Piure de afine - rețetă pentru bebeluși
Piure de afine - rețetă pentru bebeluși
În perioada diversificării alimentației copilului tău, găsirea unor opțiuni sănătoase și delicioase este esențială. Piureul de afine reprezintă o alegere excelentă, oferind nu doar gustul minunat al fructelor proaspete, ci și aportul nutritiv esențial pentru creșterea micuțului tău. Această rețetă simplă îți permite să pregătești cu ușurință un piure atrăgător, pe care bebelușul tău îl va iubi. Iată cum poți să-l faci acasă:
Vei citi
Când poate bebelușul să mănânce afine?
Piure de afine
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Când poate bebelușul să mănânce afine?
Medicii nutriționiști recomandă mămicilor să aștepte cel puțin 12 luni înainte de a introduce fructele de pădure, în special căpșunile, în alimentația bebelușului. Cu toate acestea, afinele nu prezintă aceeași susceptibilitate de a provoca reacții alergice, iar mulți pediatri sugerează introducerea lor în dieta bebelușului începând cu vârsta de 6-9 luni. Pentru mai multe informații despre acest subiect, citește articolul nostru despre momentul potrivit pentru ca bebelușul să mănânce afine.
Ingrediente: Piure de afine
• 1-2 cești afine (proaspete sau congelate)
• lapte matern sau formulă
Mod de preparare:
Poți pregăti un piure de afine folosind fructe proaspete sau congelate; cumpără-le proaspete vara și pe cele congelate restul anului pentru a obține un piure de afine de calitate înaltă. Poți, de asemenea, să îți congelezi propriile afine pentru utilizare ulterioară.
La achiziționarea afinelor proaspete, caută fructe albastre-mov, cu o culoare uniformă, ferme și moi.
Deoarece afinele fac parte din categoria de alimente cu cel mai mare reziduu de pesticide - este o idee bună să le cumperi organice dacă costul nu este prohibitiv. Oricum ar fi, spală-le bine. O jumătate de ceașcă de afine produce aproximativ patru uncii de piure.
Spală bine afinele sub jet de apă rece folosind o strecurătoare.
Dacă afinele sunt coapte, poți sări peste acest pas și să treci mai departe. Dacă ai afine care nu sunt prea coapte sau congelate, pune fructele într-un aparat de aburi și gătește-le timp de trei minute. Scurge afinele și clătește-le cu apă rece timp de trei minute într-o sită pentru a opri procesul de gătire.
Mixează-le într-un robot de bucătărie sau blender până obții un piure fin. Adaugă apă, lapte matern sau formulă după caz, pentru a obține consistența dorită.
Pentru un piure de afine cu bucăți, ideal pentru bebelușii de peste 10 luni, zdrobește afinele cu o presă de cartofi în loc să le mixezi.
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii
Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.
Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.
Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi
Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet
Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.
Despre diversificare, merita stiut si:
Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori
.gif)
Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:
Terci de ovaz
Briose din ovaz si mere
Pate vegetal cu alune
Desert crocant din ciocolata si ovaz
Placinta ciobanasului
Tortilla cu somon afumat
Pate de pastrav afumat
Biscuiti din ovaz si ciocolata
Burgeri din carne de pui
Compot de rubarba si cirese
Pulpe de pui glasate cu miere
Supa de dovleac
Salata de couscous
Budinca cu fructe
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.
Esti o mamica care are nevoie de sfaturi?
Te asteptam pe forumul mamicilor de bebelusi pentru sfaturi si incurajari: Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.
► In plus - pe sectiunea speciala: Diversificarea alimentatiei bebelusului vei gasi multe sfaturi si retete pentru bebelusi.
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII