Ciresele in alimentatia bebelusului. Iata cand si cum le putem oferi bebelusului.

Ciresele in alimentatia bebelusului. Iata cand si cum le putem oferi bebelusului.

Ciresele in alimentatia bebelusului. Iata cand si cum le putem oferi bebelusului.

Ai vrea sa introduci cireșele în alimentația micuțului tău?

Iată informatii care iti vor spune totul despre acest fruct minunat și beneficiile sale pentru sănătatea bebelusului. Si, datorita lor, bebe s-ar putea sa doarma mai bine.

- vei citi:
Când putem introduce cireșele în alimentația bebelușului?
Valoarea nutrițională a cireșelor
Beneficiile cireșelor pentru bebeluși
Cum selectăm și păstrăm cireșele?
Cum să pregătești mâncarea cu cireșe pentru bebeluși?
Copilul meu poate fi alergic la cireșe?
Precauții înainte de a da cireșe bebelușului

Când putem introduce cireșele în alimentația bebelușului?

Cireșele pot fi introduse în alimentația bebelușului începând cu vârsta de 10 luni. Vezi aici informatii complete despre bebelusul de 10 luni.

Valoarea nutrițională a cireșelor

Cireșele sunt o sursă bună de beta-caroten, vitamina C și sunt lipsite de grăsimi, colesterol și sodiu. O cireașă coaptă conține aproximativ 82% apă. O cană de cireșe (aproximativ 140 de grame), va avea cca 85 - 90 de calorii. Aceeași cantitate de fructe va conține cam 3 grame de fibre și un pic de calciu, proteine ​​și fier. Conținutul de potasiu dintr-o ceașcă de cireșe este de cca 260 de miligrame.

Beneficiile cireșelor pentru bebeluși

Cireșele sunt considerate a fi un superaliment, deoarece sunt încărcate cu nutrienți. Iată câteva dintre beneficiile cireșelor:

Cireșele conțin mai mult beta-caroten decât afinele și căpșunile. Prin urmare, ele cresc imunitatea unui bebeluș, fac pielea să strălucească și păstrează vederea și ochii sănătoși.


Cireșele conțin o cantitate bună de fibre care ajută la prevenirea constipației.


Cireșele sunt bogate în antioxidanți - care ajută la dezvoltarea și funcționarea corectă a creierului.


Cireșele previn anemia, deoarece sunt bogate în fier.


Cireșele reglează melatonina, un hormon care induce un somn bun la bebelușii care dorm mai puțin.


Cireșele sunt fructe suculente și cuprind aproximativ două treimi apă. Prin urmare, consumul de cireșe poate menține corpul hidratat.


Conținutul de calciu din cireșe ajută la dezvoltarea sănătoasă a oaselor.


Conținutul de antocianină din cireșe reduce inflamația și astfel previne durerile.

Cum selectăm și păstrăm cireșele?

Caută întotdeauna cireșele coapte, cu piele fermă, dar nu dure atunci când sunt presate. Evită-le pe cele cu tăieturi, lovituri sau cu tulpină uscată. Caută-le pe cele de culoare închisă, deoarece va fi mai dulce.

Cireșele proaspete trebuie înfășurate într-o pungă de plastic și păstrate la frigider fără spălare. Le poți spăla chiar înainte de a le mânca sau a le folosi. Cu toate acestea, nu uita să le scoți din frigider cu câteva ore înainte de a le mânca, deoarece au cel mai bun gust la temperatura camerei.

Cum să pregătești mâncarea cu cireșe pentru bebeluși?

În primul rând spală-le bine, apoi îndepărtează codițele și sâmburii. Pune-le într-un blender și mixează-le într-un piure. Cu cât îl mixezi mai mult, cu atât devine mai fluid. Poți fie să-i dai bebelușului piureul simplu, fie să-l amestecați cu alte alimente precum piure de mere sau pere, iar pentru copiii mai mari, îl poți amesteca cu pui sau în terci.

Copilul meu poate fi alergic la cireșe?

Alergia la cireșe este destul de rară, dar există oameni care o au. Dacă copilul tău suferă de alergie la polen, atunci poate fi alergic și la cireșe. Ingerarea unei cireșe ar putea duce la sindromul polen-alimente - o reacţie imunologică care este declanşată imediat după contactul cu anumite fructe, legume, nuci şi condimente la persoane sensibilizate faţă de polenuri - ce determină simptome la nivelul cavităţii bucale precum prurit, înţepături, etc. În cazuri foarte rare, un copil poate suferi de simptome severe, cum ar fi  urticaria, probleme gastrointestinale (vărsături, diareea și crampele stomacale) sau chiar şoc anafilactic.

Precauții înainte de a oferi bebelușului cireșe

Nu există nici o îndoială cu privire la bunătatea cireșelor și a conținutului lor nutritiv. Cu toate acestea, trebuie luate câteva măsuri de precauție înainte de a-i oferi micuțului cireșe:

Verifică dacă copilul are alergie la polen. În cazul în care o are, cireșele trebuie evitate.
Poți chiar să consulți un alergolog și să testezi alergia la cireșe. În cazul în care rezultatul testului este negativ pentru alergia la cireșe, poți să îi dai cireșe, dar numai după ce ai decojit pielea.
Pentru bebelușii care tocmai au început semi-solidele, piureul de cireșe este cel mai bun.
Nu uita: elimină sâmburii cireșelor înainte de a le oferi bebelușului!

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii 
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:

Terci de ovaz 
Briose din ovaz si mere 
Pate vegetal cu alune 
Desert crocant din ciocolata si ovaz 
Placinta ciobanasului 
Tortilla cu somon afumat 
Pate de pastrav afumat 
Biscuiti din ovaz si ciocolata 
Burgeri din carne de pui 
Compot de rubarba si cirese 
Pulpe de pui glasate cu miere 
Supa de dovleac 
Salata de couscous 
Budinca cu fructe 
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

 Functionalitati ale aplicatiei: sute de retete cu instructiuni video de preparare, ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. Atentie, aplicatia nu este gratuita insa a necesitat multa munca.

► Poti descarca această aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)

autor: Desprecopii.com - toate drepturile rezervate © 2020
Referinte date: American Journal of Pediatrics 2020,  Academia Americana de Pediatrie

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII