Piure cu spanac și afine - rețetă pentru bebeluși

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 22/2/2024

Piure cu spanac si afine - reteta pentru bebelusi

Astăzi, ne aventurăm în lumea culorilor și a gusturilor cu un piure simplu și delicios. Cu ingrediente precum prune, spanac și afine, acest piure nu doar că încântă privirea, dar și oferă o porție de sănătate micuților noștri. Hai să descoperim împreună cum să preparăm această băutură magică!

Vei citi
Cand poate bebelușul să mănânce afine?
Piure cu spanac și afine
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Când poate bebelușul să mănânce afine?

Medicii nutriționiști recomandă mămicilor să aștepte cel puțin 12 luni înainte de a introduce fructele de pădure, în special căpșunile, în alimentația bebelușului. Cu toate acestea, afinele nu prezintă aceeași susceptibilitate de a provoca reacții alergice, iar mulți pediatri sugerează introducerea lor în dieta bebelușului începând cu vârsta de 6-9 luni. Pentru mai multe informații despre acest subiect, citește articolul nostru despre momentul potrivit pentru ca bebelușul să mănânce afine.

Ingrediente: Smoothie delicios cu afine

• 4 prune, curățate de sâmburi și tocate mărunt
• 1 ceașcă afine proaspete sau congelate
• 1 mână de frunze de spanac, tocate fin
• 3 crenguțe de coriandru pentru o notă de prospețime
• 1/4 ceașcă de apă sau lapte (adăugat treptat, după preferințe)

Mod de preparare:

Într-o cratiță mică, fierbe prunele tocate la foc mic timp de 5 minute, până când devin moi și aromate.
Adaugă afinele și spanacul tocat în cratiță, fără a amesteca. Lasă-le să fiarbă cu capac timp de 3 minute, permițându-le să se împletească într-un dans de arome.
După ce amestecul s-a răcit, transferă-l în blender și mixează totul până la obținerea unei texturi catifelate.
Adaugă frunzele de coriandru și continuă să mixezi timp de 30 de secunde, adăugând lichid (apă sau lapte) treptat pentru a obține consistența dorită.
Toarnă acest piure magic într-un pahar/castron colorat și servește-l micuțului tău cu zâmbetul pe buze.

Sfaturi adiționale:

Poți adapta consistența adăugând mai mult sau mai puțin lichid în funcție de preferințele copilului.
Experimentează cu alte fructe preferate ale copilului tău, cum ar fi căpșuni, ananas, piersici sau mango.
Pentru o notă de îndulcire naturală, poți adăuga o linguriță de miere, dacă este necesar.

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.