Batoane de ovăz cu prune, pentru BLW - rețetă pentru bebeluși

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 26/2/2024

Batoane de ovaz cu prune, pentru BLW - reteta pentru bebelusi

Astăzi vă propunem o rețetă simplă și delicioasă, perfectă pentru bebeluși și copiii mici: Batoane cu prune și ovăz, fără adaos de zahăr. Aceste batoane sunt nu doar o gustare delicioasă, ci și o opțiune sănătoasă pentru micuții dornici de explorat noi arome.

Vei citi:
Rolul benefic al prunelor în alimentația bebelușului
Batoane de ovăz cu prune, pentru BLW
Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii
Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare
Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Rolul benefic al prunelor în alimentația bebelușului

Prunele reprezintă o alegere alimentară excelentă pentru micuții noștri, fiind considerate adevărate „super-fructe”. Un aspect notabil al tuturor soiurilor de prune este aportul lor nutritiv deosebit. Prunele sunt surse bogate de fibre, sărace în colesterol, conținut scăzut de sodiu, și oferă o cantitate semnificativă de vitamine, precum A și C. Similar altor fructe cu conținut crescut de fibre, prunele contribuie la reducerea riscului de cancer și atac de cord, promovând în același timp un nivel sănătos de colesterol.

Datorită conținutului lor ridicat de fibre și zaharuri naturale, prunele susțin sănătatea intestinală, furnizând un sprijin deosebit în tratarea constipației.

Aflați mai multe despre beneficiile și modalitățile de introducere a prunelor în alimentația bebelușului în continuarea acestui articol.

Ingrediente - Batoane de ovăz cu prune, pentru BLW:

• 6 prune coapte, fără sâmbure și tăiate pe jumătate
• 1 ou, bătut
• 250g fulgi de ovăz
• 1 linguriță praf de copt
• 1/2 linguriță ghimbir măcinat (opțional)

Mod de preparare:

Începe prin a preîncălzi cuptorul la 180°C sau 350°F și tapetează o tavă de 23x23 cm cu hârtie de copt.

Pune jumătățile de prune (cu coajă) într-un vas mic și adaugă puțină apă. Pe foc mediu, fierbe prunele în apă acoperite cu un capac timp de 15-20 de minute.

Prunele ar trebui să fie foarte moi când sunt gata. Zdrobește-le cu o furculiță și lasă-le să stea cel puțin 10 minute.

Adaugă într-un bol mare fulgii de ovăz, praful de copt, ghimbirul (dacă folosești) și oul. Adaugă prunele și amestecă totul împreună.

Așează amestecul de ovăz în tava tapetată și presează-l cu dosul furculiței pentru a-l uniformiza în tavă. Bagă tava în cuptor pentru 20 de minute.

Lasă să se răcească și taie în pătrate sau bastonașe.

Retete pentru bebelusi de 6 luni: inceputul diversificarii

Diversificarea este un pas important atat in viata unei mamici cat si in viata bebelusului, care trece de la laptic la alimente solide.

Diversificarea clasica incepe de la varsta de 6 luni chiar daca bebelusul este alaptat la san sau cu formula. Ideal si recomandat este sa se introduca cate un alimente pe rand, urmandu-se regula celor 3 zile, adica, intre fiecare aliment nou introdus este bine sa lasi sa treaca o perioada de 3 zile pentru a observa daca bebelusul este sau nu alergic.

Si pentru proaspetele mamicute intr-ale diversificarii, un mic ajutor: 10 retete de piureuri specifice varstei de 6 luni: vezi retele aici.

Retete pentru bebelusi in urmatoarele luni de diversificare

Retete pentru bebelusii de 7 luni: a doua luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 8 luni: a treia luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 9 luni: a patra luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 10 luni: a cincea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 11 luni: a sasea luna de diversificare
Retete pentru bebelusii de 12 luni: a saptea luna de diversificare
10 retete cu naut pentru bebelusi

Diversificarea alimentatiei bebelusului - ghid complet

Diversificarea alimentatiei bebelusului este recomandata de medicii pediatri in jurul varstei de 7 luni. Atunci va sti sa mestece si sa înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi - vezi ghidul complet aici.

Despre diversificare, merita stiut si:

Cea mai sanatoasa mancare pentru bebelusi, analize si criterii
Carnea in alimentatia bebelusului: cand, cat si cum
Orezul - periculos pentru bebelusi?
Alimentele degetel (bucatele de papica)
Reactii la alergiile alimentare
Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Retete sanatoase pentru copii - pe care le puteti face in casa, cu usurinta:

Terci de ovaz
Briose din ovaz si mere
Pate vegetal cu alune
Desert crocant din ciocolata si ovaz
Placinta ciobanasului
Tortilla cu somon afumat
Pate de pastrav afumat
Biscuiti din ovaz si ciocolata
Burgeri din carne de pui
Compot de rubarba si cirese
Pulpe de pui glasate cu miere
Supa de dovleac
Salata de couscous
Budinca cu fructe
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.

Aplicatie mobila - Diversificarea Alimentatiei Bebelusului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii)

Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. Pretul aplicatiei pentru toate functionalitatile - 4.99 euro.

► Poti descarca a ceastă aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone)