16 retete rapide cu banane, pentru bebelusi!

16 retete rapide cu banane, pentru bebelusi!

16 retete rapide cu banane, pentru bebelusi!

  • Bananele sunt o sursa excelenta de elemente nutritive si sunt fruct perfect pentru inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului.
    Bananele sunt adesea numite alimentul perfect ale naturii, deoarece contin multe substante nutritive de care o persoana are nevoie pentru a supravietui. Una dintre cele mai importante componente nutritive ale bananelor este potasiul si fibrele. De asemenea, bananele sunt bogate in vitamina B6, vitamina C si vitamina B2.

    Iata 16 retete rapide cu banane, pentru bebelusi!

- retete cu banane pentru bebelusi - ideale pentru diversificarea alimentatiei bebelusului.

Cand pot introduce bananele in alimentatia copilului meu?

Bananele pot fi introduse in alimentatia copilului inca de la inceputul diversificarii, de la 6 luni.

Ce calitati au bananele?

Bananele sunt bogate in potasiu. Potasiul contribuie la o tensiune arteriala sanatoasa precum si la sanatatea inimii. Unele studii au sugerat ca persoanele care consuma banane si alte alimente bogate in potasiu sunt mai putin susceptibile de a dezvolta ateroscleroza si hipertensiune arteriala.

Bananele sunt, de asemenea, cunoscute ca unul dintre antiacidele proprii ale naturii, dar si pentru faptul ca ne protejeaza impotriva ulcerului gastric si daunelor ulcerului. Motivul acestui fapt rar cunoscut si aproape ciudat este faptul ca bananele contin "substante de umplutura mucilaginoase", ce creeaza o captuseala pe intestine si este foarte usor de digerat.

Va rugam sa fiti constienti de faptul ca bananele pot provoca constipatie, atunci cand sunt consumate in cantitati mari.

Informatii nutritionale per ceasca de piure de banane

VITAMINE
Vitamina A - 144 IU
Vitamin C - 19,6 mg
Folate - 45 mcg
Vitamin B6 - 0.82 mcg
Vitamina E - 0.22 UI

MINERALE
Potasiu - 806 mg
Magnesium - 61 mg
Fosfor - 50 mg
Calciu - 11 mg
Fier - .58 mg
Contine si urme de zinc, mangan si cupru

Grasime saturata - 0.252g
Grasime polinesaturata - 0.164g
Grasime monosaturata - 0.072g
Colesterol - 0g
Sodiu - 2mg
Total carbohidrati - 51.39g
Proteine - 2.45g

 

Piure de banana ... reteta


Avocado cu banana ... reteta


Piure de prune cu banana ... reteta


Batoane cu ovaz ... reteta


Batoane cu quinoa ... reteta


Piure de naut si banana ... reteta


Hrisca cu banane ... reteta


Ciocolata cu banana ... reteta

Cereale cu banana ... reteta


Biscuiti cu unt ... reteta


Biscuiti cu ovaz ... reteta


Biscuiti cu banana ... reteta


Banana cu ovaz si cocos ... reteta


Clatite cu banana ... reteta


Fursecuri cu banana si para ... reteta


Budinca de banana si afine ... reteta

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii 
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:

Terci de ovaz 
Briose din ovaz si mere 
Pate vegetal cu alune 
Desert crocant din ciocolata si ovaz 
Placinta ciobanasului 
Tortilla cu somon afumat 
Pate de pastrav afumat 
Biscuiti din ovaz si ciocolata 
Burgeri din carne de pui 
Compot de rubarba si cirese 
Pulpe de pui glasate cu miere 
Supa de dovleac 
Salata de couscous 
Budinca cu fructe 
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.

Esti o mamica care are nevoie de sfaturi?

Te asteptam pe forumul mamicilor de bebelusi pentru sfaturi si incurajari: Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori  Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.

 In plus - pe sectiunea speciala: Diversificarea alimentatiei bebelusului vei gasi multe sfaturi si retete pentru bebelusi.

 autor: Anda Z. redactor DC - Toate drepturile rezervate desprecopii.com (c) 2016 

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: 16 retete rapide cu banane, pentru bebelusi!.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori

Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori

Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.
Alaptarea

Alaptarea

Cel mai bun cadou pentru bebelus: alaptarea. Probleme, bucurii si povesti de succes din timpul acestui timp special.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Clubul scutecelor (1-4 ani)

Clubul scutecelor (1-4 ani)

Generatia in blugi de maine - deocamdata in scutece. De la 1 la 4 ani.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII