Săptămâna 1 de sarcină: Încă nu ești însărcinată dar corpul tău se pregătește

Ce simti? Ce simptome ai?

Este prea devreme ca sa ai simptome specifice sarcinii. Pentru femeile care au un ciclu menstrual de 28 de zile, ovulatia are loc la aproximatix 14 zile dupa inceperea ciclului menstrual. Practic insa, nici una dintre femei nu este atat de "punctuala". Poti cumpara asa numitul: Predictor al Ovulatiei. 

In medie, o femei ovuleaza cu 14 zile inainte de urmatoarea menstruatie. Daca ramane insarcinata, nu va mai exista o urmatoare menstruatie, asa ca s-a convenit ca inceputul sarcinii sa fie considerat a fi din prima zi a ultimei menstruatii (UM). Bebelusul va fi asadar conceput dupa 2 saptamani de la UM.

Despre ovulatie

Pentru femeile care au un ciclu menstrual de 28 de zile, ovulatia are loc la aproximatix 14 zile dupa inceperea ciclului menstrual. Practic insa, nici una dintre femei, nu este atat de "puncuala". Pot cumpara asa numitul Predictor al Ovulatiei sau Test al Ovulatiei (seamana cu un Test de sarcina si functioneaza pe acelasi principiu). Il gasesti de cumparat si online, pe eMag. Vezi aici.

O alta metoda de detectare a zilelor fertile este prin verificarea temperaturii corpului. Aceasta se verifica in fiecare dimineata si se noteaza pe un tabel. Urmarind acest tabel pe o perioada de cateva luni, se poate detecta o anumita regularitate (un anumit atern). Inainte de ovulatie, temperatura bazala poate varia intre 36,2°C si 36,6°C, iar din prima zi a ovulatiei si pana la urmatoarea menstruatie, modificarile hormonale determina o crestere de 0.5°C – 1°C. Este important de stiut ca exista aproximativ doar 4 zile pe luna cand o femeie poate concepe un copil si aceste zile sunt - evident - determinate de ovulatie.

Retine urmatorul lucru: fertilitatea ta este cea mai ridicata in cursul a doar cateva zile anterioare ovulatiei si a zilei în care aceasta apare.Citeste detalii aici despre Perioada fertila: zile fertile si sansa de a concepe un copil

  Calculator de Ovulatie / Calculul perioadei fertile

Sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

 Iti recomandam teste de ovulatie pentru determinarea mai exacta a perioadei fertile.

 Vitaminele prenatale sunt un bun supliment nutritiv inainte si in timpul sarcinii. Acum este important sa incepi sa iei tablete de acid folic.

Acidul folic este o forma a vitaminei B care ajuta la dezvoltarea si regenerarea celulelor, fiind in special important in primele saptamani de dezvoltare a bebelusului din burtica.
Acidul folic ajuta la formarea corecta a creierului si maduvei spinarii, fara de care exista un risc mai mare de pierdere a sarcinii, respectiv riscul de 1 la 1000 ca bebelusul sa aiba un defect de tub neural. Iata ce trebuie sa stie o graviduta despre acidul folic, ce doza se recomanda si care sunt beneficiile acestei supervitamine asupra sarcinii - cu infografic complet.

 Incearca sa elimini stresul din viata ta. Stresul poate sa scada sansele de a ramane insarcinata.

Urmareste cum evolueaza sarcina

De aici incepe practic minunata Odisee a Sarcinii in 40 de saptamani si 3 zile sau 283 de zile. S-a convenit ca aceasta perioada sa fie impartita in trei trimestre:

 Primul trimestru de sarcina - dureaza din saptamana 1 de sarcina pana in saptamana 13 de sarcina.
Al doilea trimestru de sarcina - incepe in cea de-a 14-a saptamana si se intinde pana in cea de-a 26-a saptamana.
Cel de-al treilea trimestru de sarcina - acopera segmentul dintre saptamana a 27-a si saptamana 40. O sarcina depaseste foarte rar 42 de saptamani.

Vom fi alaturi de tine, aici sau prin aplicatia de sarcina Odiseea Sarcinii!

Ai un jurnal de sarcina?

Un jurnal de sarcina, poate fi o colectie de amintiri dragi si hrana sentimentala. Va veni un moment cand iti va fi dor de aceste zile. Citeste aici ce au scris in BLOG alte mamici in saptamana 1 de sarcina

Socializeaza cu alte gravidute

Daca esti o viitoare mamica (actualmente burtica :)) - te asteptam in grupurile de pe forum. In sectiunea Odiseea Sarcinii, Aici vei gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrezi legatura cu alte burtici (colege de generatie) care trec exact prin aceleasi stari si emotii.