. Odihneste-te si bucura-te atat cat mai poti - al treilea trimestru este 'dupa colt', si cu el apare discomfortul provocat de caratul unui bebelus aflat in apropierea termenului.

in perioada urmatoare, picioarele tale se pot umfla si pot apare edeme. Daca este vara sasa sa acumulezi mai multa apa este ridicata.

Desi aparitia edemelor este normala in sarcina, tumefierea excesiva poate fi un semn al unei conditii serioase numita preeclampsie. Daca esti ingrijorata si nu poti sa astepti pana la urmatorul control, suna-ti medicul si discuta cu el despre aceste simptome.

Ce simti? Ce simptome ai in saptamana 22 de sarcina?

- Atacul gazelor - Problemele sunt cauzate de nivelul ridicat al hormonului de sarcina numit progesteron, ceea ce reduce motilitatea din stomac, permitand gazelor sa se adune in intestine, apoi sa fie eliminate brutal prin flatulatie sau ragaieli puternice tocmai in momentele in care va asteptati mai putin.
- Esti mai sensibila, mai nervoasa, mai emotionala? Acestea sunt modificari afective datorita modificarilor hormonale.

Este posibil ca in aceasta saptamana sa observi ca ai cotnractii Braxton-Hiks. Vei avea senzatia ca partea de sus a uterului se strange. Nu te speria - aceste contractii nu sunt periculoase si nu afecteaza bebelusul. Incepe sa faci exercitiile Kegel - miscari de tonifiere a muschilor care ajuta la cresterea controlului urinar. Incepe chiar acum. Intre timp, aplica un tampon zilnic pe chilot sau un tampon special pentru incontinenta - pentru momentele in care un stranut te poate lua prin surprindere ...

Cititi pe larg despre comunicarea cu bebelusul din burtica:

Ce comunica miscarile bebelusului din burtica? 
Ce simte fatul in uter: intrebari si raspunsuri 
Haptonomia in sarcina sau comunicarea prin atingere 
Comunicarea Feng Shui in timpul sarcinii 

 

Ai intrebari despre sarcina ta, despre ce este normal in saptamana 22 de sarcina?

Pune o intrebare in sectiunea noastra de intrebari si raspunsuri si primesti raspuns atat de la alte mamici cat si de la expertii Desprecopii.com: Intreaba aici

 

Sfaturi pentru tine in saptamana 22 de sarcina

- Fii foarte atenta sa consumi alimente bogate in fier. Bebelusul tau are nevoie de el pentru a-si forma celulele rosii din sange. (dar vezi sa nu fie prea mult)
- Daca vrei sa calatoresti cu masina, ia o pauza la fiecare ora pentru a-ti pune sangele in miscare.
- Femeile care au anemie sau vene varicoase sunt mai expuse ametelilor decat celelalte femei.
- Contrar a ceea ce se spune de obicei, nu mananci pentru doi in timpul sarcinii, insa este esential sa mananci sanatos.
 

Informatii suplimentare Saptamana 22 de sarcina

- Ai grija cat zahar si cate grasimi consumi. Gandeste-te ca te pregatesti pentru maraton (de fapt asta si faci!). Asadar, ai mare grija sa mananci sanatos.
- Gandeste pozitiv, vei avea un bebelus puternic, dragalas si sanatos. Da da!!!
- Asigura-ti cat mai mult comfort posibil, adu-ti langa pat carti, muzica, telefonul, computerul ca sa citesti forumul Desprecopii si ...daca este posibil mancare. :)
- Nu lasa stresul sa te copleseasca, invata si practica tehnici de relaxare si concentare.

 Citeste:

Calatoriile cu avionul in timpul sarcinii 
Calculator: Cate kilograme in plus cu sarcina 
10 cai de a combate stresul in timpul sarcinii 

Nutritia in sarcina

Este important sa te asiguri ca alimentatia ta contine suficiente substante nutritive si in special fier. O cantitate adecvata de fier este necesara pentru productia de hemoglobina la nivelul copilului pentru a preveni anemia, greutatea redusa la nastere sau travaliul prematur. In sarcina ai nevoie de o doza zilnica de de 27-30 mg de fier. Cititi aici un GHID COMPLET DE ALIMENTATIE IN SARCINA sau accesati CALCULATORUL NUTRITIONAL IN SARCINA.

Repaos la pat?

Placenta-praevia, contractii puternice, dilatare precoce.. sunt cateva din motivele pentru care ti se poate recomanda repaos la pat. Multe din femeile gravide pot avea unele probleme. Citeste neaparat: Placenta Previa

Daca medicul tau iti recomanda repaos la pat moderat sau total:

  • - citeste cat mai mult in legatura cu situatia ta pentru a-ti alunga ingrijorarea
  • - asigura-ti cat mai mult comfort posibil, adu-ti langa pat carti, muzica, telefonul, computerul si daca este posibil mancare.
  • - afla daca ai voie sa inoti sau daca ai voie sa faci eforturi moderate
  • - gandeste pozitiv, la urma urmei cele mai multe sarcini cu risc crescut se termina cu bine, cu un bebelus puternic, dragalas si sanatos
  • - vino alaturi de alte gravidute pe forumul de intalnire: Odiseea sarcinii in 40 de saptamani
  • - Alimenteaza-te sanatos! Asta inseamna mult calciu, multe legume cu frunze verzi, si proteine. Ai grija cat zahar si cate grasimi consumi. Gandeste-te ca te pregatesti pentru maraton (de fapt asta si faci!)

Stiai ca? 222 de oase sunt necesare pentru a sustine in mod adecvat partile moi ale corpului bebelusului tau, mai ales atunci cand nu te misti?