De ce este importanta hidratarea


Stiri si Noutati

De ce apare osteoporoza?

Desi nu se cunoaste exact care este cauza osteoporozei, stim cum apare ea. Osul este un tesut viu, dinamic, in continua schimbare. Pentru ca oasele sa ramana…

Transfuzie intrauterina fetala

Transfuzia intrauterina fetala este singura metoda care contribuie la mentinerea in viata a unui fat care sufera de anemie severa, ajutandu-l sa atinga…

Scorul ROMA in cancerul ovarian

Cancerul ovarian are cea mai mare rata de mortalitate din toate cancerele ginecologice. Scorul ROMA: un nou instrument in evaluarea riscului de malignitate in…

Articole recente

Implantul cohlear: daruieste copiilor fara auz bucuria sunetelor

La spitalul Baneasa, in parteneriat cu specialistii Clinicii Urechii, s-a efectuat primul implant cohlear la o fetita de 10 ani. Emilia (stanga) impreuna cu…

Analize pentru inceperea gradinitei

Intrarea unui copil in colectivitate implica un risc de transmitere mult mai ridicat al infectiilor, tinand cont de sistemul sau imunitar in dezvoltare. Pentru…

5 Intrebari si raspunsuri despre celulele stem

Tocmai pentru ca stim ca aveti multe intrebari despre aceasta investitie de sanatate pentru puiul din burtica, am invitat alaturi de noi pe Dna Ionela Horeanga,…

De ce este importanta hidratarea

30/7/2012

De ce este importanta hidratareaO buna hidratare este esentiala pentru sanatate deoarece fiecare celula din corp are nevoie de apa, hidratarea fiind vitala pentru functiile de baza ale organismului precum reglarea temperaturii corpului

Apa este principalul constituent al organismului care reprezinta aproximativ 60% din greutatea corpului la barbatii adulti si 50-55% din greutatea corporala la femei . Organismul are nevoie de apa pentru a supravietui si functiona. Din cantitatea totala de apa consumata, de obicei 30% provine din alimente, iar 70% din bauturi, dar aceste procente pot varia foarte mult in functie de dieta.
 
O buna hidratare este esentiala pentru sanatate deoarece fiecare celula din corp are nevoie de apa, hidratarea fiind vitala pentru functiile de baza ale organismului precum reglarea temperaturii corpului, tensiunii arteriale, buna functionare a celulei nervoase, realizarii digestiei.
 
Hidratarea adecvata este extrem de importanta pentru buna functionare a creierului. Cand suntem bine hidratati, neuronii sunt alimentati cu nutrienti si sânge oxigenat, iar creierul functioneaza în parametri normali. Deshidratarea usoara cu pierderea de pâna la 1-2% din greutatea corporala poate afecta capacitatea de concentrare. Pierderea de greutate corporala de peste 2% datorita deshidratarii poate afecta abilitatile de prelucrare a informatiei si memoria de scurta durata.

Va recomandam sa cititi mai multe despre Hidratare AICI  

Forumuri specializate

Clinica Virtuala DC
Consultanta medicala online.

Va recomandam sa cititi si: Sanatatea familiei (lucruri care ne privesc pe toti)