Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Sarcina si celulele stem
7 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii
Contractiile Braxton-Hicks
Activitatea creierului sufera modificari in timpul sarcinii
Sarcina si alimentatia corecta
Sarcina si neplacerile in timpul sarcinii
Sarcina extrauterina
Adevarul despre tendinta de crestere a nasterilor prin cezariana
Sunt greturile din timpul sarcinii un semn bun?
Fertilitate si sterilitate
Cauze frecvente ale infertilitatii la barbati
Folosirea unui lubrifiant inhiba conceptia?
Start ->  Fi Super Sanatos/Sanatoasa -> 5 adevaruri despre fructe

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (0)

5 adevaruri despre fructe

Evaluat de cititori:(4 voturi)
In lunile de vara, fructele se numara cu siguranta printre alimentele cele mai sanatoase pe care ar trebui sa le includem in dieta noastra zilnica. Contrar opiniei generale, fructele trebuie consumate totusi cu masura, mai ales daca tinem la silueta.                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

In lunile de vara, fructele se numara cu siguranta printre alimentele cele mai sanatoase pe care ar trebui sa le includem in dieta noastra zilnica. Contrar opiniei generale, fructele trebuie consumate totusi cu masura, mai ales daca tinem la silueta. Unele dintre ele favorizeaza acumularea kilogramelor in plus. Iar regimurile pe baza de fructe, care includ doar anumite fructe, desi ajuta la pierderea kilogramelor, acest lucru se face in detrimentul masei musculare. Prin urmare, atentie la ce si cat consumati!
 
Pepenele galben poate fi mancat la discretie - FALS!

Contrar parerii multora, pepenele galben nu contine doar multa apa, ci si foarte mult zahar, avand in compozitie circa 14% glucide. Cu toate acestea, pepenele galben contine caroten si provitamina A, substante benefice pentru organism.

Grapefruitul ajuta in cura de slabire - FALS!

Chiar daca acest fruct contine putin zahar (are 9% glucide), nu va lasati inselate, crezand ca aciditatea sa naturala elimina grasimile. In plus, substantele continute de grapefruit pot interfera cu anumite medicamente, printre care tranchilizantele, imunodepresoarele si antidepresoarele. Asadar, consumati-l cu prudenta!

Ananasul ajuta la arderea grasimilor - FALS!

Ananasul este, intr-adevar, un fruct slab caloric (are 47 de calorii / 100 grame si 11,3 grame de glucide), insa in niciun caz nu arde grasimile. De altfel, faptul ca nu exista aliment minune, care sa ne faca sa slabim este un adevar demonstrat, de care ar trebui sa tineti seama.

Strugurii ingrasa - ADEVARAT!

Intr-adevar, strugurii contin 13  16 grame de glucide pe 100 de grame, ceea ce inseamna cu o treime mai mult decat continutul de glucide mediu al celorlalte fructe. Un strugure de 150 de grame are in jur de 80 de calorii. In schimb, strugurii sunt un excelent antioxidant. Prin urmare, nu ar trebui exclusi din dieta.

Consumul de fructe protejeaza organismul de cancer de colon - ADEVARAT!

Este un adevar demonstrat stiintific faptul ca un consum regulat de fructe reduce considerabil riscurile aparitiei cancerului de colon. Fibrele din fructe accelereaza tranzitul intestinal si stimuleaza productia anumitor acizi grasi care protejeaza mucoasa colonului de aparitia tumorilor.

Forumuri recomandate la Supereva

 Super Sanatate >>

Sanatatea familiei (lucruri care ne privesc pe toti)



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII

Noutati Supereva
Ciupercile ajuta la lupta impotriva cancerului
Ciupercile ajuta la lupta impotriva cancerului
Citeste aici
Top 10 obiective turistice in Venetia
Top 10 obiective turistice in Venetia
Citeste aici
Boala inflamatorie pelviana
Boala inflamatorie pelviana
Citeste aici
Horoscop 2017 - Varsator
Horoscop 2017 - Varsator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Capricorn
Horoscop 2017 - Capricorn
Citeste aici

Alte noutati:
Horoscop 2017 - Sagetator
Horoscop 2017 - Scorpion
O noua scuza pentru a bea vin
Horoscop 2017 - Balanta
Horoscop 2017 - Fecioara
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.