Când putem da prune bebelușului - și 11 rețete cu prune pentru bebeluși

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 21/9/2021

Cand putem da prune bebelusului - si 11 retete cu prune pentru bebelusi

Prunele sunt un super fruct. Iar lucru pe care toate soiurile de prune il au in comun, este ca sunt foarte nutritive. Prunele sunt bogate in fibre, sarace in colesterol, continut redus de sodiu si bogate in vitamina A si C. Ca si alte fructe care sunt bogate in fibre, prunele ajuta la reducerea riscurilor de cancer, atac de cord si sustin un nivel de colesterol sanatos.

Dar cand putem oferi bebelusului prune? Avem raspunsul si pentru inspiratie - 11 retete cu prune pentru bebelusi.

vei citi:
Informatii nutritionale
Cand pot introduce prunele in alimentatia bebelusului?
Beneficiile prunelor
11 Retete cu prune
Retete pentru bebelusi de 6 luni

Prunele in alimentatia bebelusului

Prunele sunt un super fruct. Un lucru pe care toate soiurile de prune il au in comun, este ca sunt foarte nutritive. Prunele sunt bogate in fibre, sarace in colesterol, continut redus de sodiu si bogate in vitamina A si C. Ca si alte fructe care sunt bogate in fibre, prunele ajuta la reducerea riscurilor de cancer, atac de cord si sustin un nivel de colesterol sanatos.

Deoarece sunt bogate in fibre si zaharuri naturale, prunele contribuie la mentinerea sanatatii intestinale, fiind un mare ajutor in caz de constipatie.

Iata mai multe informatii si retete cu prune pentru bebelusi:

Informatii nutritionale (prune per cana)

Vitamine:

Vitamina A - 569 UI
Vitamina C - 15,7 mg
Vitamina B1 (tiamina) - .04 mg
Vitamina B2 (riboflavina) - .04 mg
Niacina - .6 mg
Folat - 8 mcg
Contine si alte vitamine in cantitati mici.

Minerale:

Potasiu - 259 mg
Fosfor - 26 mg
Magneziu - 12 mg
Calciu - 10 mg
Sodiu - 0 mg
Fier - 0.28 mg
De asemenea, contine si cantitati mici de mangan, cupru si zinc.

Cand pot introduce prunele in alimentatia bebelusului?

Nici prunele proaspete, nici cele uscate nu prezinta un risc ridicat de alergie. Aceste fructe pot fi introduse in alimentatia bebelusului inca de la inceputul diversificarii (6 luni).

Beneficiile prunelor

slabe in calorii (45 calorii per 100g);
nu contin grasimi saturate;
au proprietati anti-oxidante (6259 µmol TE/100 g);
contin multe minerale si vitamine;
ajuta sistemul digestiv;
protejeaza inima, datorita potasiului, care ajuta la gestionarea tensiunii ridicate si reducerea riscului de atac de cord;
scad zaharul din sange si reduc riscul de diabet de tip 2;
imbunatatesc sanatatea oaselor;
imbunatatesc memoria.

11 retete cu prune pentru bebelusi

Citeste mai departe: 11 Retete cu prune pentru bebelusi

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:

Terci de ovaz
Briose din ovaz si mere
Pate vegetal cu alune
Desert crocant din ciocolata si ovaz
Placinta ciobanasului
Tortilla cu somon afumat
Pate de pastrav afumat
Biscuiti din ovaz si ciocolata
Burgeri din carne de pui
Compot de rubarba si cirese
Pulpe de pui glasate cu miere
Supa de dovleac
Salata de couscous
Budinca cu fructe
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. Pretul aplicatiei pentru toate functionalitatile - 4.99 euro.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)